Ako zabrániť tomu, aby vám BPD zničila život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Možno za záchvaty hnevu a neúspešné vzťahy môže choroba. A dá sa vyliečiť.

Čo je hraničná porucha osobnosti

Ide o vážnu hraničnú poruchu osobnosti (BPD) / duševné ochorenie na Clevelandskej klinike. Pre ľudí s BPD je ťažké kontrolovať svoje emócie a správanie, budovať stabilné vzťahy a často majú problémy so sebaúctou. Môžu sa tiež vystaviť nebezpečenstvu alebo si ublížiť. Napríklad nechať popáleniny na koži, mať sex s náhodnými partnermi, zapájať sa do bitiek, porušovať pravidlá cestnej premávky. Niekedy ide o samovražedné pokusy.

Tento stav je nebezpečný aj preto, že sa s ním môžu objaviť aj iné hraničné poruchy osobnosti / duševné choroby Mayo Clinic. Napríklad depresia, bipolárna porucha, poruchy príjmu potravy.

Hraničná porucha osobnosti / psychológia dnes postihuje približne 2 % mladých ľudí. Najčastejšie sa vyskytuje u žien. Muži sú niekedy mylne označovaní hraničnou poruchou osobnosti (BPD) / Cleveland Clinic ako depresia alebo PTSD.

Čo spôsobuje hraničnú poruchu osobnosti

Odkiaľ pochádza hraničná porucha osobnosti, nikto s istotou nevie. Vedci predpokladajú len hraničnú poruchu osobnosti / Centrum informačných zdrojov Národného inštitútu duševného zdravia v USA, čo môže byť z troch dôvodov.

Dedičnosť

Tí, ktorí majú príbuzných s BPD, sú viac vystavení riziku ochorenia. To navrhujú F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Dedičnosť porúch osobnosti v detstve: Predbežné vyšetrovanie / Journal of Personality Disorders sú vedci, ktorí viedli rozhovory so 112 pármi dvojčiat.

Porucha funkcie mozgu

Výskum ukazuje, že štrukturálne a funkčné zmeny v mozgu sa niekedy vyskytujú u ľudí s hraničnou poruchou. To platí najmä pre oblasti, ktoré riadia impulzy a emócie. Existujú zlyhania pred chorobou alebo kvôli nej, to ešte nie je jasné.

Životné prostredie

Niektorí pacienti uvádzajú, že v detstve zažili stres. Napríklad fyzické alebo sexuálne zneužívanie, odlúčenie od rodičov. Iní mali toxické vzťahy alebo vážne konflikty.

Ako rozpoznať hraničnú poruchu osobnosti

Ľudia s BPD sú emocionálne nestabilní. Z tohto dôvodu sa ich správanie mení. Príznaky hraničnej poruchy osobnosti, ktoré môžu byť podozrivé, sú:

• Náhle zmeny nálady. Pocity šťastia, podráždenosti alebo úzkosti môžu trvať niekoľko hodín až niekoľko dní.
• Neustály pocit prázdnoty.
• Silný alebo neprimeraný hnev. Osoba môže byť sarkastická, zlomyseľná a dokonca sa môže dostať do bitiek.
• Rýchle zmeny v sebaúcte a sebaidentifikácii, cieľoch a hodnotách. Práve teraz bolo všetko v poriadku, ale po minúte sa človek s poruchou považuje za zlého alebo sa správa, ako keby ostatní neexistovali.
• Nestabilná hraničná porucha osobnosti / Vzťahy s blízkymi osobami Národného inštitútu duševného zdravia v USA. Človek si potom ľudí idealizuje, potom sa zrazu rozhodne, že mu na ňom nezáleží, alebo ich z niečoho obviňuje, napríklad z krutosti.
• Strach z opustenia. V snahe vyhnúť sa skutočnému alebo domnelému odmietnutiu môže človek rýchlo nadviazať intímny vzťah (fyzický alebo emocionálny) alebo sa môže náhle zastaviť.
• Impulzívne a často nebezpečné správanie: krádeže v obchodoch, nechránený sex, dopravné priestupky, prejedanie sa, užívanie drog. Ale ak sa toto všetko prejaví, keď je človek v dobrej nálade, symptóm naznačuje hraničnú poruchu osobnosti / Centrum informačných zdrojov Národného inštitútu duševného zdravia v USA, skôr poruchu nálady.
• Pocity disociácie. V tomto stave sa človeku zdá, že je ako odtrhnutý od tela a pozerá sa na seba zboku. A všetko, čo sa deje, vyzerá nereálne.
• Sebapoškodzujúce správanie. Osoba si môže porezať kožu a nechať na nej popáleniny na hraničnej poruche osobnosti (BPD) / Cleveland Clinic. Niekedy túžba ublížiť si príde až k pokusom o samovraždu.
• Útoky paranoje. Človek s poruchou sa často obáva, že ho ostatní v skutočnosti nemajú radi a nechcú spolu tráviť čas. Aj keď nie je.

Nie všetci ľudia s hraničnou poruchou osobnosti čelia hraničnej poruche osobnosti / informačnému centru Národného inštitútu duševného zdravia v USA s úplným zoznamom symptómov. Môžu ich spôsobiť maličkosti. Napríklad služobná cesta milovanej osoby. Závažnosť prejavov a ich trvanie závisí od osoby.

Čo robiť, ak máte samovražedné myšlienky

Ak uvažujete o tom, že by ste si ublížili alebo si vzali život, vyhľadajte pomoc. Dá sa získať niekoľkými spôsobmi:

• Zavolajte na horúcu linku centra núdzovej psychologickej pomoci ruského ministerstva pre mimoriadne situácie: +7 (495) 989-50-50.
• Kontaktujte psychológa na ministerstve pre mimoriadne situácie.
• Ak žijete v Moskve, vytočte číslo 051 z pevnej linky alebo +7 (495) 051 z mobilného telefónu.
• Nechajte obyvateľom žiadosť o moskovskú službu psychologickej pomoci. Odborník vám poradí, aj keď nebývate v hlavnom meste.
• Zavolajte svojmu psychológovi.
• Porozprávajte sa s milovanou osobou. Môže to byť priateľ, príbuzný alebo milovaný.

Ako sa lieči hraničná porucha osobnosti?

Inak. V prvom rade musíte navštíviť terapeuta. Bude zbierať hraničnú poruchu osobnosti (BPD): Diagnóza a testy / Clevelandská klinika pre kompletnú anamnézu a môže nariadiť krvný test alebo röntgen na vylúčenie fyzických príčin symptómov.

Ak je s telom všetko v poriadku, lekár môže poslať pacienta k psychoterapeutovi alebo psychiatrovi. Porozpráva sa s hraničnou poruchou osobnosti / centrom informačných zdrojov Národného inštitútu duševného zdravia v USA s osobou a zistí, či rodina netrpela duševnou chorobou. Hraničná porucha môže byť ťažko rozpoznateľná v dôsledku ďalších chorôb. Napríklad depresia alebo úzkostná porucha.

Po stanovení diagnózy lekár predpíše vhodnú liečbu.

Psychoterapia

Pre ľudí s BPD bolo vyvinutých niekoľko typov hraničnej poruchy osobnosti / Mayo Clinic:

• Dialektická behaviorálna terapia. Naučí vás ovládať hraničnú poruchu osobnosti / informačné centrum amerického Národného inštitútu duševného zdravia silné emócie a neubližovať si. Po liečbe pacienti často zlepšujú svoje vzťahy s okolím.
• Kognitívno-behaviorálna terapia. Pomáha hraničnej poruche osobnosti / Centrum informačných zdrojov Národného inštitútu duševného zdravia v USA, ľudia s touto poruchou nachádzajú a menia presvedčenia, ktoré poškodzujú sebaúctu a vzťahy. Po triedach pacienti takmer nepociťujú úzkosť a menej si škodia.
• Schématická terapia. Vykonáva sa individuálne alebo v skupine. Pomáha zapamätať si nenaplnené potreby, kvôli ktorým je pacient zvyknutý na nevhodné správanie. Napríklad dieťa v detstve kričalo, aby na seba upozornilo rodičov. Kedysi to mohlo pomôcť, ale teraz to len bolí. V triede sa človek môže naučiť správať sa správne a dosahovať ciele primeranými spôsobmi.
• Terapia založená na mentalizácii. Pomáha pacientom identifikovať ich pocity a emócie a pokojnejšie sa k nim správať. Dôraz sa kladie na to, čo by si mal človek najskôr myslieť a až potom urobiť.
• Systémový tréning pre emocionálnu predvídateľnosť a riešenie problémov (STEPPS). Liečba je určená na 20 týždňov a prebieha v skupine, ktorá zahŕňa pacienta a jeho rodinu. Používa sa ako doplnok k iným typom psychoterapie.
• Psychoterapia zameraná na prenos (psychodynamická terapia). Počas sedenia pacient hovorí špecialistovi o situáciách, kedy sa správal agresívne. Pacient spolu s lekárom hľadá iné modely správania, a tie sa potom snaží uplatniť v živote.
• Všeobecný psychiatrický manažment. Liečba prebieha počas práce alebo štúdia. Sám pacient sa snaží zachytiť a pochopiť emocionálne ťažké chvíle. Človek môže brať aj lieky, spolupracovať s psychoterapeutom individuálne alebo s rodinou.

Lieky

Lieky nie sú hlavnou liečbou hraničnej poruchy osobnosti. Predpisuje ich Borderline porucha osobnosti / Mayo Clinic na zmiernenie symptómov depresie, agresie alebo úzkosti. Môžu to byť antidepresíva, antipsychotiká alebo stabilizátory nálady.

Niektoré lieky spôsobujú vedľajšie účinky. Lekár vám povie, čo môžete očakávať od konkrétneho lieku.

Hospitalizácia

Pacienti s hraničnou poruchou osobnosti občas vyžadujú liečbu na hraničnej poruche osobnosti / Mayo Clinic. Pomáha ľuďom neublížiť si a zbaviť sa myšlienok na samovraždu.

Aká úspešná môže byť liečba

Hraničná porucha osobnosti (BPD): Výhľad / Prognóza / Clevelandská klinika. Obnova je možná, ale nie vždy. V každom prípade je to pomalý a náročný proces. Niektorí pacienti začnú prostredníctvom terapie viesť normálny život a naučia sa správne komunikovať.

Z neznámych príčin má choroba sklon k vyhoreniu. Preto si niekedy ľudia s poruchou všimnú, že ich stav sa zlepšil do veku 35-40 rokov.

Život s BPD

Ak máte hraničnú poruchu osobnosti a už ste v terapii, choďte ďalej. Tu je niekoľko tipov na hraničnú poruchu osobnosti / Mayo Clinic, ktoré vám pomôžu zvládnuť váš stav bez toho, aby ste ublížili sebe alebo ľuďom okolo vás:

• Naučte sa rozpoznať, čo spúšťa výbuchy hnevu alebo impulzívne správanie.
• Skúste sa zbaviť iných problémov s BPD. Napríklad z alkoholizmu alebo drogovej závislosti.
• Požiadajte svojich blízkych, aby sa pripojili k terapii. Môžu vás pochopiť a podporiť.
• Nájdite ľudí s BPD. Môžu hovoriť o svojich skúsenostiach a poradiť.
• Urobte si s lekárom krízový plán. Takto budete presne vedieť, čo robiť, ak si chcete ublížiť.
• Skúste meditáciu alebo dýchacie praktiky. Pomáha kontrolovať emócie.
• Snažte sa nemyslieť na to, čo si o vás myslia iní ľudia. Nezáleží na tom.
• Pokúste sa vyjadriť svoje emócie spôsobom, ktorý nezraňuje ostatných. Možno budete musieť niekedy mlčať.
• Zvážte zdravý životný štýl. Skúste skončiť s rýchlym občerstvením a začnite ráno cvičiť.
• Nebite sa pre chorobu. Ale pochopte, liečba je len vašou zodpovednosťou.