14 dôvodov, prečo opustiť moderné technológie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Počítače, smartfóny a ďalšie inteligentné zariadenia prinášajú viac než len dobré.

1. Gadgety sú časovo náročné

Veľa času trávime pri počítači. A keď nie je po ruke, prejdeme na smartfóny. Alebo sa držať videohier. Pozeráme novinky, videá s mačkami, lajkujeme fotky priateľov a zapájame sa do zbytočných online diskusií.

Ak sa ale aspoň na chvíľu vzdáte všetkých vychytávok, potom budete prekvapení, koľko z tohto času budete mať. Dá sa použiť s veľkým rozumom. Venujte sa napríklad športu. Vykonajte opravy. Byť s blízkymi. Konečne spať!

2. Obrazovky sú škodlivé pre zrak

Nebuďme ako divní chlapíci vo fóliových klobúkoch, ktorí kričia, že nás technika ožaruje žiarením. Nemusíte mať sedem palcov v čele, aby ste pochopili, že počítač a uránová tyč sú trochu odlišné veci. Gadgety však spôsobujú určité poškodenie zdravia, najmä ak sa používajú nesprávne.

Dlhý pohľad na obrazovky škodí vašim očiam. Oftalmológ z Massachusettskej nemocnice oftalmológie a otolaryngológie Matthew Gardiner uvádza dva hlavné dôvody.

Po prvé, pri pohľade na prvky rozhrania preťažujeme oči. Po druhé, pri počítači doslova zabúdame žmurkať. Frekvencia žmurkania klesá z 15 na 5-krát za minútu, čo spôsobuje suché oči. Preto, aby ste si zachovali zrak, dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel. A tráviť menej času pred monitorom.

3. Môžete si pokaziť držanie tela

Okrem zraku môže vášmu držaniu tela uškodiť aj počítač. Nie je typické, aby človek zostal dlhší čas bez pohybu. Preto seďte za počítačom správne. Alebo ho nepoužívajte vôbec, načo strácať čas maličkosťami.

A smartfóny sú zlé pre krk: pri ich používaní neustále nakláňame hlavu, aby sme sa pozreli na obrazovku. Americký chiropraktik Dean Fishman dokonca navrhol špeciálny názov - "syndróm krku s textom" - pre chorobu, ktorá sa vyvíja u tých, ktorí radi píšu na smartfóne a nakláňajú hlavu.

4. Gadgets poškodzujú spánok

Veľa ľudí sedí za počítačmi až do zotmenia. A keď idú spať, stále sa držia svojho smartfónu, čítajú si príspevky na sociálnych sieťach alebo lajkujú fotky na Instagrame na blížiaci sa spánok. Prinútiť sa odložiť gadget a konečne zaspať môže byť niekedy veľmi ťažké.

Počítače, smartfóny a vo všeobecnosti všetky zariadenia s jasnou obrazovkou negatívne ovplyvňujú kvalitu spánku. Opakovane to potvrdili výskumy.

Prestaňte naháňať technické vychytávky a ušetrite veľa peňazí. Môžu byť použité užitočnejšie: knihy, jedlo, oblečenie, cestovanie.

7. Počítače a smartfóny majú krátku životnosť

Zálohy a cloudy sú, samozrejme, veľmi pohodlné. Ale ani tie najpokročilejšie elektronické nástroje na ukladanie a kopírovanie nedávajú 100% záruku bezpečnosti údajov.

Používatelia celé roky nahrávali fotografie, videá a hudbu na MySpace a on ich zrazu stratil. Niekto si na Flickri niekoľko rokov držal archív fotiek, no zrazu sa rozhodol upratať a s obrázkami je koniec.

Problémy s internetom? To je všetko, niekde v útrobách pamäte Google sa k svojim údajom nedostanete. Aj obyčajný pevný disk, ktorý máte na dosah ruky, sa môže „rozpadnúť“a prestať byť čítaný. A nie je pravda, že jej obsah obnovíte.

Na medziposchodí mám vinylové platne The Beatles, zdedené po mojom dedovi. A sú hrané. Stále.

Hovorte, čo chcete, ale analógové médiá „starého otca“sú spoľahlivejšie. Ak zhasnete svetlo, neprídete o záznamy v denníku urobené v bežnom zápisníku. Papierové knihy sú vždy po ruke: na rozdiel od elektronickej čítačky alebo tabletu sa nemusia nabíjať. A nepotrebujú prístup na internet. A fotografie urobené za čias vašej prababičky sa môžu prenášať z generácie na generáciu. Pýši sa tým váš iPhone?

8. Technológia stimuluje lenivosť a prokrastináciu

Digitálna zábava je cenovo dostupná. Len ťažko sa môžete v ktorúkoľvek chvíľu dňa vzdať všetkého a odísť hrať vodné pólo alebo začať vytvárať ikebany. Je však veľmi jednoduché zbaliť pracovné dokumenty a spustiť svoju obľúbenú hru alebo chytiť smartfón a zapojiť sa do rozhovorov s priateľmi.

A aby ste sa takémuto otáľaniu vyhli, bude to vyžadovať značnú vôľu, ktorú nemá každý.

9. Inteligentné zariadenia degradujú pamäť

Moderné technológie robia s našou pamäťou zvláštne veci. Množstvo rôznych služieb a aplikácií je navrhnutých tak, aby nám pomohli všetko si zapamätať. Správcovia úloh vám umožňujú nepamätať si úlohy, ale zapisovať si a priraďovať k nim dátumy.

Sociálne siete nám pripomínajú, keď majú naši priatelia narodeniny. Mapy a vyhľadávanie Google vám vždy pomôžu nájsť správnu adresu, aj keď sa vytratila z pamäte. To všetko je veľmi pohodlné, ale nie zvlášť dobré pre mozog.

Zvyk neustáleho googlovania oslabuje ľudskú pamäť.

Ak spoľahlivejšie zveríte informácie digitálnym asistentom, nemusíte sa namáhať a niečo si pamätať. Takže podľa štúdie Americkej psychologickej asociácie sa ľudia, ktorí aktívne používajú smartfóny, rozptyľujú a sú menej pozorní.

10. Smartfóny môžu spôsobiť nehody

Podľa Mashable zomiera viac ľudí pri pokuse urobiť si selfie ako pri útokoch žralokov. Znie to, samozrejme, vtipne (ak máte radi čierny humor), no na každom vtipe je kúsok pravdy.

Pri pohľade na smartfón vás ľahko môže zraziť auto, spadnúť z útesu alebo sa dokonca stať obeťou medveďa. A ak počas šoférovania používate vychytávky, ktoré ohrozujú nielen seba, ale aj ľudí vo svojom okolí… Nezostali ani slová cenzúry.

11. Oznámenia sú veľmi rušivé

Akonáhle sa konečne zameriate na nejaké dôležité povolanie, gadgety sa rozhodnú vás na niečo upozorniť. Skontrolujete si neprečítané upozornenia, vrátite sa do práce a uvedomíte si, že ste úplne zabudli, na čo ste pred pár minútami tak tvrdo mysleli.

Vedci z Kalifornskej univerzity v Irvine zistili, že úplné obnovenie koncentrácie po prerušení práce trvá až 23 minút a 15 sekúnd.

Taká je cena za chvíľkové rozptýlenie.

Navyše, upozornenia na mobilných zariadeniach nám v mysliach vyvolávajú viac nezvyčajných vtipov. Psychológovia z Indiana University objavili nový fenomén, ktorý nazvali „syndróm fantómových vibrácií“. Niekedy sa vám zdá, že telefón vibruje, skontrolujete ho - ale nie sú žiadne upozornenia. Často sa to stáva, keď zaspávate, čo nie je príliš dobré pre spánok.

Vypnite upozornenia vždy, keď môžete, a vzdajte sa zvyku neustále kontrolovať, čo je nové na webe.

12. Internet môže viesť k sociálnej izolácii

Je iróniou, že sociálne médiá, ktoré nám pomáhajú nájsť priateľov a komunikovať, často vedú k problémom v tejto oblasti. Ľudia, ktorí sú zvyknutí viesť dialóg iba na obrazovke smartfónu alebo počítača, sa v skutočnosti začínajú hanbiť za známych, strácajú sa počas nepríjemných rozhovorov a stávajú sa menej citlivými na partnera.

Živú komunikáciu však nikto nezrušil. A výskum ukazuje, že keď budete počas konverzácie venovať pozornosť mobilným zariadeniam, ľudia si o vás budú myslieť zle. Pre tento spoločenský fenomén našli dokonca špeciálny výraz – fabbovanie. Preto pred kontaktom s inými ľuďmi vypnite všetky miniaplikácie a skryte ich.

13. Technológia porušuje vaše súkromie

Výrobcovia mobilných zariadení, vývojári softvéru, tvorcovia webových služieb o vás zhromažďujú množstvo informácií, aby ich neskôr mohli naplniť reklamami. Niekedy zariadenia odosielajú telemetriu do siete bez vyžiadania, pričom sa obmedzujú na upozornenie v licenčnej zmluve, ktorú aj tak nikto nečíta. Niekedy aj my sami vyhodíme svoje dáta do sociálnych sietí, ktorých tvorcovia ich radi využívajú.

A najsmutnejšie na tom je, že vaše dáta vo verejnej doméne môžu využívať nielen inzerenti, ktorí dodržiavajú aspoň nejaké normy slušnosti, ale aj online podvodníci. Vymáhajú peniaze od používateľov predstieraním, že sú niekým, koho poznajú, hackujú e-maily, pokúšajú sa ukradnúť váš účet na iCloude a robia milióny ďalších nekalých vecí.

Preto čím menej svietite na webe, tým lepšie.

14. Zariadenia vás pripútajú k elektrickej sieti

Drvivá väčšina mobilných zariadení v súčasnosti spotrebúva energiu batérie divokým tempom. A čím väčší výkon má váš vlajkový smartfón, tým menej vydrží bez nabíjania. Preto aspoň raz denne hľadáme odbytisko.

A bezdrôtové slúchadlá sú vo všeobecnosti ponuré. Nabite powerbanku na nabitie puzdra, na nabitie uší.

Tým, že obmedzíte svoju závislosť na smartfónoch a počítačoch, skrotíte ich chúťky po elektrine. Prestaňte sa trápiť tým, či si môžete svoj gadget nabiť v práci alebo na univerzite, a už sa neponáhľajte s hľadaním zásuvky alebo vhodného kábla. Nemusíte so sebou nosiť powerbanku a sledovať úroveň nabitia. Vypnutie svetiel už nebude vyzerať ako katastrofa. A prospejete tým planéte.

A nakoniec hlavný dôvod. Všetko ostatné sú také nezmysly. Pomocou internetu a nových gadgetov nevedome pomáhate rozvoju neurónových sietí. AI nás už poráža v šachu a Dota 2. Viete si predstaviť, čo sa stane, ak sa zrazu rozhodne zotročiť ľudstvo? Vtip, samozrejme. Ale možno stojí za to, aby ste sa na chvíľu zamysleli.