Život nie sú preteky: prečo musíte opustiť „potkanie preteky“

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Točiť sa ako veverička v kolese je vedomou voľbou mnohých. Keď sa stále niekam ponáhľate, no nemáte na nič čas, je ťažké užívať si život. Pokúste sa spomaliť a pozrieť sa na veci inak: nemusia byť žiadne preteky, ktoré by ste vyhrali.

Môj život je presiaknutý súťažným duchom a adrenalínom: už dlho sa venujem extrémnemu kajakovaniu.

Ale potom sa mi sníval sen. Zúčastnil som sa pretekov a dokázal som sa dostať dopredu. Vyhral som. No na jednom z úsekov cesty zmizli značky označujúce smer. Rozhodol som sa opýtať organizátorov pretekov, kam ďalej. "Nevieme," odpovedali. Aj keď oni, čo organizovali preteky, nepoznajú cestu, znamená to, že sa nepretekajú – to som si myslel a prestal som bežať. Najprv som bol zmätený. A potom nastal hlboký pocit úľavy.

Nemal by som si robiť také starosti. Nemusíte byť vždy víťazom. Neexistuje žiadna konkurencia. Stop. Stačí byť tým, kým si, “pomyslel som si a zobudil som sa.

Ale spomienka na tento sen ma prenasledovala celé týždne. Zdalo sa, že obsahuje správu, ktorú musím poslúchnuť. Stop. Vystačíte si sami. Neexistuje žiadna rasa. Čo ak máme naozaj všetko, čo chceme? Čo ak sú naše túžby len ilúziou?

Nedávno ma zavolali na potápanie. Pred pätnástimi rokmi som už absolvoval kurz, ale skončil som, pretože to neprinášalo žiadne vzrušenie, športové vzrušenie. Bral som to ako znamenie, že ma opäť pozvali plávať a, samozrejme, súhlasil.

Adrenalín je druh drogy, ktorý však „naštartuje motor“len na chvíľu.

Byť začiatočníkom je ponižujúce. Stále neviete, čo máte robiť. nedarí sa vám. Chcete povedať: „Nič neviem. Pomôž mi, ukáž mi. Takže som sa cítil bezmocný a bezbranný, keď som počúval vysvetlenia inštruktora o tom, čo som vedel pred 15 rokmi, ale teraz som na to zabudol.

Väčšinu svojho života som bol vpredu: jazdil som na kajaku, zúčastňoval som sa súťaží v rôznych krajinách, išiel som príkladom pre ostatných. Aký je to pocit byť na druhej strane? Vieš, je to dokonca skvelé. Zdalo sa mi, že som opäť začiatočník – a nielen v potápaní, ale aj v živote.

Nový prístup si vyžadoval, aby som sa nadýchol. Prijať seba takého, aký som. A tiež - naučte sa znášať pocit zraniteľnosti. To všetko mi dávalo pocit oslobodenia.

Dva ponory v oceáne mi ukázali, že som si vybral správnu cestu. Krása potápania je pomaly plávať pod vodou, pozerať sa okolo seba, užívať si to, čo vidíte, zostať v pokoji, dýchať a relaxovať. Na víťazstvá a prehry nie je čas. Vyhráva ten, kto vie oceniť veľkoleposť tohto zážitku. Toto je meditácia pod vodou: netreba hovoriť, ani premýšľať. Užite si krásu, ktorú vidíte okolo, plávať v spoločnosti úžasných rýb, objavovať pre seba nový svet. Čistí zvnútra von. Okamžite zabudnete na všetko zlé v živote „nad vodou“.

O niečo neskôr, o dva týždne neskôr, ma zavolali späť na plávanie. Štyrikrát sme sa ponorili do oceánu na potápačskom pobreží Bali a bolo to úžasné. Pýtal som sa sám seba: "Ako som sa sem dostal?"

Môj život predurčil nový prístup k interakcii so svetom a so sebou samým: nechal som všetko ísť samo.

Tak som sa rozhodol odsťahovať z Nového Zélandu, všetko predať a vzdať sa všetkého, dokonca aj kajakovania. Povedal som áno neznámu a odišiel na Bali začať nový život. Žiadny extrém, žiadny adrenalín, žiadna súťaživosť. Nový život spočíval v tom, že som povedal „áno“všetkému, čo (ako sa mi predtým zdalo) vôbec nebolo o mne.

Spomalil som svoje životné tempo. Začala konať premyslene cez jogu, meditáciu, tanec. Naučila sa hovoriť po indonézsky a pokračovala v potápaní. Teraz je môj život taký, aký som si myslel, že nebude ani po milióne rokov. Teším sa z maličkostí, žijem pre dnešok, prehodnocujem hodnoty.

Žiadna rasa neexistuje.

Západné kolektívne vedomie nás učí: až na konci, keď dorazíme do cieľa, nájdeme šťastie a úspech. Keď vyštudujeme školu, oženíme sa, budeme mať deti, dostaneme prácu snov… Až potom bude život v plnom prúde. Nás ako somáre láka mrkva na palici, na ktorú sa nedá dostať. Keď sa dostaneme k tomu míľniku, ktorý nám akoby otváral dvere k šťastnému životu, pocit zadosťučinenia z dosiahnutého nás, žiaľ, veľmi rýchlo opúšťa.

„Dobre, to, čo chcem, je v mojich rukách, ale neprinieslo mi to šťastie. Možno to bol len krok k niečomu hodnotnejšiemu. Pred nami je víťazstvo, “- to si myslíme v takýchto situáciách.

Naháňame sa za niečím, čo nikdy nesplní naše očakávania. Jediný spôsob, ako z týchto pretekov vyjsť víťazne, je uvedomiť si, že v skutočnosti žiadna rasa neexistuje. Vyhrať znamená zastaviť sa. Nechajte sa ísť s prúdom. Iba v sebe môže človek nájsť skutočné šťastie. Neusilujeme sa o to? Stačí byť sám so sebou, cítiť harmóniu a hlboké spojenie so svojím vnútorným „ja“. Zhon nás len vzďaľuje od týchto pocitov, ktoré všetci dúfame, že raz zažijeme.

Čo sa stane, keď vypadneme z pretekov? Musíme sa naučiť prijímať to, čo nám život dáva, a to mnohých desí. Je oveľa jednoduchšie bežať ďalej. Prehlušuje bolesť a iné pocity. Zároveň, keď sa v týchto zbesilých pretekoch rútime vpred, dobre vidíme, čo sa okolo nás deje, no nepozeráme sa na seba. Zdrojom pocitu zadosťučinenia (sotva plného) je presvedčenie, že sme toho veľa dosiahli.

Prečo potrebujete niečo dosiahnuť, aby ste boli dôležitý, hodnotný, hodný? Zdá sa, že sme závislí na plnení úloh: zmysel životu dávajú iba značky začiarknutia vedľa položiek v zozname úloh.

Čo ak je naším účelom skutočne len žiť a prejavovať vedomie?

Naše myšlienky len zriedka smerujú do prítomného okamihu. Buď premýšľame o minulosti, ľutujeme, že ju nemôžeme zmeniť, alebo o budúcnosti a robíme si plány, ktoré nesplnia očakávania. Tieto dva modely myslenia sú akýmsi šialenstvom, nemajú nič spoločné s realitou dnešnej doby. Minulosť je minulosťou. Nedá sa to zmeniť. Budúcnosť nikdy nepríde. Realita je moment, ktorý teraz máme.

Iba opustenie nekonečného závodu smerom k imaginárnej budúcnosti vám umožní začať žiť skutočne. Musíme sa zbaviť ilúzie, že šťastie a spokojnosť sú niekde mimo nášho vedomia, a pozrieť sa dovnútra. To je to, čo skutočne znamená prevziať zodpovednosť za seba a svoj život. Prestaňte bežať a nájdite to, čo ste hľadali, tu a teraz.

kde začať?

• Uvoľnite svoj rozvrh na pár minút.
• Pred odchodom z domu alebo otvorením dverí auta sa na chvíľu zastavte.
• Nesnažte sa čo najviac zapadnúť do vášho denného plánu. Menej je lepšie!
• Nerobte viacero vecí súčasne. Sústreďte sa na jednu vec.
• Počas obeda sa všetka pozornosť sústreďuje na jedlo: dôkladne ho ochutnajte, vnímajte chuť a vôňu.
• Vypnite televízor.
• Absolvujte kurzy meditácie.
• Dávajte pozor na maličkosti. A naučte sa za ne poďakovať.

Jedného dňa príde každý z nás do cieľa - cesta života sa skončí. Musíme sa naučiť žiť tak, aby sme boli pri tejto vlastnosti s úsmevom, s láskavým srdcom, s pocitom spokojnosti, ktorý preniká celou našou bytosťou.

A toto bude víťazstvo. Nepotrebujete nič vonku, aby ste to dostali. Bez práce na sebe sa však nezaobídete – zvnútra. Nepotrebujete nikam chodiť, nič dosahovať, nič si dokazovať. Stačí sa zastaviť v jednom momente a prehodnotiť priority. Vytvorte priestor pre život svojho vnútra. Aby sme si začali vážiť sami seba ako to, čo je nám dané, čo máme tu a teraz. Naučte sa počúvať sami seba. Uvedomte si, že na pocit dlho očakávanej spokojnosti so životom môže stačiť sám seba.