Čo si ľudia, ktorí sa dožijú 90 rokov, cenia a čo ľutujú?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Životné rady a múdrosti, ktoré sa budú hodiť v každom veku.

Život sa rýchlo rúti vpred a v každodenných starostiach je ľahké zabudnúť na dôležité veci. Preto je také cenné komunikovať s ľuďmi, ktorí sú starší ako my. Už zažili svoje vzostupy a pády a teraz môžu robiť závery o tom, na čom skutočne záleží a na čom nie.

Na čom im naozaj záleží

1. Učte sa ďalej

V roku 2017 94-ročná Škótka Jean Miller v rozhovore pre The Guardian poznamenala, že získavanie nových vedomostí je dôležité bez ohľadu na to, koľko máte rokov – 9 alebo 90. „Život je vzdelanie, a ak sa neučíte v proces, to je zlé, “povedala. "Postupom času som sa naučil pozerať sa na veci inak."

Jean povedala, že chodí na šport, zapísala sa do kurzov nemčiny a stala sa aj účastníčkou programu „Univerzita tretieho veku“. Ide o medzinárodné hnutie pre starších ľudí, ktoré im má pomôcť učiť sa a spoločne sa zabávať. Napríklad Jin sa zúčastňuje dramatického klubu. Hovorí, že práve neustále hľadanie nových vedomostí a skúseností robí život bohatým a pomáha cítiť sa stále mladý.

2. Príjemná večera s priateľmi a rodinou

Často sme tak zaneprázdnení, že jednoducho nie je čas na stretnutie s priateľmi alebo posedenie s rodinou. Aj keď v konečnom dôsledku sú to práve tie momenty, ktoré si ceníme najviac. Tak hovorí 91-ročná Sheila Keating, ktorá v rovnakom rozhovore povedala: "Jedným z mojich najväčších potešení je večera s rodinou a priateľmi."

3. Čas s deťmi

Spisovateľka Lydia Sohn robila v roku 2018 rozhovory s ľuďmi nad 90. Mnohí podľa nej označili za najšťastnejšie časy, keď boli ich deti malé a žili s nimi. "Ale nie je toto obdobie, keď je stres najväčší?" opýtala sa. Všetci súhlasili, no nepochybne tvrdili, že tie dni boli najšťastnejšie.

4. Buďte nápomocní

Krishnamoorty Dasu (90) povedal, že najradostnejšie chvíle v jeho živote nastali, keď bol nápomocný druhým. Potvrdzujú to početné štúdie. Napríklad existujú dôkazy, že ľudia sa cítia šťastnejší po vykonaní veľkorysého činu. Práve na tieto chvíle ľudia vo veku s vrúcnosťou spomínajú.

5. Žite v pokoji

Rada, ktorú možno počuť najčastejšie, je vážiť si čas s blízkymi a nestratiť sa neustále v práci. Napríklad Don Anderson (99) povedal, že kľúčom k šťastiu je nájsť si pokojnú prácu. „Hlavnou lekciou je žiť odmerane a uvoľnene, príliš sa neponáhľať a netrápiť sa pri rôznych príležitostiach,“dodal.

6. Pomáhať druhým

Veľa ľudí hovorilo, že práca nie je najdôležitejšia. Ale tí, ktorých práca skutočne ovplyvnila životy iných, naňho spomínajú v dobrom. Napríklad Howard Howie (90), ktorý pracoval ako hasič. „Pamätám si, ako sme spolu pracovali na záchrane životov, domovov, záchrane jeden druhého. Boli sme tím, “hovorí.

7. Oslavujte bez dôvodu

Sme zvyknutí oslavovať len konkrétne dátumy: sviatky, narodeniny, výročia. Ale keď si ľudia spomenú na svoje obľúbené chvíle, nezáleží im na tom, aká bola párty na počesť – emócie sú zachytené. Ako povedala 100-ročná Ruth v roku 2011: "Nepozerajte sa do kalendára, urobte si z každého dňa sviatok."

8. Zistite o svojom pôvode

Lori L. (93) z Floridy povedala, že jedným z najradostnejších zážitkov, ktoré cítila, bolo naučiť sa vlastný príbeh. Laurie bola adoptovaná, pretože jej matka bola veľmi mladá a nedokázala sa o ňu postarať. Dievča vyrastalo na farme v Severnej Dakote. A teraz Laurie dôrazne odporúča ostatným, aby si naštudovali svoju rodinnú históriu, počnúc starými rodičmi.

Čo ľutujú

1. Čo nebolo milované viac

Lydia Son sa v rozhovore pripravila na otázku o ľútosti a predpokladala, že bude počuť o zmeškaných kariérnych príležitostiach. Ale jeden z účastníkov povedal v odpovedi úplne inú frázu: "Nie, ľutujem, že som trochu miloval."

2. Že svojim deťom nepomáhali upevňovať vzťahy medzi sebou

Sleep tiež zistil, že väčšina výčitiek sa týkala rodiny. Mnohí by chceli vidieť svoj vlastný vzťah s deťmi alebo ich vzájomný vzťah inak. Jedna z účastníčok povedala, že jej deti sa spolu nerozprávali viac ako 20 rokov. "Je to jediná vec, ktorá mi v noci nedá spať," dodala.

3. Že nesledovali svoj zdravotný stav

Samozrejme, človek, ktorý sa dožil 90 rokov, zjavne robil niečo správne. Ale napríklad Krishnamurti Dasu poznamenal, že ak by si v minulosti mohol dať rady, povedal by „udržujte svoju myseľ a telo vo forme čítaním, meditovaním a chôdzou“.

4. Čo sa nezačalo odkladať skôr

Aj keď len málokto povedal, že by chcel v minulosti pracovať tvrdšie, mnohí povedali, že by chceli viac odložiť – a začať skôr. Pam Zeldin (94) by svojmu mladému ja poradila, aby sa od mladosti šetrilo, "aby ste boli v starobe finančne stabilní a potom sa netrápili."

5. Že sme boli doma

Pam by tiež pridala k svojej rade pre seba „nezostávať doma, ale cestovať tak často, ako je to možné“. Málokto totiž ľutuje, že až príliš preskúmal svet.

6. Čo ste prežívali

Ako povedala 94-ročná Betty C. z Floridy: „Nezabudnite sa usmievať a nebojte sa, pretože robiť si starosti je zbytočné!“

7. Že išli do predčasného dôchodku

Starosť o prácu je škodlivá, ale škodí aj strata zmyslu života. Ako povedal japonský lekár Shigeaki Hinohara, uznávaný ako najstarší praktický lekár na svete: „Vôbec nemusíte odísť do dôchodku, ale ak áno, je to oveľa neskôr ako 65 rokov.

8. Aký význam pripisovali materiálnym statkom

Hinohara tiež radil, aby sa príliš nenechal uniesť hromadením vecí. "Nezabudnite, nikto nevie, kedy na neho príde rad, a nemôžete si vziať to, čo ste nazhromaždili," povedal. Samotný Hinohara sa dožil 105 rokov.