42 spôsobov využitia kokosového oleja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tento produkt môže nahradiť krém na tvár, leštidlo na nábytok a repelent proti komárom.

Z nutričného hľadiska je kokosový olej pochybným produktom Rastlinný olej, kokosový: neobsahuje takmer žiadne vitamíny, veľmi málo minerálov a stopových prvkov. Ale je tu veľa nasýtených tukov: v jednej polievkovej lyžici je asi 12 gramov kokosového oleja, čo je viac ako polovica maximálnej odporúčanej dennej dávky.

Ale z pohľadu domácnosti je kokosový olej jednoducho nenahraditeľný. Dá sa použiť na desiatky rôznych spôsobov. A každý z nich má vedecky dokázaný účinok.

Ako používať kokosový olej pre zdravie

1. Prevencia spálenia od slnka

Jedna štúdia, Potenciál bylín pri ochrane pokožky pred ultrafialovým žiarením, zistila, že kokosový olej blokuje až 20 % UV žiarenia, ktoré sa dostáva na pokožku. Podľa vedeckých údajov In vitro stanovenie ochranného slnečného faktora rastlinných olejov používaných v kozmetike to zodpovedá ochrannému slnečnému faktoru SPF7.

2. Bojujte proti zubnému kazu

Kokosový olej je silnou zbraňou proti baktériám, ktoré spôsobujú zubný povlak, zubný kaz a ochorenie ďasien. Vedci zistili vplyv kokosového oleja na Streptococcus mutans Počet v slinách v porovnaní s ústnou vodou s chlórhexidínom, že ak si ústa vyplachujete tekutým kokosovým olejom po dobu 10 minút, počet patogénnych mikróbov v nich sa zníži tak výrazne ako pri použití špeciálnej ústnej vody. antiseptické fondy.

3. Odstránenie halitózy z úst

Všetky rovnaké antibakteriálne vlastnosti oleja pomôžu vyrovnať sa s baktériami, ktoré spôsobujú zlý jantár.

4. Pomoc na podráždenú pokožku

Množstvo štúdií Účinok lokálneho panenského kokosového oleja na index SCORAD, transepidermálnu stratu vody a kožnú kapacitu pri miernej až stredne závažnej detskej atopickej dermatitíde: randomizovaná, dvojito zaslepená, klinická štúdia, randomizovaná dvojito zaslepená kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako hydratačný prostriedok pri miernej až stredne ťažkej xeróze dokazuje, že kokosový olej hydratuje a regeneruje pokožku pri rôznych dermatitídach minimálne tak dobre ako tradične používaný minerálny olej a iné produkty.

5. Bojujte proti lupinám

Kokosový olej znižuje 25 použití kokosového oleja, ktoré prospievajú vašim vlasom a pokožke, podľa lekárov kvasinkové baktérie, ktoré sú častou príčinou lupín. Zahrejte dve až tri polievkové lyžice produktu na miernom ohni, kým sa nezohreje a vtierajte do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút pod plastovým uzáverom, opláchnite šampónom. Opakujte raz týždenne.

6. Rýchle hojenie rán

Liečivé vlastnosti kokosového oleja potvrdili aspoň experimenty na potkanoch Vplyv lokálnej aplikácie panenského kokosového oleja na zložky kože a antioxidačný stav pri hojení dermálnych rán u mladých potkanov. U tých hlodavcov, ktorých škrabance boli ošetrené týmto prípravkom, boli rany menej zapálené a koža sa hojila rýchlejšie a lepšie - s menším rizikom zjazvenia.

7. Odplašiť hmyz

Niektoré éterické oleje (napr. citronela, čajovník, levanduľa, mäta pieporná) sú prírodnými prostriedkami na uštipnutie hmyzom. Nemôžu sa však aplikovať na pokožku v čistej forme (môže to spôsobiť podráždenie) - iba v zmesi so základnou látkou, ktorá je bezpečná pre epidermis. Na tento základ je ideálny kokosový olej. V jednej štúdii o účinnosti thajských bylinných esenciálnych olejov ako zeleného repelentu proti prenášačom komárov ich kombinácia s esenciálnymi olejmi-repelentmi poskytla takmer 99% ochranu proti komárom.

8. Zbavte sa svrbenia po uštipnutí hmyzom

Stačí potrieť postihnuté miesto trochou oleja.

Ako používať kokosový olej pre krásu a osobnú starostlivosť

1. Posilnenie vlasov

Kokosový olej je prirodzenou alternatívou masiek a kondicionérov pripravených na použitie. Vďaka svojej jedinečnej štruktúre sú mastné kyseliny v jeho zložení schopné preniknúť Vplyv minerálneho oleja, slnečnicového oleja a kokosového oleja na prevenciu poškodenia vlasov do vlasového korienka ako žiadny iný tuk. To pomáha znižovať straty bielkovín a znižovať poškodenie šupín počas čistenia zubov.

Na posilnenie vlasov naneste tekutý kokosový olej pred alebo po šampónovaní a nechajte pôsobiť niekoľko minút alebo pol hodiny až hodinu. Produkt sa môže použiť čistý alebo pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja, ako je napríklad Rosemary 25 Coconut Oil Uses that benefit your hair and skin, podľa lekárov.

2. Starostlivosť o pokožku rúk a nôh

Kokosový olej môže byť skvelou alternatívou k zvlhčovačom a zmäkčovačom. Naneste ho na päty, kurie oká alebo na akúkoľvek inú oblasť, kde je vaša pokožka príliš suchá a podráždená.

3. Bojujte proti nepríjemným pachom

Antibakteriálne vlastnosti robia z kokosového oleja dobrý prírodný deodorant, ktorý možno aplikovať na pokožku, napríklad ak sa potíte nohy alebo ruky. Aby bol efekt deodorantu výraznejší, pridajte do kokosového oleja pár kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja – čajovníka, mäty, ruže.

4. Starostlivosť o nechtovú kožičku

Olej pomôže zbaviť sa suchej, šupinatej kožičky. Stačí ho votrieť do pokožky okolo nechtových platničiek.

5. Starostlivosť o pery

Skombinujte kokosový olej s jemne mletou soľou pre zaujímavý peeling na pery. Nielenže vyhladzuje pokožku, ale aj opticky zväčšuje pery. Ale samotný olej môže pôsobiť ako prirodzená alternatíva k hygienickým rúžom.

6. Príprava tónovacieho balzamu na pery

Ak máte obľúbený rúž, ktorý už skončil, môžete z aplikátora vybrať zvyšky aplikátora, zmiešať s kokosovým olejom a vznikne vám balzam. Ktorý sa navyše postará o pery: zadržiava vlhkosť a dokonca chráni pred slnkom.

7. Drhnutie pokožky tváre a tela

Ak chcete urobiť peeling, pridajte do masla trochu sódy bikarbóny, kávovej usadeniny alebo hnedého cukru.

8. Bojujte s akné

Kokosový olej má výrazné hydratačné a antibakteriálne antimikrobiálne účinky panenského kokosového oleja a jeho mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom na Clostridium difficile. Preto sa na problematickú pleť môže použiť ako krém. Alebo ako domáca pleťová maska: naneste na čistú pleť na 10-15 minút, opláchnite teplou vodou. Ak chcete, pridajte do masla med, kefír alebo vaječný bielok.

9. Prevencia starnutia pokožky

Rovnaká maska na tvár s kokosovým olejom je vynikajúcim protizápalovým účinkom proti starnutiu a účinkom na opravu kožnej bariéry pri lokálnej aplikácii niektorých rastlinných olejov.

10. Styling

Ak majú vaše vlasy vo vlhkom počasí tendenciu krepovateniu, aplikujte dve až tri kvapky kokosového oleja rozotreté do dlaní na obzvlášť nepoddajné kučery.

11. Dodanie lesku vlasom

Rovnaký olej, rozomletý v dlaniach, dodáva prameňom lesk a zdá sa, že sú vyleštené. Upozorňujeme, že efekt bude výraznejší na tmavších kučerách. A nepreháňajte to s množstvom oleja: stačia vám doslova dve-tri kvapky, inak si vlasy príliš zaťažíte.

12. Odstránenie vosku

Ak používate vosk na odstránenie chĺpkov, môžete použiť kokosový olej na odstránenie zvyškov z pokožky alebo iných povrchov. Naneste trochu oleja na lepkavé miesta a jemne odstráňte vosk vlhkou handričkou.

13. Používajte ako krém na holenie

Kokosový olej v tejto úlohe 25 použití kokosového oleja, ktoré prospieva vašim vlasom a pokožke, podľa lekárov zlepšuje kĺzanie čepelí a hydratuje epidermis. Zvlášť dobré pre ľudí s citlivou pokožkou.

14. Príprava masážneho oleja

Zmiešajte kokosový olej s niekoľkými kvapkami vášho obľúbeného esenciálneho oleja pre skvelú masážnu receptúru pre vaše domáce kúpele.

15. Odstraňovač make-upu

Naneste niekoľko kvapiek oleja na vatový tampón a jemne si ním rozotrite tvár, kým úplne nezmyjete maskaru, rúž, podkladovú bázu alebo púder.

16. Posilnenie mihalníc

Votrite pár kvapiek oleja do prstov a naneste pozdĺž línie mihalníc. Na tento účel môžete použiť aj dôkladne umytú starú kefku na riasenku. Nechajte pôsobiť niekoľko minút alebo aj cez noc. Pomôže kokosový olej Je kokosový olej dobrý pre vaše mihalnice? mihalnice sa zotavia z poškodenia (ku ktorému dochádza napr. pri použití kulmy) a posilní ich.

17. Starostlivosť o pokožku okolo očí

Vďaka svojim hydratačným vlastnostiam a vlastnostiam znižujúcim stratu bielkovín môže kokosový olej pomôcť oddialiť výskyt vrások v tejto chúlostivej oblasti. Používajte ho ako alternatívu očného krému alebo séra.

Ako používať kokosový olej na varenie

1. Bezpečné zhnednutie

Vysoký obsah nasýtených tukov je jednou z hlavných nevýhod kokosového oleja. Ale mení sa na plus, pokiaľ ide o varenie vyprážaných jedál. Nasýtené mastné kyseliny si zachovávajú svoju štruktúru pri zahrievaní na vysoké teploty peroxidáciou lipidov v kulinárskych olejoch vystavených tepelnému stresu. Na rozdiel od polynenasýtených, ktoré sú obsiahnuté vo väčšine rastlinných olejov (slnečnicový, kukuričný, olivový a iné): pri vyprážaní sa rýchlo rozkladajú a menia sa na toxické zlúčeniny.

Vo všeobecnosti, ak chcete vyprážať zemiaky alebo rezne, kokosový olej je menej nezdravá možnosť ako napríklad rovnaký slnečnicový olej.

2. Mazanie riadu

Na vymastenie riadu pred pečením použite kokosový olej, aby sa neprilepil po stranách.

Ako používať kokosový olej na domáce účely

1. Čistenie riadu

Exotický výrobok pomôže zbaviť sa zvyškov jedla prilepených na plechu na pečenie. Jednoducho nalejte kokosový olej do misky, nechajte niekoľko minút pôsobiť a potom povrch očistite handrou.

2. Starostlivosť o drevený nábytok

Drevený povrch potrieme kokosovým olejom – bude lesklé, akoby vyleštené. Okrem toho môže produkt pôsobiť ako odpudzovač prachu 29 šikovných použití kokosového oleja. Bonus: Na rozdiel od komerčných leštidiel na nábytok s jasnou chemickou vôňou má tento rastlinný olej jemnú orieškovú vôňu.

3. Starostlivosť o drevené kuchynské spotrebiče

Kokosový olej ochráni dosky na krájanie, lyžice, drevené naberačky pred vyschnutím, dodá im upravený vzhľad a vďaka antibakteriálnym Antimikrobiálnym účinkom panenského kokosového oleja a jeho mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom na vlastnosti Clostridium difficile zabezpečí ľahkú dezinfekciu.

4. Starostlivosť o gitaru

Kokosový olej možno použiť na mazanie strún gitary.

5. Dodáva lesk koženým výrobkom

Povrch kožených predmetov jednoducho potriete kokosovým olejom, aby sa obnovil jemný saténový lesk.

6. Tuk na pánty dverí

Na tento účel je ideálne mazivo WD - 40. Ale ak ho nemáte po ruke, kokosový olej je dôstojnou alternatívou.

7. Odstraňovanie štítkov a lepkavých zvyškov z plastov a skla

Naneste olej na lepkavú oblasť a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Osušte handričkou alebo papierovou utierkou.

8. Odstránenie žuvačky

Kokosový olej môže pomôcť odstrániť zvyšky žuvačky alebo škvrny z akéhokoľvek povrchu, vrátane kobercov a dokonca aj vlasov. Namažte postihnuté miesto týmto tukom, počkajte niekoľko minút a pokračujte v odstraňovaní.

9. Čistenie mixéra, vane, sprchy

Zmiešajte kokosový olej so sódou bikarbónou, kým sa nevytvorí pasta. Výslednou zmesou ošetrite kovové povrchy. Nechajte pôsobiť 10-15 minút, potom utrite dosucha.

10. Odstránenie hrdze

Účinok nie je zaručený, ale môžete skúsiť. Naneste olej na hrdzavé kovové plochy, nechajte pár hodín pôsobiť a potom povrch utrite mäkkou handričkou.

11. Dodanie lesku bronzovým výrobkom

Kokosový olej je skvelou alternatívou k lešteniu: pri vtieraní vyčistí bronzový povrch a zlepší jeho farbu.

12. Otvorenie zaseknutého zipsu

Ak nemôžete rozopnúť bundu alebo tašku, nakvapkajte na zips trochu kokosového oleja, chvíľu počkajte a skúste psa potiahnuť.

13. Odstránenie tesných krúžkov z prstov

Naneste trochu rastlinného tuku na opuchnuté falangy, masírujte ich a snažte sa odstrániť šperky.

14. Odstraňovanie mŕtveho hmyzu z kapoty auta

Jemnou handričkou rozotrite kokosový olej po povrchu, počkajte niekoľko minút a potom utrite čistou handričkou.

15. Zapaľovanie ohňa

Namiesto chemického podpaľovania môžete použiť vatové guľôčky namočené v kokosovom oleji.

Tento materiál bol prvýkrát publikovaný v júni 2014. V auguste 2020 sme text aktualizovali.