Prečo je chatovanie so spolupracovníkmi užitočné

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vedci zistili, že rozhovory s kolegami v skutočnosti neprekážajú, ale len pomáhajú v práci.

Má pozitívny vplyv na mozog

Vedci z University of Michigan uskutočnili zaujímavý experiment. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín. Najprv sa mali subjekty prvej skupiny do 10 minút spoznať. A druhá skupina bola požiadaná, aby sa zúčastnila na sporoch medzi sebou na určitú tému. Potom boli všetky subjekty požiadané, aby vyriešili niekoľko kognitívnych úloh.

Najlepšie výsledky pri riešení problémov vykazovali účastníci experimentu z prvej skupiny, ktorí predtým len komunikovali v uvoľnenej atmosfére. Preukázali výrazné zlepšenie výkonných funkcií mozgu. Tieto procesy sú zodpovedné za plánovanie, zameranie, stanovenie priorít a dokonca aj organizáciu. Inými slovami, pre zručnosti a vlastnosti, ktoré potrebujeme k práci.

Robí prácu zábavnou

V priebehu prieskumu až 89 % opýtaných potvrdilo, že komunikácia s kolegami ovplyvňuje kvalitu života. Ukázalo sa tiež, že ak má človek v práci aspoň jedného priateľa, tak ho to silnejšie viaže k spoločnosti a podporuje jeho túžbu zostať na tomto mieste.

Všetko je to o empatii. Schopnosť cítiť sa prepojená s ľuďmi okolo nich udržiava zamestnancov v záujme a zapojení do ich práce. Rozhovorom s kolegami sa človek postupne zbavuje strachu vyjadrovať svoje nápady a pripomienky. Cíti sa pohodlne a bezpečne.

Ako diverzifikovať rozhovory s kolegami

1. Oslávte rôzne úspechy: podpis zmluvy, dokončenie plánu, pracovné jubileá. Keď ich spolu oslavujete, alebo sa o nich dokonca len rozprávate, zbližuje vás to. Vtedy je v skutočnosti radosť z udalosti väčšia.
2. Obedujte so svojimi spolupracovníkmi. Niekedy rozhovor s osobou, ktorú vidíte len v kuchyni, môže viesť k novým nápadom a riešeniam. Preto je lepšie nainštalovať jeden dlhý jedálenský stôl, ktorý všetkých spojí.
3. Ak komunikujete s kolegami online, buďte v kontakte v neformálnych rozhovoroch. Obrázky, gify, vtipné príbehy - to všetko pomôže zmierniť atmosféru a zlepšiť náladu všetkým.