10 tipov, ktoré vám pomôžu konečne veci urobiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Pre tých, ktorí sa nevedia odlepiť od zeme.

1. Vytvorte prezentáciu seba

Eva Katz v knihe „30 pravidiel skutočného snílka“radí, aby ste sa k sebe správali ako k projektu. Sme tak usporiadaní, že sme častejšie pripravení prevziať úlohy iných ľudí zodpovednejšie ako tie svoje. V niektorých apartmánoch teda pred príchodom hostí prebieha pekelné generálne upratovanie, ktoré ľudia nerobia kvôli sebe už roky.

Správajme sa inak: staneme sa našimi vlastnými výrobcami, budeme sa správať ako podnikateľský projekt. Chcete byť hercom alebo snívate o novej práci, väčšom byte, schudnutí ôsmich kilogramov - bez ohľadu na to, k akému cieľu nemôžete začať kráčať.

Hneď ako zo seba vytvoríte projekt, magicky zmeníte postoj k svojim vlastným úlohám. Projekt už nie ste vy, ale skutočná práca. Záležitosť, ktorú treba riešiť zodpovedne.

Ako to spraviť? Vytvorte prezentáciu o svojom imaginárnom ja na tému „Najúspešnejší človek planéty / osoba v nominácii …“. Je to ako keby ste robili kasting do šou a museli o sebe hovoriť ako o dokonalom hrdinovi. V prezentácii je potrebné doplniť fotografie (telá, domy, autá, rodiny), popisy úspechov (napríklad ste napísali niekoľko kníh, získali Oscara a podobne). Formát môže byť úžasný. Hlavná vec je urobiť zo seba úspešný projekt a veľmi podrobne ho opísať.

Toto cvičenie vám pomôže vidieť sa jasne o 10 rokov, vyskúšajte si tento obrázok a použite ho v budúcnosti. Podstata prezentácie je práve vo vypracovaní detailov. V suchých faktoch života úspešného človeka. Toto je hlavná myšlienka osobného projektu, s ktorým budete pokračovať v práci. Jednoducho nebudete mať inú možnosť.

2. Začnite hrať

Predstavte si, že váš život je bojové umenie alebo hra, ktorej cieľom je prekonať prekážku a dosiahnuť výsledky. Keď prijmete pravidlá hry, zvyknete si na nepohodlie, ktoré sprevádza neustály pocit nespokojnosti.

Nikdy nebudete môcť robiť všetko dokonale: chybám sa nevyhnete, je dôležité si to uvedomiť a prijať. Hoci práve oni nás často spomaľujú. Dobrou správou je, že každá chyba, ktorú urobíte, vás môže niečo naučiť. Proces učenia nemá hranice. Čoskoro si uvedomíte nezmysel „toto nie je ľahké“(známa výhovorka, však?) Alebo „toto nie je fér“alebo „toto nezvládam“a uvidíte, že vytrvalosť a odhodlanie sa vyplácajú.

3. Uprednostnite (konečne!)

Môžete získať takmer všetko, čo chcete, ale nemôžete získať úplne všetko. Život je ako obrovský bufet plný chutných jedál, o ktorých sa vám ani nesnívalo.

Vybrať si cieľ niekedy znamená vzdať sa toho, čo chcete, aby ste získali to, čo chcete ešte viac.

A práve tu niektorí upadnú do strnulosti: neodvážia sa vzdať príležitosti zo strachu, že im niečo iné ujde, sledujú príliš veľa cieľov súčasne a nakoniec nedosiahnu nič alebo takmer nič.

Nenechajte sa odradiť. A nenechajte sa zmiasť množstvom možností. Môžete získať oveľa viac toho, čo potrebujete, aby ste boli šťastní. Vyberte si, stanovte si priority a odvážne napredujte.

4. Nelietaj sám

V najlepších chvíľach života sme zvyčajne obklopení ľuďmi. Prechádzame podujatiami, pre ktoré sa oplatí žiť spolu s priateľmi a rodinou.

„Spolu by sme mali byť lepší ako od seba“– to je základné posolstvo každého vzťahu.

Keď je nablízku vaša žena, mali by ste byť šťastnejší ako bez nej. Mali by ste mať väčšiu radosť z práce alebo napredovania s kolegom ako z práce samostatne. Zdá sa to byť samozrejmé, ale nie je také ľahké uviesť to do života. Možno na začiatok potrebujete podporu. Nájdite vo svojom okolí takého človeka – svojho vlastného „magického nakopávača“.

5. „Napíšte“scenár filmu

Prezentujte svoj akčný plán vo forme scenára k filmu, kde si v priebehu času vizualizujete, kto čo robí. Najprv definujte kľúčové posolstvá (napríklad „najmite najlepších talentov“) a potom ich upravte.

Začnite od celkového obrazu a zdôraznite konkrétne úlohy a ich časové rámce (napríklad „v priebehu nasledujúcich dvoch týždňov vyberte špecialistov, ktorí nájdu týchto najtalentovanejších zamestnancov“). Keď to urobíte, nevyhnutne sa vyskytnú problémy s nákladmi, časom a personálom, takže plán upravujte, kým nebudú všetky detaily stroja fungovať hladko.

6. Dajte si čaj

vážne. V jednom slávnom budhistickom dialógu zenový majster často odpovedá na ťažké filozofické otázky svojho študenta takto: „Choď si dať čaj“. Aby ste plne pochopili duchovnú kultúru Ázie, musíte pochopiť hodnotu, ktorú tu tradične čaj má. Podstatou čajového obradu je uvariť vodu, uvariť čaj a vypiť. Nič viac.

Tieto slová obsahujú celé tajomstvo čajovej kultúry, kvintesenciu jej podstaty. A vo svojej každodennej, nie až tak striktnej podobe je čajový obrad vhodný na pozastavenie nášho uponáhľaného každodenného života a zamyslenie sa nad tým, kam ideme (a či vôbec chceme ísť). „Pite čaj, zabudnite na hluk sveta,“hovoria v Číne.

7. Vymyslite 20 ocenení

Na začiatok potrebujete magický pohár (alebo čokoľvek, čo tam chcete). Príďte s odmenou pre seba, keď urobíte prvý krok. A ďalší - keď druhý. Len oni by mali byť iní.

Ak sa odmeníte rovnakým spôsobom, kanály potešenia sa upchajú a účinok odmeny sa zníži.

Niekto si pochutnáva na sladkom eclair. Hádzať do seba každý deň zákusky je neúčinné. A ak budete jesť eclair každých 20 dní, bude to skutočný pôžitok. Každá osoba by mala mať svoj vlastný zoznam odmien. A treba ich striedať. Urobte si zoznam vecí, ktoré naozaj milujete, a majte na ňom aspoň 20 položiek.

8. Správne formulujte úlohy

Správna formulácia úloh je určená na zníženie intenzity mentálnej gumy, na zastavenie nekonečného premýšľania o probléme v kruhu. Vo všeobecnosti slová pôsobia na človeka veľmi silno (na tom je založené neurolingvistické programovanie a psychoterapia).

To, ako a kedy bude táto úloha dokončená, teda závisí od toho, aké slová pri formulovaní úlohy zvolíte. Často sa po nahradení jedného slovesa takmer okamžite vykonalo, hoci predtým mohlo byť na zozname úloh niekoľko týždňov a odložené na neskôr. Skús to. Zrazu je to vaša voľba.

9. Nesnažte sa prekonať všetky obavy

Hlavná chyba: "Najskôr sa vysporiadam so svojimi strachmi, potom začnem konať." Ak máte dojem, že naraz konajú len zúfalí odvážni muži, hľadači dobrodružstiev a milovníci otriasania starých dobrých hodnôt, tak to nie je pravda. Alebo skôr nie všetko. Pravda je len o hodnotách, pretože je užitočné otestovať ich silu. V skutočnosti sa každý bojí. Neoplatí sa čakať na chvíľu, keď to nebude strašidelné.

Prekvapivo, zmena často začína strachom. S veľkým strachom, že život pominie a my si nedáme ani šancu bojovať za sen.

10. Prijmite, že nepoznáte budúcnosť na 100%

Uvedomte si, že možno nepoznáte najlepší postup a vaša schopnosť vyrovnať sa s tým, čo neviete, je dôležitejšia ako to, čo viete. Väčšina ľudí robí neefektívne rozhodnutia, pretože sú natoľko presvedčení o svojej vlastnej spravodlivosti, že si jednoducho nedovolia vidieť alternatívy.

Tí, ktorí dodržiavajú zásadu absolútnej otvorenej mysle, vedia, že klásť tie správne otázky iným šikovným ľuďom, aby získali ich názor, je dôležitejšie ako mať odpovede na všetko. Uvedomujú si, že je nemožné urobiť dobré rozhodnutie bez toho, aby ste boli chvíľu v stave nevedomosti. Pretože táto oblasť neistoty a nevedomosti je sama o sebe oveľa väčšia a zaujímavejšia než čokoľvek, čo ktokoľvek z nás pozná.

Vyberte si metódu podľa svojich predstáv a pokračujte - konať. Práve teraz.