Aké nečakané zmeny prinesie beh do vášho života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Beh nie je len o zhadzovaní kilogramov. Beh je takmer nový život.

Beh má nepopierateľný pozitívny vplyv na zdravie, preto ho veľa ľudí začína robiť za účelom redukcie hmotnosti, posilnenia kardiovaskulárneho systému a temperovania tela. Vec sa však neobmedzuje len na čisto fyzický vplyv a postupne vám beh mení celý život. V tomto článku si rozoberieme nečakané dôsledky behu.

1. Začnete chápať anatómiu a fyziológiu ľudského tela.
2. Pochopíte výhody správnej výživy. Potom, čo uvidíte, aké ťažké je cvičiť po sviatkoch a výdatných večeriach, ovocie, zeleninu a ovsené vločky si nevyhnutne zamilujete.
3. Naučíte sa nájsť dôvod, prečo sa pochváliť svojimi rekordmi v akejkoľvek konverzácii.
4. Beh si zamilujú aj vaši blízki. Žiadne možnosti.
5. Vaše telo sa začne meniť. Vaše brucho stratí trochu tuku a vaše nohy budú svalnatejšie. K týmto zmenám dôjde postupne, no celkom zreteľne, takže tým známym, ktorí vás dlho nevideli, začnú pri stretnutí od prekvapenia krútiť očami.
6. Už vás neprekvapí, že ľudia sú pripravení zaplatiť niekoľko tisíc dolárov za právo odletieť do inej krajiny, dať si na hruď papierik s číslom a zabehnúť niekoľko desiatok kilometrov v spoločnosti tých istých šialencov.
7. Behom sa pokúsite zaujať svojich priateľov. A pochopíte, aké je to beznádejné.
8. Preto získate nových priateľov. Intímne rozhovory s nimi o nových teniskách a technikách polohovania chodidiel vás urobia prakticky spriaznenými.
9. Z vlastnej skúsenosti sa dozviete, že kilometer má rôzne dĺžky. Na jeden kilometer na konci trate sa zmestia dvaja alebo traja štamgasti.
10. Cvičenie vám začne prinášať skutočné potešenie. Ukazuje sa, že endorfíny existujú a sú dostupné bez vekového obmedzenia.
11. Vo vašom slovníku sa objaví slovo trauma. A za tým sú slová „rozcvička“, „strečing“a možno aj „joga“.
12. Predpoveď počasia pre vás nadobudne ďalší význam.
13. Začnete chápať športové technológie. Porovnanie priepustnosti vlhkosti látok, spôsob spracovania švov a zloženie povrchu podošvy vás dokáže uchvátiť na nejeden večer.
14. Váš postoj k športovému oblečeniu sa zmení. Teraz zaujme svoje správne miesto a bude sa používať hlavne na určený účel. Teda na športovanie a nie na to, aby ste išli do obchodu alebo na prechádzku.
15. Postupne váš hlavný cieľ ustúpi do pozadia. Už ste schudli, stali ste sa zdravšími a mladšími, no s behom nebudete môcť prestať.
16. Konečne máte čas počúvať novú hudbu, audioknihy a podcasty.
17. Často vás budú označovať za blázna. V skutočnosti to znamená, že ste na správnej ceste.
18. Niekedy, niekde na konci pretekov, si poviete, že už nikdy viac. Deň po dojazde sa už dohodnete na novom štarte.

Aké nečakané udalosti súvisiace s behom sa vám stali?