Filozofia lenivého gurua: Ako dosiahnuť to, čo chcete, bez námahy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak vás už nebaví neustále sa ponáhľať, potom je čas zoznámiť sa s Lazy Guru – superhrdinom, ktorý žije v každom z nás. Naučí vás, ako sa vysporiadať s obchodom bez podráždenia a zhonu a kedykoľvek relaxovať.

Určite ste už počuli výraz: "Nežije, ale neúnavne maká." Zbesilé tempo života nás núti bežať závratnou rýchlosťou. Dávno sme stratili pocit vyrovnanosti a ani si nepamätáme, aké to je len tak nič nerobiť. Alebo urobte, čo musíte, no bez panického strachu z meškania robte menej, ako by ste mali, ukážte nie všetky svoje schopnosti, ale len toľko, koľko chcete.

Takže ďalej sa ponáhľať do svetlej budúcnosti, ktorú len tak nestíhate? Ak ste z toho unavení, potom je čas zoznámiť sa s Lazy Guru - superhrdinom, ktorý žije vo vás. Naučí vás, ako sa vysporiadať s obchodom bez podráždenia a zhonu, relaxovať v každom okamihu a dosiahnuť stav flow.

Kto je Lazy Guru

Toto je pokojné stvorenie žijúce na zelenom brehu tichej rieky priamo v hĺbke vašej duše. Áno, áno, v každom z nás je les alebo ostrov pokoja (každý má svoj vlastný) s tichom, jemným vetrom, sotva sa hýbu korunami stromov, zurčiacou riekou a štebotajúcimi vtákmi. Toto je krajina lenivého gurua. Vaša vlastná krajina.

Ak ho nájdete, potom vás vytrhne z šialeného ruchu a túžby robiť všetko a ešte viac.

Filozofia lenivého gurua

Existujú rôzne spôsoby, ako sa pozerať na stres a tlak, ktorý na nás denne prichádza. Filozofia Lazy Guru ponúka jednu z najpríjemnejších možností – nerobiť, alebo Wu-Wei (ako tento stav nazývali starí čínski mudrci), v kombinácii so stavom prúdenia. Na čo je toto? Urobiť menej a urobiť viac. A cítiť sa šťastne.

Spomeňte si na seba ako dieťa. Narodili sme sa veselí, pokojní a kreatívni, ale ako vyrastáme, toto nás opúšťa. Stávame sa najobyčajnejšími dospelými, ktorí sa neustále ponáhľajú. Ak sa chcete vrátiť k základom a dosiahnuť stav toku, musíte urobiť tri veci:

• pobyt;
• vyladiť;
• pusti.

To je filozofia a cesta Lazy Guru zároveň.

Ako sa stať lenivým guruom

Tu je recept od Lawrencea Shortera, autora knihy The Lazy Guru's Book. Skúste to ešte dnes. Teraz. Je to také jednoduché ako lúskanie hrušiek.

1. Zastavte sa

Nezáleží na tom, kde sa práve nachádzate a čo v tejto chvíli robíte – jednoducho sa zastavte. Prestaňte robiť to, čo robíte. Len počkaj.

Keď zastavíte, uvoľníte priestor - to vám umožní pozrieť sa na to, čo sa deje oveľa širšie. Vyčistenie priestoru je prvým krokom k tomu, aby ste sa dostali zo stresu.

2. Nalaďte sa

Čo robí Lazy Guru ďalej? Naladí sa na požadovanú vlnovú dĺžku ako rádiový prijímač. Každý z nás má frekvenciu, pri ktorej sme spokojní so všetkým, cítime sa šťastní, kreatívni a slobodní ľudia. Keď nájdete svoju vlnu a naučíte sa na ňu naladiť bez rušenia inými rozhlasovými programami (milión vecí), stanete sa uvedomelejším.

3. Zabudnite

Aj keď sa z času na čas snažíme uvoľniť, stále máme pocit, že časť z nás je napätá, akoby na niečo čakala, rozhodla sa, alebo vedela, čo bude ďalej. V hlave sa mi točia slová „musím“, „musím“a „zabudol som urobiť“. Pokúste sa na všetko zabudnúť a prestať myslieť aspoň na zlomok sekundy.

Za čo? Faktom je, že lipneme nielen na činoch a na ľuďoch, ale aj na vlastných pocitoch. Hnev, zatrpknutosť, závisť, odpor, pýcha, bezmocnosť, smútok – niekedy tieto emócie prežívame (a to nám je nepríjemné), ale nikdy na ne nechceme zabudnúť.

Schopnosť zabudnúť na naše povinnosti a záležitosti (na tie, ktoré nás ťažia a tlačia na nás) je jednou z najdôležitejších zručností Lenivého Gurua.

Teraz poznáte tri kroky, ktoré vám pomôžu stať sa Lazy Guru. Ak ich dokážete pravidelne praktizovať, budete mať úplne všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa sami stali Lazy Guru. Alebo to možno naučiť iných.