Kalsarikyanni: ako sa naučiť, ako zmierniť stres vo fínčine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 02:52

Využiť sa budú ošúchané nohavice, správna dávka alkoholu a vaše obľúbené videá.

Čo je kalsarikyanni?

Ťažko vysloviteľné slovo sa dá do ruštiny doslova preložiť ako pitie alkoholických nápojov v spodnej bielizni bez najmenšieho úmyslu odísť z domu.

Táto prax je v Rusku známa už dlho. Kto po náročnom dni nezabuchol dvere pred nervóznou realitou, strhol zo seba tesný oblek a neobjal na cestách fľašu niečoho alkoholického a drahého?

Kalsarikyanni je talent na to, aby ste boli absolútne uvoľnení a precítili daný okamih. Potláča besnotu vyvolanú prácou a upokojuje napäté nervy pomocou techniky známej ako kombinácia produktov alkoholového kvasenia, vybraných sociálnych kontaktov a voľnej formy obliekania.

dokonale! A aká je jeho filozofia?

Aby ste spoznali podstatu kalsarikyanni, musíte otvoriť svoju myseľ a byť pripravení odovzdať sa okamihu. V tomto ohľade duchovná stránka robí kalsarikyanni podobným filozofii všímavosti, v ktorej techniky uvedomenia a prítomnosti znamenajú schopnosť sústrediť sa na precítenie okamihu a jeho prijatie.

Kde sa však schopnosti všímavosti pumpujú okrem iného aj pomocou rôznych dychových cvičení, kalsarikyanni si cestu k cieľu pretína pomocou fyzických látok a dosahuje úplné a absolútne uvoľnenie.

Ako sa kalsarikyanni líši od lagom a hygge?

Puritánska askéza lagómy nie je v súlade s realitou, v ktorej ľudia musia existovať. Aj zodpovedný moderný človek je stále individualista, ktorý sa chce slobodne rozhodovať, oddýchnuť si od výziev, ktoré mu svet hádže, a občas si dovoliť byť tak trochu sviňa.

Kalsarikyanni nevyžaduje rozsiahle prípravy. Kalsarikyanni bude relatívne lacný a demokratický. Kalsarikyanni je rýchle a vhodné pre všetkých dospelých. Kalsarikyanni dáva človeku príležitosť skutočne, úplne a úprimne relaxovať.

Z čoho je správne kalsarikyanni vyrobené?

1. Správny čas

Keď je všetka denná práca hotová. Všetky najdôležitejšie veci sú hotové a tie nedôležité počkajú do zajtra.

2. Vybavenie

Nohavice, pyžamá a iné domáce oblečenie. Povolené sú odreniny, diery a neumyté fľaky. Hlavná vec je, že v tomto oblečení by ste mali byť čo najpohodlnejšie a najpohodlnejšie.

3. Obmedzený priestor

Všetky akcie sa odohrávajú vo vnútri domu. Tí najneposednejší si môžu dať na dvere reťaz. Ak sú vo vašom byte alebo v jeho bezprostrednej blízkosti rodinní príslušníci, príbuzní alebo priatelia, potom by ste sa mali vyhnúť kontaktu s nimi aj pre vás.

4. Alkohol

Každému podľa jeho potrieb, od každého podľa jeho schopností. Tradicionalisti zastávajú názor, že prehnanosť je vždy lepšia ako podstrelenie, no mladšia generácia sa prikláňa k názoru, že kalsarikyanni by malo vo francúzštine pripomínať riedku alkoholickú príchuť z pár pohárov pri večeri, než sa vrhnúť do čiernej priepasti opojenia. Základným nápojom pre kalsarikyanni je pivo alebo víno.

5. Výživa

Sladkosti, čipsy, iné pochutiny. Zdravý životný štýl počká do zajtra. Dnes sú cukor a soľ legalizované a schválené vaším osobným ministerstvom zdravotníctva.

6. Spotrebiče prinášajúce potrebnú rozmanitosť

Keď stres ustupuje a kalsarikyanni naberá na sile, zvyšuje sa potreba podnetov alebo obojsmernej komunikácie. A k tomuto už ideálnemu zoznamu musíte pridať ďalšie zariadenia:

• Možnosti "starej školy": hudobné nástroje, hračka na jojo, katalóg oblečenia, kniha, pletacie ihlice, nožnice na nechty.
• Možnosti "Aptudeyt": YouTube a samozrejme videá s mačkami, strihanie najlepších momentov z vášho obľúbeného filmu, zábavné stránky, 100000 epizóda nie práve najintelektuálnejšieho seriálu.

7. Cvičenia

Ústredný inštitút strán strany Norra Haga, ktorý študuje teórie a praktiky filozofie Kalsarikyanni, podporuje len tie hnutia, ktoré sú príjemné a zdajú sa byť správne. Naťahovanie, zívanie a vrtenie ramenami sú základnou zostavou cvikov, no ich hlavným cieľom je uvoľnenie a obnovenie motoriky.

Smelo sa môžete venovať napríklad aj veciam ako spontánne kúpanie, starostlivé skúmanie útrob nosa, hra na neviditeľnú gitaru, spievanie, rozprávanie sa so sebou samým, bezdôvodný smiech či dokonca dusenie výkrikov do vankúša.

Záber z filmu „Denník Bridget Jonesovej“dokonale vystihuje ducha kalsarikyanni, v ktorom brilantná Renee Zellweger predvádza hudobné číslo zahalené do nádychu vínneho opojenia. All by Myself hrá v pozadí Celine Dion.

Kde sa môžem dozvedieť viac o Kalsarikyanni?

Autor knihy „Kalsarikyanni. Fínsky spôsob, ako zmierniť stres “Rantanenová miska. Autor skromne nazýva kalsarikyanni pravdou života a verí, že každý ju dokáže znovu vytvoriť. Vrátane teba.