15 kníh, ktoré sa stanú jadrovým palivom pre vašu efektivitu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Naučte sa dosahovať akékoľvek ciele, zmiernite svoju postavu a porazte okolitý chaos.

1. „Prebuď obra v sebe“, Anthony Robbins

Americký spisovateľ, herec a podnikateľ Anthony Robbins si je istý: v každom z nás je skutočný všemocný gigant, ktorý dokáže prenášať hory a získať mesiac z neba.

Väčšina ľudí prejavy tejto sily tvrdohlavo ignoruje a snaží sa obrov hlas prehlušiť všetkými dostupnými prostriedkami – od zlozvykov až po bezduché vysedávanie pred televízorom. Výsledkom je, že ľudia namiesto zaslúženej cti a úcty dostávajú choroby, utrpenie a nespokojnosť s vlastným životom.

Anthony Robbins ponúka čitateľom školiaci kurz krok za krokom, ktorý vám pomôže stanoviť si správne ciele a dosiahnuť ich čo najefektívnejšie. Významná časť práce sa týka vnútorných zmien, bez ktorých nie je možné zmeniť život zvonku. Naučíte sa, ako zvýšiť svoje vlastné štandardy, otvoriť nové obzory, zbaviť sa zastaraných pohľadov na život, ktoré bránia rozvoju.

2. „Ako pracovať 4 hodiny týždenne“od Timothyho Ferrisa

Pracovať len tri až štyri hodiny týždenne a byť úspešný a bohatý znie lákavo. Takýto život sa stal realitou pre niektorých moderných podnikateľov, vrátane Timothyho Ferrisa, autora kníh, investora, rečníka. Je presvedčený, že život je príliš krátky na to, aby roky čakal v kancelárii na niečo lepšie.

Úspech možno dosiahnuť správnym plánovaním osobného a pracovného času, schopnosťou prepínať medzi úlohami a správnym stanovením priorít.

V knihe nenájdete čarovné rady ani kúzla, ktoré vám umožnia skončiť s podnikaním, ľahnúť si na gauč a čakať, kým sa vaše sny samé splnia. Toto je kniha o tom, ako pracovať trochu, ale čo najefektívnejšie, ako si zvyknúť na delegovanie menej dôležitých vecí a vôbec nerobiť niečo príjemné, no úplne zbytočné. Aby ste dosiahli svoje ciele v napnutom harmonograme, budete musieť prehodnotiť svoje priority a rozvinúť zručnosť flexibilnej reakcie na meniacu sa realitu.

3. „Odpovedz. Osvedčená metodológia na dosiahnutie nedosiahnuteľného “, Allan Pease, Barbara Pease

Tajomstvo šťastia, úspechu a prosperity je v našich hlavách. RAS - retikulárny aktivačný systém - časť mozgu, ktorá je zodpovedná za úspech alebo absolútne zlyhanie človeka. Dobrou správou je, že máme všetko, čo je potrebné na to, aby sme ovládali ASD a prispôsobili ho našim potrebám. Pomôžu nám autori knihy a len šťastní ľudia Allan a Barbara Peaseovi. Napísali naozaj jednoduchý návod na stanovenie a dosiahnutie cieľov.

Každá kapitola má jasný názov, ktorý obsahuje konkrétne odporúčanie na postup. Autori napríklad odporúčajú robiť si veľa zoznamov cieľov, písať ich iba ručne a vo všeobecnosti mať niekoľko súborov rôznych cieľov naraz. Tieto zoznamy by mali byť sprevádzané prísnym termínom, najlepšie, aby vás doslova obklopili všade.

Zvykom úspešných a nešťastných ľudí je venovaných niekoľko kapitol. Samostatná časť sa zaoberá spôsobmi programovania vlastného RAS a nastavením na úspech.

4. „Sila vôle. Ako sa rozvíjať a posilňovať “, Kelly McGonigal

Psychologička a Ph. D. Kelly McGonigalová je prvou učiteľkou, ktorá učí Stanfordských študentov vôli. Myšlienka nevšedného kurzu sa stala základom knihy, ktorú odporúčajú prečítať všetkým dospelým bez výnimky.

Dozviete sa, že sila vôle je nástroj, ktorý možno a treba trénovať, ako svaly chrbta alebo nôh.

Hlavný princíp práce na vôli možno nazvať originálnou dohodou so sebou samým: Budem na tejto veci pracovať 10 minút a potom to vzdám. Najkurióznejšie je, že pri tomto prístupe sa „pot“nikdy nedostaví.

Silný spánok a správny odpočinok prispievajú k sile vôle. Ale stres, ktorý Kelly McGonigal študovala v priebehu rokov, vážne ovplyvňuje schopnosť a túžbu dosiahnuť ciele a vo všeobecnosti robiť niečo užitočné. Autor v knihe dáva aj odporúčania, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a zrelaxovať, aby vám cestu za šťastím neprekážal vnútorný konflikt.

5. The Habit to Achieve od Bernarda Rosa

Bernard Ros, profesor inžinierstva, odborník na robotiku a zakladateľ prestížnej Stanford School of Design, vo svojej knihe vysvetľuje, ako uviesť do praxe základné nástroje dizajnérskeho myslenia na dosiahnutie cieľov.

Dizajnové myslenie je spôsob riešenia problémov, ktorý sa zameriava predovšetkým na potreby používateľov. Metóda je vhodná pre všetky oblasti bez obmedzení – od výchovy detí až po plánovanie obchodných procesov. Autor knižného bestselleru hovorí a názornými príkladmi ukazuje, ako dosiahnuť pozitívne zmeny v živote.

Kniha vám pomôže pochopiť, čo vás brzdí na ceste k dosiahnutiu vašich cieľov. Dozviete sa, ako začať ignorovať prekážky a ako prehlušiť vnútorný hlas, ktorý šepká výhovorky a výhovorky. Bernard Ros vás presvedčí, že neobmedzené možnosti sú otvorené každému človeku a jediné, čo nám bráni napredovať, je neschopnosť poučiť sa z vlastných chýb a zvyk vidieť predmety z jednej strany, takzvaná funkčná strnulosť.

6. "12 týždňov v roku", Brian Moran, Michael Lennington

Sme zvyknutí myslieť na kalendárny rok: ciele väčšiny ľudí sú jemne rozmazané po mesiacoch. Väčšina z nás presne vie, ako schudnúť, stať sa bohatým a šťastným. A takmer nikomu sa nedarí dodržať ani tretinu sľubov, ktoré si dal.

Väčšina plánov zostáva plánmi: do leta nebolo možné schudnúť, renovácia uviazla v počiatočnej fáze, hľadanie zaujímavej práce sa končí surfovaním na webe. Prečo sa to deje a čo je potrebné urobiť, aby ste sa dostali zo začarovaného kruhu, vedia autori knihy, čo pomôže zvýšiť osobnú efektivitu.

Len za 12 týždňov, pod vedením podnikateľa Briana Morana a obchodného experta Michaela Lenningtona, môžete zmeniť svoj život. Aby ste to dosiahli, musíte na sebe pracovať každý deň, no výsledok stojí za to. Správne určíte priority, zvýšite ziskovosť svojho podnikania a zbavíte sa stresu v osobnom živote.

Niektoré z odporúčaní sa vám budú zdať nezvyčajné. Napríklad: dosiahnutie cieľa by malo zahŕňať čo najmenej taktických krokov. Čím viac krokov vás delí od úspechu, tým je menšia pravdepodobnosť, že svoj cieľ dosiahnete.

7. „Stratégia šťastia. Ako definovať zmysel života a stať sa lepším na ceste k nemu,“Jim Loer

Jim Loer, autor kníh a psychológ, vie, že často nedosahujeme svoje ciele len preto, že nám ich ukladá spoločnosť. V skutočnosti niekedy vo svojom vnútri nechceme byť bohatí, úspešní a výkonní. Preteky po kariérnom rebríčku sú často v rozpore s našimi zásadami, čo spôsobuje vnútorný konflikt. V dôsledku toho nezískame šťastie, ale pocit hlbokej nespokojnosti.

Jim Loer si je istý: v prvom rade je dôležité pochopiť sami seba a pochopiť, čo vlastne chceme.

Autor navrhuje vytvoriť si vlastný systém hodnôt a zvážiť výsledok nie to, čo nakoniec dostaneme, ale to, čím sa staneme, keď prejdeme dlhú cestu. Loer tiež odporúča používať nástroje, ktoré vyvinul, aby pomohli formovať nové charakterové črty, aby mal váš život zmysel.

Všeobecný optimistický postoj autora je skvelou motiváciou a núti vás veriť si. Knihu dopĺňajú pútavé životné príbehy a jednoduché cvičenia na upevnenie výsledku.

8. „52 pondelkov. Ako dosiahnuť akékoľvek ciele za rok “, Vic Johnson

Pondelok je skvelá príležitosť začať robiť to, o čom ste vždy snívali, no nikdy ste si na to nenašli čas. Napríklad choďte na hodiny hudby alebo napíšte knihu spomienok. Päťdesiatdva pondelkov je päťdesiatdva šancí na úspech, ktoré nám dáva sám život. Kniha Vica Johnsona je sprievodcom krok za krokom na každý týždeň v roku. Každý nový týždeň si stanovíte nový malý cieľ, ktorý vás priblíži k vášmu vysnívanému alebo globálnemu cieľu.

Kniha obsahuje aj jednoduché cvičenia, ktoré pomôžu upevniť priebežné výsledky. Ak sa napríklad snažíte schudnúť, zvyknite si jesť každé jedlo jednu nízkokalorickú zeleninu. Ak je váš cieľ v oblasti podnikania, venujte každý deň aspoň 15 minút vypracovaniu a zdokonaľovaniu podnikateľského plánu.

Autor dáva všetky rady jednoduchým a zrozumiteľným jazykom, štedro ich okorení príbehmi zo svojho života. Kniha príde vhod tým, ktorí sa nevedia dočkať nového roka, kedy si začnú stanovovať a dosahovať ciele.

9. "Metóda veľkého perníka", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., podnikateľ a obchodný rečník, verí, že prestaneme byť šťastní, len čo dosiahneme svoje ciele. Samotný proces a očakávanie šťastia a úspechu nás motivuje a posúva vpred. Faktom však je, že nie každému sa darí efektívne riadiť interné zdroje. Cesta k šťastiu sa komplikuje a nás to znepokojuje.

Autor ponúka čitateľom osvedčenú metodiku dosahovania veľkých cieľov malými krokmi, čo je z pohľadu neurobiológie tá najsprávnejšia cesta k tomu, čo chcete.

Kniha vám pomôže pochopiť črty mozgu, zrevidovať vaše túžby a schopnosti, berúc do úvahy tieto črty, a efektívne rozdeľovať a budovať vnútorné zdroje. Rady autora vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele ľahko a s potešením, po ceste najmenšieho odporu. Pomocou knihy zmeníte seba, prestanete prokrastinovať a budete sa cítiť previnilo z lenivosti.

10. „Dokončiť objednávku. Týždenný plán, ako sa vysporiadať s chaosom v práci, doma a vo vašej hlave,” Regina Leeds

Regina Leeds za posledných 20 rokov vytvárala poriadok v hlavách, kanceláriách a mysliach klientov. Vie, ako nebadane a rýchlo sa chaos presúva z pracovnej plochy do celého okolitého priestoru.

Každý deň je podobný tomu predchádzajúcemu: zmeškané hovory, neskoro na stretnutia, urazení milovaní, ktorých ste opäť sklamali. O plánoch na rok nemôže byť ani reči: v podmienkach chaosu nie je možné nielen dosiahnuť cieľ, ale dokonca ho jednoducho sformulovať a vyjadriť. Autorka pozýva čitateľov, aby skoncovali s týmto šialenstvom pomocou jedinečného systému organizovania priestoru a života, ktorý vytvorila.

Ročný plán vás postupne zmení a z obete porazeného sa stanete úspešného človeka, ktorý má všetko pod kontrolou. Kniha pomôže urobiť poriadok na pracovnej ploche, v diári, počítači aj osobnom živote. Nielenže sa naučíte, ako dosiahnuť svoje ciele, ale dokážete sa zbaviť prokrastinácie a dokonca sa začnete aj správne stravovať.

11. "Rýchle výsledky", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Ako môžete zmeniť svoj život len za 10 dní, naučiť sa stanovovať a dosahovať ciele čo najefektívnejšie? Pomôžu vám rady od obchodného poradcu Andrey Parabellum a podnikateľa Nikolaja Mrachkovského.

Kniha jednoduchým jazykom podrobne popisuje určité pravidlá, zákonitosti a zručnosti pre riadenie seba a svojho osobného času. Praktické odporúčania a úlohy pomôžu upevniť študovaný materiál.

Autori ponúkajú na každý z 10 dní program, počas ktorého sa môžete zmeniť a začať dosahovať svoj cieľ. Je pozoruhodné, že nebudeme musieť robiť nič nadprirodzené, pretože sa ukazuje, že našu efektivitu ovplyvňujú najbežnejšie veci, ako je televízia alebo nedostatok pohybu. Tieto veci bránia rozvoju, ale pohár vody každé dve hodiny môže pomôcť mozgu a urobiť nás celkovo úspešnejšími.

Kniha osloví tých, ktorí majú radi rýchle výsledky v krátkom čase.

12. „Oceľová vôľa. Ako posilniť svoju postavu “, Tom Karp

Tom Karp, spisovateľ a profesor na Severnej univerzite v Nórsku, v priebehu rokov zistil, že dosahovanie cieľov často nebrzdí nejaká neprekonateľná prekážka, ale banálny nedostatok vôle. Na štarte sme plní odhodlania, ale neprídeme do cieľa, pretože na ceste strácame orientačné body a nahrádzame niektoré ciele inými, pričom často znižujeme latku.

Mnohých z nás možno nazvať talentovanými a perspektívnymi, no lenivosť, letargia a sebaľútosť nám bránia realizovať aspoň tretinu našich schopností.

V tomto smere sa vôľa stáva najdôležitejším faktorom osobného rastu.

Autor je presvedčený: sila vôle sa dá napumpovať. Kniha predstavuje špecifické techniky mobilizácie vôle na dosiahnutie cieľov, ktoré môžu byť jednoduché (prestať meškať do práce) alebo zložité (vážne postúpiť po kariérnom rebríčku).

Minimum vody a maximum praxe – bestseller sa stane referenčnou knihou pre všetkých, ktorí chcú prestať byť leniví a začať dosahovať ciele.

13. „Dosahovanie cieľov. Systém krok za krokom “, Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Kniha vám pomôže odhaliť samých seba, pochopiť svoje túžby, túžby a motívy úspešnej práce. Autori zdieľajú techniky a metodiky vyvinuté v Erickson International, ktoré vám pomôžu efektívne sa transformovať a dosiahnuť vaše ciele.

Naučíte sa porozumieť sebe aj druhým, sústrediť sa na dôležité veci a zmiesť prekážky, ktoré stoja v ceste úspechu. Autori ponúkajú mnoho praktických cvičení, pomocou ktorých môžete jasne načrtnúť svoju budúcnosť a načrtnúť kroky k nej.

14. Päť pravidiel vynikajúceho výkonu Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Autori knihy, špecialisti na time management, sú si istí, že vysoká zamestnanosť vôbec nie je ukazovateľom vysokej efektivity.

Môže sa vám zdať, že s istotou idete za svojimi cieľmi, pretože každá minúta vášho času je niečím zaneprázdnená. Uchopíte veci, ktoré sa zdajú naliehavé, no v skutočnosti často preceňujete naliehavosť a dôležitosť konkrétnej úlohy. Produktivita môže utrpieť – ak zo seba vydáte maximum, na osobné záležitosti často nezostane čas. Nemalo by to tak byť a matica efektívneho riadenia času vyvinutá autormi príde na pomoc.

Naučíte sa zvládať tok vecí tak, že si pridelíte čas a energiu tak, aby to neovplyvnilo žiadny aspekt života. Päť jednoduchých pravidiel vám pomôže dať veci do poriadku tak, aby bola každá úloha príjemná a skutočne príjemná.

15. „Prekonajte prokrastináciu! Ako prestať odkladať veci na zajtra “, Peter Ludwig

Urobím to zajtra. V pondelok začnem športovať. Hneď po víkende budem hovoriť o postupe. Priznajte sa, koľkokrát ste odložili dôležité veci na neskôr? Koľkokrát vás myšlienky na nedokončené záležitosti priviedli do skľúčenosti a smútku? Je čas s tým skoncovať a dopomôže k tomu bestseller od známeho odborníka na osobný rozvoj v Európe. S jeho pomocou prestanete odkladať dôležité veci na neskôr a začnete žiť tu a teraz.

Autor knihy hovorí o dôvodoch lenivosti a slabomyseľného spaľovania života a zdieľa účinnú a jednoduchú techniku, ktorá pomôže zvýšiť produktivitu, dosiahnuť svoje ciele a stať sa všeobecne šťastnejšími. Sebazlepšovanie začína prvými stránkami bestselleru. Nástroje, ktoré navrhol Peter Ludwig, otestovali tisíce čitateľov v domovine autora, v Českej republike. Ale hlavne, všetko, o čom autor píše, zažil na sebe.