Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Rady od renomovaného spisovateľa a nositeľa Nobelovej ceny za literatúru vám pomôžu upokojiť váš pracovný zápal a zastaviť sa v čase.
Raz sa Ernest Hemingway podelil o hlavné tajomstvo, ktoré mu pomáha v jeho práci:
Ernest Hemingway
Vždy zastavte, keď je proces jednoduchý. Nemyslite na prácu a netrápte sa ňou, kým sa k nej na druhý deň nevrátite. Vaše podvedomie bude celý ten čas pracovať. Ale ak budete vedome premýšľať o prípade, pokazíte ho. A váš mozog sa unaví ešte skôr, ako začnete pracovať.
Prečo prestať?
Musíte dokončiť prácu, pretože máte termín. Pracujete, pracujete, pracujete … Zaspávate a vstávate s rovnakou myšlienkou. Idete bezhlavo do práce a to sa odrazí. Všetko si beriete k srdcu. Splyniete s prácou. Tým, že si ho vezmete domov, umožníte mu narušiť vaše súkromie. Zviažte si ruky a nohy.
Zastavte, keď je proces jednoduchý
Toto poradil Hemingway a sám sa týmto pravidlom riadil.
Často sa pristihnete pri myšlienke, že by ste mohli ešte hodinu pracovať, dokončiť pár ďalších úloh? Stop. Nerob to. Všetky tieto veci odložte na zajtra. Nerecyklujte. Navyše, zajtra budete mať čo robiť.
Ako prestať myslieť na prácu?
Keď sa Hemingwaya spýtali, ako sa mu podarilo netrápiť sa prípadom, odpovedal:
Len na to nemysli. Zastavte myšlienky na prácu. Naučte sa preniesť svoju pozornosť na niečo iné.
V skutočnosti na jeho radách nie je nič nezvyčajné ani magické. Musíte sa len naučiť nemyslieť, keď to nepotrebujete. Nechajte sa niečím rozptyľovať. Meditácia, čítanie, beh – spôsob si zvolíte sami. Nemá zmysel si nad niečím lámať hlavu? No neplytvajte na to energiou.
Počúvajte svoj vnútorný hlas a buďte schopní zastaviť sa v čase.
Odporúča:
„V prvom rade mysli na svoje šťastie“: ako pracovať produktívne a nevyhorieť
Profesionálne vyhorenie sa vyznačuje emocionálnym vyčerpaním, ktoré narastá každým dňom. Preto je vašou hlavnou úlohou pri riešení tohto problému zabezpečiť si energiu
Sprievodca knihami Ernesta Hemingwaya: Čo je na nich zvláštne a prečo by ste si ich mali prečítať
Lifehacker chápe, prečo sú „Starec a more“, „Zbohom zbraniam!“, „Slnko tiež vychádza“a ďalšie diela Ernesta Hemingwaya stále aktuálne
Ako skutočne prichádza neočakávaný úspech: Prípad Ernesta Hemingwaya
Cesta k úspechu jedného z najvplyvnejších spisovateľov 20. storočia ukazuje, čo sa skutočne skrýva za náhlym kolapsom slávy
"Som Katya a som workoholik": ako tvrdo pracovať a nevyhorieť
Redaktorka T-J zdieľa svoj vlastný recept na syndróm vyhorenia v práci a hovorí, ako sa naučila udržiavať rovnováhu medzi osobným životom a pracovnými povinnosťami
Ako nevyhorieť v práci aj v živote
Vyhorenie je vyčerpanie fyzickej alebo emocionálnej sily a motivácie, zvyčajne v dôsledku dlhodobého stresu alebo frustrácie. Prezradíme vám, ako sa s tým vysporiadať