9 spôsobov, ako veriť v seba samého

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Urobiť to v každom veku nie je také ťažké, ako sa zdá.

1. Staňte sa dobrovoľníkom

Aj v najúspešnejšej spoločnosti veľa ľudí potrebuje pomoc. Sú to deti z detského domova, žobráci na ulici, veteráni a tí, ktorí potrebujú transfúziu krvi.

Skúste niekomu inému trochu zlepšiť deň. Riešenie problémov iných ľudí vás urobí sebavedomejším, zvýši si sebavedomie.

2. Urobte si zoznam víťazstiev

Určite ste mali v živote ťažké situácie, z ktorých ste vyšli víťazne, alebo úspechy, na ktoré môžete byť hrdí. Zamyslite sa nad nimi. To vám pomôže veriť v seba samého.

3. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám veria

Snažte sa čo najmenej komunikovať s tými, ktorí vás neustále kritizujú a ponižujú. Namiesto toho nájdite ľudí s podobnými hodnotami, ktorí vás podporia a budú sa tešiť z vášho pokroku.

4. Prijmite sa

Milujte sa úplne, so všetkými svojimi silnými a slabými stránkami. Je nemožné stať sa sebavedomým, ak odmietate svoje vlastné kvality.

5. Zmeňte uhol pohľadu

Prestaňte sa zameriavať na ťažkosti a nespravodlivosti svojho života. Sústreďte sa na to dobré a zaujímavé okolo seba, hľadajte pozitívne momenty v ťažkých situáciách a buďte vďační osudu.

6. Problémy riešte postupne

Je úplne nereálne začať si veriť, ak neustále zlyhávate vo svojom úsilí. Možno vám život dáva príliš ťažké úlohy. Alebo možno nedostatočne odhadujete svoje silné stránky.

Definujte si cieľ, o ktorom viete, že je dosiahnuteľný, a urobte k nemu malé, ale konkrétne kroky. To vás naučí, ako správne vypočítať svoje zdroje.

7. Študujte sa

Francis Bacon povedal, že poznanie je sila. A mal pravdu. Ak sa s problémom nevyrovnáte, potom ovládate všetko, čo môže pomôcť pri jeho riešení. Ak nemôžete vychádzať sami so sebou, musíte sa najprv učiť.

Motivačná literatúra a workshopy osobného rastu vám môžu uľahčiť hľadanie opory vo vašom živote. Preskúmajte, ako funguje svet a psychológia iných ľudí, aby ste lepšie porozumeli sebe.

8. Žite podľa svojich cieľov

Zhodnoťte svoje ciele na rok, päť rokov a celý svoj život. Buďte k sebe úprimní. Sú to naozaj vaše túžby alebo sú to len obrázky z módneho časopisu, ktoré vám utkveli v pamäti? Naozaj to chcete alebo vám tento cieľ vnucuje vaša polovička, šéf, prostredie? Možno namiesto cestovania na tropické ostrovy v hĺbke duše snívate o tom, že sa zatvoríte vo svojej kancelárii a napíšete program alebo román? Alebo naopak, je čas všetko zahodiť a vymeniť firemnú kravatu za bungalov s výhľadom na oceán?

Môžete veriť v seba samého, iba ak žijete svoj život. Nemôžete strácať čas na to, aby ste plnili túžby iných ľudí a zároveň si vážili sami seba.

9. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými

Každý má svoju vlastnú cestu, ciele a úspechy. Nestrácajte čas, emócie a energiu behaním v pretekoch s inými ľuďmi. Inak vám celý život prebehne v koži dostihového koňa, hnaného bičom márnivosti a ostrohy ambícií.