Obsah:
- 1. Harmónia s telom
- 2. Pocit blízkosti
- 3. Hlboký spánok
- 4. Spokojnosť so životom
- 5. Výhody pre dojčenie
- 6. Zdravie genitálií
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Nahota nie je len nedostatok oblečenia, ale aj zvláštny stav, ktorý je pre telo prospešný. Kvôli týmto šiestim dôvodom sa určite budete chcieť vyzliekať častejšie.
1. Harmónia s telom
Mnohí ľudia sa cítia nepríjemne, keď sa vidia nahí. Tento pocit poznajú najmä ženy po narodení dieťaťa: musia akceptovať zmeny, ktoré nastali počas tehotenstva a dojčenia.
Zámerne sa vyhýbame veľkým zrkadlám a po sprchovaní sa hneď zabalíme do uteráka, aby sme v odraze nevideli svoje nedokonalé telo. Keď trávime viac času nahí, začneme sa prijímať takí, akí sme.
Telo nás sprevádza celý život, preto sa oplatí správať sa k nemu s láskou a rešpektom.
2. Pocit blízkosti
Nahota je dobrá na rozvoj intimity a dôvery. Skúste tráviť čas so svojou milovanou osobou bez oblečenia. Nemusí to byť sexi. Môžete sa jednoducho vyhrievať pod prikrývkou, cítiť si navzájom telá, aby ste získali náboj pozitívnych emócií.
Výskumy ukazujú, že hmatový kontakt medzi matkou a dieťaťom podporuje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu radosti a lásky. A to platí nielen pre deti, ale aj pre dospelých: fyzické spojenie posilňuje emocionálne.
3. Hlboký spánok
Pokles telesnej teploty, ku ktorému dochádza, keď idete spať bez oblečenia, je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako si dopriať dostatok spánku. Je tiež užitočný na zlepšenie metabolických procesov, ktoré sa vyskytujú v noci.
Výskumom sa to dokázalo. že zníženie telesnej teploty pomáha telu spaľovať tuky a zrýchľuje metabolizmus.
4. Spokojnosť so životom
Dnešný život ľudí je veľmi odlišný od života našich dávnych predkov. Ale uspokojovanie základných potrieb, ktoré majú pôvod v dávnej minulosti, nás niekedy robí šťastnejšími, a teda aj zdravšími.
Je dokázané, že ľudia, ktorí trávia viac času bez oblečenia, majú lepší imidž tela, sebaúctu a celkovú životnú spokojnosť. …
5. Výhody pre dojčenie
Ak ste mladá mamička, neobliekajte sa hneď po dojčení, nechajte pokožku najskôr vyschnúť. To pomôže zbaviť sa popraskaných bradaviek a tiež zníži pravdepodobnosť vzniku mastitídy (zápalu prsníka).
6. Zdravie genitálií
Výskumy ukazujú, že pravidelné nosenie syntetickej spodnej bielizne je spojené s vysokým rizikom vzniku infekcií močových ciest. Ale aj bavlna sa môže stať živnou pôdou pre baktérie.
Na obnovenie acidobázickej rovnováhy a potlačenie rastu mikroorganizmov môžete ísť spať bez spodnej bielizne. Toto je obzvlášť dôležité, ak spozorujete podráždenie spôsobené holením alebo príliš častým nosením tanga.
Samozrejme, nemali by ste chodiť nahí, ak vám to prinesie vážne nepohodlie: stres zničí celý pozitívny výsledok. Môžete však začať malými krokmi, ktoré vám pomôžu prijať a milovať svoje telo.
Odporúča:
Prečo obyvatelia miest častejšie trpia alergiami
Príčiny alergií u obyvateľov miest môžu siahať od výfukových plynov až po stres. Ale každý môže a mal by bojovať
15 dôvodov, prečo chodiť aspoň 15 minút denne
Chôdza je prospešná nielen pre fyzické, ale aj duševné zdravie. Jednoduchá prechádzka vám môže priniesť veľa výhod
Prečo potrebujeme častejšie drepovať a prečo sme s tým takmer prestali
Drepovanie je dobré pre telo, pretože premasťuje kĺby a zlepšuje funkciu čriev. Zisťujeme, aké sú ďalšie výhody
12 dôvodov, prečo jesť ryby častejšie
Výhody rýb sú nepochybné. Látky v ňom obsiahnuté dokážu zlepšiť spánok, zrýchliť metabolizmus a znížiť riziko srdcových ochorení
Dobrý spôsob, ako chodiť častejšie do kina
Ak si nepamätáte, kedy ste naposledy navštívili kino, je čas si túto zábavu pripomenúť. A aplikácia Rambler-Kassa pre iOS a Android vám pomôže rýchlo sa dozvedieť o nových premiérach, vybrať si kino v blízkosti vášho bydliska a kúpiť lístky za minútu.