13 spôsobov, ako urobiť svoj život bohatým a živým

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Sú ľudia, ktorí každý deň skáču s padákom, vybudujú si výnosný biznis, zamilujú sa a vyrazia na cestu okolo sveta. A sú aj takí, ktorí nedokážu uniknúť z rutiny. Ale pomocou 13 krokov môžete dosiahnuť to, čo chcete, a naplniť svoj život zmyslom a neuveriteľnými spomienkami.

1. Počúvajte pocity

Rady vyzerajú ako čisté šialenstvo, pretože ak chcete byť úspešní, musíte sa riadiť logikou a vypočítavosťou a mať jasný plán činnosti. Väčšina slávnych a úspešných ľudí však verí: musíte sa naučiť počúvať svoj vnútorný hlas.

Skladateľ Alan Menken, ktorý opisuje proces tvorby hudby pre karikatúry, povedal, že nasledoval svoje srdce a snažil sa čo najviac počúvať svoje pocity. Ak sa to naučíte, objaví sa aj schopnosť logického uvažovania a obozretnosti.

Tento tip je vhodný najmä pre tie dni, keď neviete, čo chcete. V časoch, ako je tento, máme tendenciu veci príliš komplikovať alebo priveľa premýšľať.

Riešenie je jednoduché: počúvajte svoje vnútro. Nasledujte to. Len tak sa naučíte porozumieť tomu, čo cítite, prejaviť to a využiť to pre svoje dobro.

2. Získajte nové skúsenosti

Nech už sledujete akýkoľvek cieľ, v podstate hľadáte nové vedomosti a zručnosti. Takže namiesto toho, aby ste sa slepo usilovali o svoj cieľ, položte si otázku: "Akú skúsenosť chcem získať?"

Keď odpoviete na túto otázku, môžete presne pochopiť, čo sa snažíte dosiahnuť. Budete môcť určiť, ako efektívne pracujete.

Bratia Wrightovci chceli lietať. Niekto chce vyliezť na Everest, žiť šťastný a zdravý život a stať sa milionárom. Elon Musk chce zomrieť na Marse. Čo chceš?

• Možno milovať a byť milovaný?
• Možno máte silné a zdravé telo?
• Je váš cieľ konkrétnejší alebo nezvyčajný?

Skúsenosť je to, čo nás robí ľuďmi. Zmysel života spočíva vo všetkých udalostiach, ktoré sme zažili. Môžete oceniť takmer každý kúsok vo vašej domácnosti, no na spomienky a zážitky si cenovku nezavesíte. Nemôžete si ich kúpiť.

Niečo sa dá dosiahnuť len tvrdou prácou. Nemôžete si napríklad dva roky sadnúť na lavičku pri vchode a stať sa doktorom vied. Budete musieť študovať, učiť, písať vedecké práce, stretávať sa tvárou v tvár s kritikou.

Zdá sa, že najcennejšia skúsenosť je chránená pred tými, ktorí ju nevedia získať a nechcú nič robiť. Nebudete môcť zabehnúť maratón, ak ste sa predtým venovali výlučne jedeniu pizze a sledovaniu televíznych relácií.

3. Využite skúsenosti na otvorenie nových dverí

Jim Rohn, známy autor a rečník, hovoril o momente, keď si jasne uvedomil, že takto sa žiť nedá.

Keď mal Jim 25 rokov, na dvere mu zaklopala skautka. Požiadala Jima, aby kúpil nejaké sušienky na podporu ich organizácie. Napriek tomu, že sušienky stáli len dva doláre, Jim nemal ani tie peniaze. Cítil sa tak zahanbený, že sa rozhodol klamať a povedal: "Vieš, nedávno sme kúpili koláčiky od iného dievčaťa."

Dievča poďakovalo Jimovi a odišlo, on zavrel dvere a niekoľko minút mlčky stál na chodbe. V tej chvíli si uvedomil: takto sa už ďalej žiť nedá. Po tomto incidente sa každý deň snaží zlepšiť seba a svoj život.

Jim si je istý, že keby neklamal o nákupe koláčikov, nikdy by nepocítil naliehavú potrebu rozvíjať sa a pracovať. Bola to presne tá skúsenosť, ktorá mu otvorila nové dvere do iného života. Na druhej strane táto skúsenosť pomohla Jimovi psychicky sa pripraviť a uvedomiť si, že je pripravený učiť sa, rozvíjať sa, skúšať a dosiahnuť svoj cieľ.

Po určitých skúsenostiach a udalostiach dostanete príležitosť zmeniť seba, prilákať do svojho života tých správnych a dobrých ľudí a dobrodružstvá.

4. Analyzujte situáciu

Niekedy sa veci nabaľujú, narastá napätie. Chcem si oddýchnuť. K tomu sa snažíme ísť tam, kde je ticho a dobre. Napríklad bližšie k lesu, moru, horám. Len v tomto prostredí môžete zažiť pokoj. Príroda je ideálnym miestom na oddych a regeneráciu.

Keď si stanovíte cieľ, okamžite sa zamyslite nad okolnosťami, za ktorých ho môžete dosiahnuť.

Nezabúdajte, že v každom prípade budete ovplyvnení kultúrou, národnosťou, tradíciami. Analyzujte, ako vám môžu pomôcť alebo vám môžu brániť v získaní toho, čo chcete.

5. Vyťažte z každej situácie maximum

Musíte sa neustále pýtať sami seba: "Čo mi táto situácia dá?" Za každých okolností môžete vždy získať maximálny úžitok a skúsenosti.

Toto je váš cieľ: vidieť a rozpoznať príležitosti, urobiť všetko pre ich realizáciu, zhodnotiť získané skúsenosti.

Ak napríklad čítate tento článok, nájdite si chvíľu a rozhliadnite sa okolo seba. Kto je v izbe alebo byte okrem teba?

• Ak je to príbuzný, môžete mu povedať, aký je vám drahý.
• Ak je to milovaná osoba, je čas povedať tri hlavné slová.
• Ani pohladkať mačku ešte raz nebude hanba.

Niekomu sa takáto skúsenosť môže zdať triviálna. Pre iných je ťažké urobiť tento krok, pretože si to vyžaduje úprimnosť a otvorenosť. Skúsenosti získané na oplátku sú však neoceniteľné a pre každého veľmi dôležité.

6. Zmeňte situáciu

Aby ste ocenili prostredie, v ktorom sa nachádzate, urobte všetko pre to, aby ste ho zmenili. Urobte to tak, aby vám okolnosti pomohli.

Ak sa vám napríklad ťažko koncentruje, môžete si pustiť hudbu, použiť štuple do uší, sadnúť si do pohodlného kresla alebo rozložiť stôl. Nepotrebujete obrátiť celý svet hore nohami, aby bol váš deň o niečo produktívnejší a jasnejší.

7. Sledujte svoje myšlienky a túžby

Na čo najviac myslíš?

Väčšina ľudí trávi energiu a čas premýšľaním o priepasti, ktorá ich delí od ich vytúženého cieľa.

• "Stále som nedostal túto zmluvu."
• "Môj vzťah je veľmi zlý."
• "Chcel by som byť silnejší a štíhlejší."

Takéto myšlienky obsahujú iba jednu vec: vyhlásenie o probléme. Treba sa sústrediť na jeho vyriešenie. Ľudia zvyčajne premýšľajú o tom, čomu sa chcú vyhnúť. V skutočnosti si musíte iba predstaviť zážitok, ktorý chcete získať.

Vo svojich myšlienkach by ste sa mali snažiť len o to, po čom túžite.

8. Venujte 90 minút nepretržitej práci

Počas práce sme veľmi často rozptýlení a náš mozog potrebuje aspoň 23 minút, aby sa opäť sústredil na danú úlohu.

Na druhej strane všetci úspešní ľudia hovoria, že sa naučili pracovať nepretržite, bez straty koncentrácie, 90 minút denne. Recept na takúto produktivitu sa líši, ale jeho základ sa nikdy nemení:

• Začnite pracovať skoro ráno.
• Rozdeľte si pracovný deň do troch blokov.
• Každý blok by sa mal rovnať 90 minútam.

Ak sa vám podarí pracovať dôsledne a produktívne aspoň raz denne, no 90 minút v kuse, už dosiahnete viac ako mnohí iní ľudia. Nezabudnite odpočívať medzi blokmi. Odpočinok je pri práci rovnako dôležitý ako koncentrácia.

9. Ušetrite čas

Aby ste priviedli predchádzajúci bod k životu, musíte sa naučiť, ako vytvoriť okolnosti, v ktorých sa vám bude ľahšie sústrediť a pracovať. Ak sa venujete športu, je najlepšie to robiť v špeciálne vybavenej telocvični a nie doma na koberci.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odstrániť všetky rušivé prvky. Vypnite si napríklad telefón, aby ste sa zbavili otravných upozornení. Kým ubehne vašich 90 minút, nemali by ste sa nechať rozptyľovať. Nechajte celý svet ísť do pekla a vy musíte dokončiť úlohu.

Pripravte sa na výzvy. Ľudia sa vám budú snažiť ukradnúť čas. Aj s dobrým úmyslom. Porozprávať zaujímavý príbeh, poradiť, posťažovať sa na život. Buďte pevní, nedovoľte im to.

desať. Pamätajte, že váš čas je veľmi cenný

Ak chcete postupovať podľa predchádzajúceho tipu, urobte toto: Stanovte si konkrétny cieľ a napíšte si na papier, koľko chcete tento rok zarobiť. Potom si vypočítajte, koľko stojí minúta vášho pracovného času.

Zapamätajte si toto číslo. Zakaždým, keď sa chcete rozptýliť, spočítajte, koľko peňazí strácate odkladaním.

Naozaj stojí YouTube video mačiatok za to?

11. "Odpojte" čo najčastejšie

Autor knihy The Cumulative Impact Darren Hardy radí vypnúť, aby ste boli produktívni. Myslí tým, samozrejme, odpojenie od mobilných, internetových sietí a dokonca aj odmietnutie hovoru na bežnom telefóne.

Darren Hardy odporúča, aby ste sa zdržali používania pripojených miniaplikácií aspoň na 90 minút, počas ktorých nepretržite pracujete. Vhodné je naplánovať si aj dni, kedy sa úplne „odpojíte“od všetkých sietí.

Spisovateľ verí, že táto prax vám umožní prebudiť kreativitu, produktivitu a naplniť váš život zmyslom.

Skúste na jeden deň odmietnuť hovory, poštu a internet. Robte to, čo naozaj radi robíte. Choď do svojho sna.

12. Nájdite si vodcu a nasledujte ho

Máte príklad, ktorý by ste mali nasledovať? Zistite, čo táto osoba práve robí. O čo sa usiluje, čo robí, aby dosiahol svoj cieľ. Nasledujte ho rovnakou rýchlosťou a húževnatosťou.

Usain Bolt, najrýchlejší bežec sveta, vytvoril za posledných pár rokov mnoho svetových rekordov. Je to zaujímavé. Ale ešte zaujímavejšie je, že tí bežci, ktorí sú nútení súťažiť s týmto jedinečným športovcom, vytvorili aj nové rekordy. Inými slovami, tí, ktorí prehrali s Boltom, bežia rýchlejšie ako ktokoľvek pred nimi.

Stačí sa snažiť o lídra a nepoľaviť. Potom sa dostanete pred zvyšok konkurencie.

Samozrejme, najlepšie je nájsť si pozitívne vzory.

13. Robte menej

Ak sa väčšinu času trápite nad všednými a triviálnymi problémami alebo úlohami, ktoré môžete zadať inej osobe, neposúvate sa vpred. Necháte sa vtiahnuť do rutiny. Takýto život nebude zaujímavý a pozoruhodný.

Pamätáte si Paretov zákon? 20% úsilia dáva 80% výsledku a zvyšných 80% úsilia - iba 20% výsledku. Na základe tohto princípu si stanovte priority.

Zamerajte sa na činnosti, ktoré prinášajú najviac výsledkov. Potom urobíte obrovský skok k svojmu cieľu. Na ceste k nemu nájdete veľa zaujímavostí, uvidíte to, o čom ste už dlho snívali. A tí, ktorí Paretov princíp v praxi používajú už dlho, hovoria, že s jeho pomocou môžete dokonca spomaliť čas.

Poďme si to zhrnúť

Váš život je komplex akcií, rozhodnutí a nápadov. Skúsenosti, ktoré získate počas svojho života, závisia len od toho, ako si zorganizujete svoj deň, týždeň, rok. Akékoľvek životné hacky môžu zmeniť váš život na nádherný kaleidoskop udalostí. Aj tie najmenšie rozhodnutia vám pomôžu dosiahnuť váš najvzdialenejší cieľ.

Musíte okamžite konať. Hneď po prečítaní.