5 tipov, ako zabrániť akejkoľvek kritike, aby vám pokazila deň

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Naučte sa pokojnejšie reagovať na komentáre a profitujte z nich.

1. Prijmite, že je to nevyhnutné

Jediný spôsob, ako sa úplne vyhnúť kritike, je nepovedať nikomu o svojej existencii. Hneď ako začnete komunikovať so svetom, ostatní si o vás vytvoria názory. Nikto, dokonca ani najúspešnejší ľudia, sa neteší širokej priazni. Vždy sa nájdu nespokojní ľudia.

Z tohto pohľadu je kritika signálom, že ste na správnej ceste. Keď teda prezentujete svoju prácu verejnosti alebo si spomínate, ako ste urobili alebo povedali nejakú hlúposť, nezabudnite myslieť na svoju odvahu. Možno ste sa naozaj pomýlili. Ale aspoň si to skúsila.

2. Zvážte, kto vás kritizuje

Zamyslite sa nad tým, či je pre vás názor kritika dôležitý. Jedna vec je, keď patrí šéfovi alebo priateľovi, ktorému dôverujete. A je to úplne iné, keď sú to vyhlásenia od cudzinca, ktorý vám na Twitteri zanechá nahnevané komentáre.

3. Oddeľte fakty od svojich predpokladov

Aj keď ľudia kritizujú s dobrými úmyslami, medzi existujúcimi faktami a ľudským úsudkom je obrovská priepasť. Ľudia okolo vás interpretujú vaše činy a reagujú na ne po svojom. A v reakcii na vyhlásenia si vytvárate svoje vlastné predpoklady.

Aby ste porozumeli situácii, predstavte si, že ju opisujete priateľovi. Nespomínaj emócie, len vymenuj fakty. Napríklad šesť vydavateľstiev odmietlo váš rukopis. Vymyslite nejaké vysvetlenie toho, čo sa stalo. Nenechajte sa zavesiť myšlienkou: "Všetci nenávidia moju knihu a ja sa nikam nehodím."

Pripomeňte si dostupné možnosti. Knihu môžete poslať iným vydavateľom. Alebo ho upravte. A potom sa snažte zbierať informácie, aby ste zúžili tieto cesty a našli tú správnu.

4. Pamätajte, že negatívne komentáre hovoria viac o kritikovi ako o vás

Ak sa vás niekto rozhodne kritizovať bez konkrétneho dôvodu, zamyslite sa nad tým, čo to hovorí o samotnej osobe. Možno chcel predstierať, že vie niečo zvláštne alebo že to má pod kontrolou. Alebo má problémy so sebaúctou a verejne ponižuje ľudí, sám sebe sa zdá byť chytrý.

A ak hovoríte na nejakú kontroverznú tému alebo píšete o politike, negatívne komentáre určite nebudú odrážať vaše kvality, ale názory kritikov.

5. Hľadajte zrnko pravdy v slovách iných ľudí

Kritika je vnímaná najbolestivejšie, keď to bolí. Každý má pochybnosti a pochybnosti o sebe. Preto, keď niekoho výrok bolí, je vám zle nie zo samotných slov, ale preto, že vám pripomínajú chybu, o ktorej viete.

Nenechajte sa teda zavesiť na vyhlásenie, ale premýšľajte o tom, či musíte na tomto probléme popracovať. Nie preto, že by ste sa museli meniť kvôli kritikovi. Ale preto, že je to pre vás dôležité.