8 presvedčení, ktoré vás robia nešťastnými

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Aby ste sa cítili lepšie, nemusíte rozvíjať pozitívne myslenie. Stačí sa naučiť rozoznávať a kontrolovať nepresné a iracionálne myšlienky.

1. Každý by ťa mal mať rád

Nie, vlastne. Tento postoj bol relevantný v prehistorických dobách, keď ľudský život závisel od vzťahov s ostatnými kmeňmi a od toho, že bol v kmeni. Odvtedy sme však mali veľa nových možností.

Keď som začal publikovať články na internete, pripravoval som sa na neprajníkov a očakával som to najhoršie. To sa však nestalo. Áno, niekomu sa nepáčili moje texty. Potreboval som však nájsť ľudí, ktorí zdieľajú isté záujmy, a našiel som ich. Ak by som sa snažil vyhovieť všetkým, moje príspevky by boli také prázdne a klamlivé, že by to nikoho nenachytalo.

8. Je ľahšie vyhnúť sa zodpovednosti a ťažkostiam, ako ich prijať

Keď som mal 20 rokov, uvedomil som si, že táto viera bola falošná. Bolel ma zub, ale bál som sa ho vytrhnúť. Nakoniec som išiel k zubárovi a nebolelo ma to tak, ako som si myslel. Navyše problém zmizol raz a navždy. Odvtedy viem, že je ľahšie vyrovnať sa s ťažkosťami, ako sa im snažiť vyhnúť.

Ďalší príklad súvisí s rodičovstvom. Prvé roky sú ťažké. Ale verím, že čím viac do tejto doby investujete, tým ľahšie to pôjde ďalej. Keď sú deti malé, musíte urobiť veľa práce, ale keď vyrastú, budú samostatnejšie a sebavedomejšie. Prijatím zodpovednosti si uľahčíte život v budúcnosti.

Uvedomenie si všetkých týchto iracionálnych myšlienok je už obrovským krokom. Keď sa na nich nabudúce pristihnete, stačí si to označiť. Zvážte, či vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Nech sa ukľudnia. Takže vaša myseľ sa postupne posunie k niečomu prirodzenejšiemu, zdravšiemu presvedčeniu.