„Žujeme ako psy“: Tipy na starostlivosť o zuby pre každého človeka, ktorý si váži seba

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zvyčajne nemyslíme na to, ako žujeme jedlo alebo si čistíme zuby. A stálo by to za to, pretože nesprávne činy sa môžu odraziť na vašej tvári.

Ľudia a najmä ženy. Sme extrémne zle naučení čistiť si zuby a už vôbec nie žuť. Preto je všetko horšie ako by mohlo byť a každý má "krivú tvár" (citujem protetika z *** polikliniky, kde som mal to šťastie pracovať). Zachráňte aspoň tváre svojich detí, kým sa rovnako zdeformujú.

Žuvanie

Z nejakého dôvodu to na našich bezúhonných územiach nikto nikdy nevie.

Žujeme ako psy. Teda na jednej strane čeľuste. Čo je pohodlnejšie: vľavo alebo vpravo.

Zuby na aktívnej strane sú preto náchylnejšie na vznik zubného kazu, čo znamená, že sú náchylnejšie na plombovanie. Svaly len jednej strany tváre, pracujúce z roka na rok, vedú k nepríjemným jednostranným hyperimikám. Je to, ako keby ste roky kývali len jednou rukou a druhou nie.

Samozrejme, v konečnom dôsledku netreba čakať na symetrie tvárí. Žuvacie svaly sú silné. Čeľusť (vizuálne brada a líca) sa s úsmevom a celkovo aktívnou mimikou pohybuje smerom k silnej žuvacej strane, a to aj len pri rozprávaní.

Špička nosa je na boku, nad kútikom pery, užšia ako oči. Výsledkom je, že v živote, keď blikáte, nič, ale na fotografii v statike - Picassov model.

Keď je tvár mladá, bacuľatá, to všetko nie je veľmi nápadné. Ale keď po dvadsiatke opuchy šteniatka ustúpia a tvár sa prejaví v celej svojej plastickosti, je viditeľná práca tvárových svalov – to mnohých ničí.

To je dôvod, prečo sa veľa pekných dievčat po prekročení prahu dospelosti zrazu zmení z maznaní na obyčajné. Zdá sa, že všetko je po starom, k zmenám súvisiacim s vekom to má ešte ďaleko, ale škaredo sa rozrástlo a hotovo. A toto je oko, ktoré číta asymetriu. Aj milimetre prinášajú disharmóniu.

Horšie s vekom. Hypermimika len na jednej strane tváre vedie k tomu, že nasolabiálne sa na tejto strane stáva hlbším ako na druhej, vrásky v oku sú dlhšie ako na druhej a ptóza na slabej strane je výraznejšia. Asymetria, s ktorou sme sa už zrejme zmierili, sa teda začína zhoršovať tým, že jedna polovica tváre sa zdá byť staršia ako druhá. A to všetko kvôli jednostrannému žuvaniu.

Zapoloshny ženy preto bežia po tridsiatke, aby niečo napumpovali a bodli, čím sa vráti rovnosť, harmónia do polovice tváre. Ale spravidla len zhoršujú situáciu: ich oko vidí problém v zrkadle, ale nedokážu ho kompetentne verbalizovať a kozmetológovia nie sú všetci pohotoví.

Čo robiť?

Naučte svoje deti správne jesť. Žuvajte presúvaním jedla z pravej strany čeľuste doľava a späť.

Je to smiešne, samozrejme. Ale je to nevyhnutné. A začnite sa o seba starať, premyslene žuť, ovládať moment.

Po každom jedle žuvajte žuvačku len na nevyvinutej strane čeľuste (priamo pocítite divoký odpor k cvičeniu: svaly sa tam okamžite unavia, líca trochu znecitlivie a akonáhle uvoľníte ovládaním, žuvačka sa vyhodí na švihovú stranu, ktorú svaly poznajú).

Po šiestich mesiacoch kontroly a jednoduchých cvikov so žuvačkami uvidíte, ako sa tvár vracia na svoje miesto a na fotke sa vám mnohonásobne darí: už nie Quasimodo s kliatbou na čele. O rok a pol to bude celkovo pekné.

Je to reverzibilné, zisti to. A vôbec to nestojí peniaze, to nepočítame náklady na žuvačky.

Čistenie zubov

Zuby si treba umývať každý deň, päť sekúnd si nečistíte zuby a ničím si zuby neumývate.

Nie je hanba opýtať sa svojho zubára, ktorá kefka je pre vás tá pravá. Poradí pohľadom na sklovinu a ďasná.

Ak máš všetky zuby plné, žiadny problém, v noci si poriadne umyješ zuby a ráno máš ešte zatuchnutý dych - máš posratú pastu. To znamená, že nefunguje celú noc. A baktérie sa bežne od štvrtej do ôsmej ráno povaľujú a serú, ako chcú: pasta ich neobmedzuje, ale vás nechráni.

Vyhoďte svoje lacné tmely, nešetrite pastou.

Zubári a protetici vás potom vyjdú drahšie a sexuálni partneri utečú už po prvej noci: zápach z úst pod článkom o feromónoch neošidíte.

Môžete sa tiež opýtať svojho zubára na pastu. Pre mňa je to napríklad Marvis. Stojí ako liatinový most, ale čakám v internetových obchodoch na zľavy a kupujem rok dopredu, čo robiť.

Ak fajčíte a pijete kávu, ale nechcete žltú sklovinu, tak s takouto „zubnou“pastou (nie „Blendamedom“, samozrejme, je to zbytočné) si musíte zuby umyť cez noc, opláchnuť a potom poriadne vytlačiť trochu tejto pasty na kefku, vyčistite si zuby, vypľujte prebytočné množstvo a neoplachujte, ponechajte tenký film cestovín až do rána. Ale to vám aj tak poradí ľahostajný zubár, hoci k nemu samozrejme nepôjdete.

Jedna zubná kefka nikdy nestačí. Nevyhnutná je aj dentálna niť: vlákna mäsa nikdy len tak neotriete. Ak nemáte radi zubnú niť a neustále sa vám režú ďasná, kúpte si okrem hlavnej aj nové ruky s viaclúčovou kefkou.

Najprv si umyte zuby bežnou kefkou a potom medzizubný priestor vyčistite multilúčom.

Naučte deti dôkladne si čistiť zuby. Existuje špeciálna ústna voda, ktorá farbí plak na zuboch na modro. Hrajte sa s deťmi od šiestich rokov na zubnej polícii (moja inovácia). Umyte si nimi zuby a potom si s celou rodinou vypláchnite ústa týmto testerom. Modré fľaky na zuboch ukážu, kde dieťaťu chýba, kde zostáva plak, čo znamená, že si dôkladne nečistí (zároveň sa usmievate do zrkadla a veľa sa o sebe dozviete). Opravte dieťa.

Zubná polícia musí prísť náhle. Ide o zábavnú hru, deti budú s radosťou čakať na zubnú políciu a každý deň si dôkladne a správne čistiť zuby.

Liečba

Zuby musia byť ošetrené. Viem, že nie sú peniaze. Ale to nie je dôvod.

Po prvé, stomatologická starostlivosť je pre vás stále bezplatná v rámci povinného zdravotného poistenia. Áno, je to ponuré. Ale nemôžeš byť lenivý somarina s prehnitou hubou.

Vezmite si bezplatný kupón a choďte. Termín je samozrejme dva mesiace vopred, ale je to pre vás bezplatné alebo rýchle?

Aj keď potrebujete osem pečiatok, dajú po dvoch a kupóny na tri mesiace dopredu - o rok to zvládnete perfektne a zadarmo.

Existuje nuansa. V závislosti od dostupnosti polikliniky vám môže byť dodaná svetlom tuhnúca alebo lacná betónová výplň. Na predné zuby, nebojte sa, nikde a nikdy vám nezabetónujú predné zuby: lekári nie sú zvieratá. A na strane môže. Ale lepšie takto ako diery, kazy, vypadávanie zubov, zápach z úst.

Môžete sa dohodnúť a oficiálne zaplatiť len za materiál, aby boli všade moderné plomby. A to je v každom prípade lacnejšie ako návšteva plateného zubára.

Po druhé, pre tých, ktorí majú peniaze, ale je ich málo, existuje obrovské množstvo zľavových kupónov. Ošetrenie zubov pomocou kupónu sa netreba báť. Kupón jednoducho znamená, že nejakému skúsenému zubárovi je zle z práce pre svojho strýka, otvoril si súkromnú kanceláriu a chce získať klientelu.

S kupónom to skúsi rovnako opatrne ako bez kupónu. Bude sa snažiť ešte lepšie ako v dobre propagovaných drahých klinikách: pre tohto špecialistu je dôležitý každý klient a ústne vyjadrenie, potrebuje zostať vo výklenku súkromnej praxe.

Vždy vám ukáže všetky nálepky na sterilizátoroch a vyberie kraftové vrecko zo sterilizátora a nástroje z kraftového vrecka. Žiaden lekár sa nikdy neurazí, ak požiadate, aby ste toto všetko ukázali. Máte plné právo.

Po tretie, raz za rok je povinnosť ísť na čistenie a leštenie zubov.

Nebuďte surovci a nestarajte sa o to. So zlými ústami a zubami nemôžete vyzerať dobre.

Upratovanie je možné kúpiť aj s kupónmi: nájdete 600 rubľov a dokonca 450 rubľov. Kameň sa odstráni, zuby sa vyleštia a vy budete hneď krajší.

Je nemožné rešpektovať človeka, ak si neváži sám seba. Sebaúctyhodný človek nenačapuje ústa, vec, ako sme zistili, vôbec nie je o financiách.

A áno, chlapci: nie ste darčekový kôň, pozeráme sa vám na zuby. Muž s pokazenými zubami je hanba. Choďte k zubárovi alebo na kliniku.

Bol s vami posol "Obvious". Rubrika "Niekto to mal povedať."