Prečo „živá strava“vracia zdravie?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Dobrý deň! Volám sa Sergey Slinko, mám 48 rokov, žijem v Kyjeve a jem výlučne čerstvé a prírodné produkty. Niekedy sa tomuto štýlu stravovania hovorí „raw food“, no nie je to veľmi vhodný výraz. Viac sa mi páči "živé jedlo" alebo ROVNAKÉ. Hlavnou myšlienkou je, aby telo každého tvora na našej planéte bolo optimálne naladené na konzumáciu prirodzenej, prirodzenej potravy. A len na ňom telo funguje čo najefektívnejšie. Pre ľudí sú to čerstvé ovocie, zelenina, bylinky, bobule a niekedy aj orechy. A akákoľvek umelá (v prvom rade tepelne upravená) strava je menej vhodná ako prirodzená. Či je to tak, sa dozviete o kúsok ďalej a ja začnem tým hlavným – ako som opustil „tradičnú diétu“. Stalo sa to v zime 2010-2011 …

Predpokladá sa, že štýl stravovania sa dramaticky mení v dôsledku choroby, vášne pre náboženstvo / mysticizmu alebo snahy vôle po určitých knihách, filmoch, príklade niekoho iného. A v 44 rokoch som bol prakticky zdravý, vyhýbal som sa náboženstvám, miloval som „tradičné“jedlo telom aj dušou. A tento život sa mi páčil!

Miloval som grilované mäso, miloval som vôňu, vzhľad, chuť a pocit na jazyku. Smiala som sa z vegetariánov a keď som si náhodou prečítala o Izyum, bola som si istá, že ide o „rozvod“.

Ale jedného dňa na jar roku 2010, po ďalšom mäse, som zrazu spozoroval zvláštny pocit – mäso bolo nevýrazné a bezvýrazné. Myslel som, že som sa len prejedol a je lepšie chvíľu počkať. Stalo sa však niečo nevídané - čím dlhšie som nejedol mäso, tým menej som ho chcel a tým lepšie som sa cítil. A odvážila som sa experimentovať – žiť trochu bez mäsa! Moje zdravie bolo pevné, ak niečo, vždy si „odskočím“. A v rybách sú bielkoviny – takto začalo moje rybie obdobie, ktoré sa čoskoro skončilo s rovnakým výsledkom. Potom bol hitom tvaroh … ale keď v decembri 2010 bolo mojím obľúbeným jedlom malinká porcia kaše (bez soli a masla) a obrovská misa šalátu, naozaj som sa bála.

Moja mama je lekárka, vedel som, že mäso dáva bielkoviny, mlieko – vápnik a ryby – fosfor. Ale bez toho všetkého sa moje zdravie a pohoda rapídne zlepšili! V mozgoch bola „medzera“– realita začala protirečiť poznaniu. Ponáhľal som sa študovať všetky dostupné výživové teórie, no odpovede neprichádzali, kým som sa nedostal ku knihe P. Sebastianoviča. Stal sa pre mňa akýmsi kľúčovým „puzzle“, ktorý mi v hlave dáva rozhádzané informácie do súvislého obrazu. Knihu som „nežravo“čítal dva dni a na tretí som manželke oznámil, že budem jesť len čerstvé a naturálne – teda kašu variť nebudem! Moja krásna „polovička“sa usmiala a povedala – čokoľvek povieš, drahá! A po pár týždňoch si ona sama „požiadala“, aby sa ku mne pridala. Naša rodina teda v januári 2011 prešla na potraviny len čerstvé a prirodzené.

Najprv sme si urobili ŠALÁTY. Najkomplexnejšie kombinácie 7-8 druhov zeleniny / ovocia / koreňovej zeleniny, dresingy z viacerých olejov, aditíva z orechov a semienok - bolo to veľmi chutné, doslova sme si na nich pochutnali a boli celý život na jedenie. Ale … po 3 mesiacoch sa stalo ďalšie "niečo" - chcela som šalát odľahčiť na 2-3 produkty, mne to tak chutilo. A dochuť po masle nejako „oťažela“, pridalo sa len pár kvapiek. A v apríli 2011 ma napadla „divoká“myšlienka – odhryznúť si kúsok kapusty priamo z hlávky kapusty. Na moje prekvapenie sa mi to páčilo! Lepšie ako šalát. Od toho času začalo naše obdobie oddeleného kŕmenia.

Teraz jeme všetko oddelene. Bez miešania je chuť oveľa jasnejšia a plnšia a pridanie oleja a soli celkovo zabíja radosť z vnemov. A tak saturácia a energetický nával prichádzajú rýchlejšie. Toto nie je klasické mono. Môžeme jesť paradajky, potom s radosťou pokračovať s uhorkami a občerstviť sa kapustou. Ale bolo aj "marhuľové" obdobie, kedy sme 2 týždne jedli takmer 100% marhule. A tiež "nektárinka", "žemel", "grapefruit" atď. Jahoda-vodný melón-melón idú lepšie aj samostatne.

Stravu sme zmenili z jedného dôvodu – chutilo nám lepšie. A stalo sa chutnejším, keď samotné telo chcelo zmeny.

Ako moje telo reagovalo na TO ROVNAKÉ? Faktom je, že som čisto pragmatický človek. Moja mama je lekárka, ja sám som elektroinžinier, takže potrebujem len skutočné, merateľné benefity. A moje telo reagovalo veľmi dobre. Asi po týždni som sa začal ráno budiť jednoducho preto, že som mal dosť spánku! Nebola tam žiadna ospalosť, žiadna túžba ležať o niečo dlhšie. Energie počas dňa sa stalo „viac než dosť“. Ďalej viac. Nepríjemný zápach a ranný hnedý kvet zmizli z úst. Po chvíli pach potu zmizol. Už rok a pol mi stačí teplá sprcha s žinku (bez akýchkoľvek gélov a šampónov), aby som bola čistá a svieža. Na jar 2011 som si zrazu uvedomil, že príjemne chudnem. S výškou 192 cm som vážil 96 kg, za 4 mesiace som schudol až 78 kg a teraz mám 82 kg. Moja obľúbená váha! Zároveň sa pokožka na celom tele prečistila, stala sa jemnejšou a hladšou. Po holení ma prestala svrbieť tvár (gély som vyhodila do koša). Jazyk sa stal ružovým ako u bábätiek. Periodicky sa objavujúci herpes na perách navždy zmizol. Koncom roka 2011 ma napadla „divoká“myšlienka – prečo nechodiť po snehu naboso? Bolo to strašidelné, pretože celý predchádzajúci život som si dokonca umýval ruky teplou vodou. Ale keď som vyšiel von, ukázalo sa, že je to naopak – pekne. Teraz tak chodím často. Chápete, že na prechladnutie (a iné) choroby si nemusíte pamätať.

Z času na čas absolvujem lekárske testy, rozbory, vyšetrenia a často dochádza k incidentom, keď lekár nerozumie, čo sa deje. Moje výsledky sú v rozpore s jeho predstavami. Ďalší lekár, ktorý študuje výsledky, vyhlasuje:

-Viete, máte obrovskú dedičnú predispozíciu na hypertenziu a potrebujete …

Zrazu zmätená stíchla, očami prechádzala po obrazovke počítača a klikala myšou. Po 20 sekundách prekvapene pokračovala:

-… ale pravdepodobnosť výskytu je momentálne prakticky nulová! Toto je prvýkrát, čo to vidím! Váš vývoj hypertenzie sa uberá opačným smerom!

Po 2 rokoch dokonca moje vnútorné orgány a systémy začali fungovať lepšie, ako to predpisovali lekárske normy pre 25-ročného chlapa. Osteochondróza zmizla z chrbtice a stal sa flexibilnejším ako v mladosti. Pulz klesol na hodnotu 50-52 úderov, čo svedčí o zdravom srdci a čistých cievach. A veľa, veľa, veľa ďalších vecí.

So svojou voľbou som veľmi spokojný. Uistil som sa, že jesť čerstvé a prírodné produkty je tým najprirodzenejším stravovacím systémom. Umožňuje vám zbaviť sa chorôb a iných problémov s telom najefektívnejším a najprirodzenejším spôsobom. Nič netreba robiť naschvál, všetko sa deje samo. Áno, existuje veľa tzv. "Vedecké teórie" dokazujúce, že to tak nemôže byť. Ale možno!!!

Skontroloval som!