Ako sa zlepšiť v roku 2020

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Naše najzaujímavejšie články o tom, ako si veriť, vyrovnať sa s blues a konečne dosiahnuť svoje ciele.

Povedz svoj príbeh. Ale urob to správne

Veľa závisí od toho, ako hovoríme o udalostiach nášho života. Osobné príbehy odrážajú naše vnímanie našich vlastných vzostupov a pádov a formujú postoje, ktoré ďalej ovplyvňujú pohodu. Preto je pri rozprávaní svojho príbehu veľmi dôležité zvoliť tie správne slová. Poďme spolu prísť na to, ako to urobiť lepšie.

Koniec prokrastinácii

Myslíte si, že prokrastinácia ovplyvňuje iba produktivitu? Ale nie. Škodí všetkým oblastiam života – a dokonca aj zdraviu. Je menej pravdepodobné, že sa budeme učiť, zarábať menej a bojovať so stresom. Poďme spolu prísť na to, ako sa raz a navždy zbaviť prokrastinácie.

Položte si päť dôležitých otázok

Stáva sa, že ste nespokojní so svojím životom, ale neviete, čo s tým robiť. Ukazuje sa, že sami sebe môžete porozumieť iba piatimi otázkami. Pomôžu vám analyzovať, čo zasahuje do konania a čo naopak prináša radosť, a bude pre vás jednoduchšie prekonať strach a ísť k svojmu cieľu.

Použite vedecké dôkazy, aby ste sa rozveselili

Máte blues a už vás nebavia prázdne rady typu „jedz čokoládovú tyčinku“alebo „choď nakupovať“? Na základe výsledkov výskumu a názorov vedcov sme pripravili odporúčania. Napríklad sa dozviete, že na zvýšenie nálady musíte počúvať smutnú hudbu. A že ísť do múzea je tiež pracovná možnosť.

Počúvajte mysliteľov

Niekedy je užitočné nielen konať, ale aj reflektovať. Zozbierali sme pre vás nápady a výroky filozofov, spisovateľov a mudrcov, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na svet iným spôsobom a zmeniť niečo vo vašom živote.

Vzdať sa zbytočné

Veľa píšeme o tom, aké zručnosti a vlastnosti musíte rozvíjať, aby ste boli úspešní. Ale to nestačí: stále je potrebné zbaviť sa niektorých návykov a charakterových vlastností, ktoré nás brzdia a bránia nám dosiahnuť viac. Perfekcionizmus a multitasking je najlepšie nechať v starom roku. Rovnako ako ďalšie zvyky, ktorým sme sa venovali v tomto článku.

Udržujte svoje ciele v tajnosti

Hovorí sa, že ak svoje zámery verejne oznámite, bude ľahšie ich zrealizovať. Už len preto, že nesplniť sľub je vždy trochu trápne. V skutočnosti to nie je celkom pravda. Prezradíme vám, k čomu môžu verejné vyhlásenia viesť a ako tento nástroj správne používať.

Preskúmajte skúsenosti úspešných ľudí

Každého samozrejme zaujíma, ako si súčasní miliardári zarobili. A mnohí z nich sú pri zdieľaní svojich skúseností veľkorysí – zozbierali sme pre vás tipy od Billa Gatesa, Warrena Buffeta a Amancia Ortegu. Možno sa z ich nápadov naučíte niečo užitočné. Pamätajte však, že úspešných ľudí musíte počúvať s veľkou dávkou skepticizmu: pomohla im nielen tvrdá práca a inovácie, ale aj šťastie.

Zvýšte si sebavedomie

Zanedbanie seba samého vám pravdepodobne zabráni dosiahnuť úspech, budovať vzťahy a žiť život naplno. Zdieľame s vami účinné cvičenia, ktoré vám pomôžu prekonať strach, zbaviť sa negatívnych myšlienok a cítiť sa sebavedomejšie.

Prečítajte si článok →