Ako sa zlepšiť v roku 2019

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Najzaujímavejšie články Lifehackera, ktoré vám pomôžu zmeniť seba a svoj život.

Osvojte si dobré návyky

Ak ste chceli niečo vo svojom živote zmeniť, teraz je čas konať. Nesnažte sa hneď radikálne zmeniť. Vyberte si niekoľko malých návykov z oblasti, ktorá je pre vás momentálne najdôležitejšia, a opakujte si ich deň čo deň. A keď to dostanete automaticky, skúste nasledujúce. Postupne sa celý váš život zmení k lepšiemu.

Prečítajte si článok →

Posilnite svoju postavu

Existuje mnoho definícií silného človeka. Najčastejšie sa tento pojem spája s vlastnosťami ako čestnosť, zodpovednosť a sebaovládanie. Naše tipy vám ich pomôžu rozvíjať.

Prečítajte si článok →

Trénujte svoj mozog

Zdravie mozgu je priamo závislé od našich každodenných aktivít. Okrem toho stačí trochu zmeniť svoje návyky, aby ste si všimli prvé výsledky. Vyhraďte si nasledujúcich 30 dní na posilnenie myslenia.

Prečítajte si článok →

Naučte sa nové

Človek si tak nielen rozšíri obzory, ale udrží aj mozog v dobrej kondícii. A aby ste lepšie vstrebali informácie, robte niečo vzrušujúce a neznáme častejšie. Riaďte sa radou podnikateľa Orena Hoffmana: „Ak sa chcete učiť čo najefektívnejšie, robte to, čo je pre vás ťažké 70 % času.“

Prečítajte si článok →

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Často prestaňte a skúšajte nové veci. Začnite v malom: dajte si studenú sprchu, menej často sa pozerajte na svoj smartfón, nájdite si nezvyčajné hobby alebo spoznajte nového človeka.

Prečítajte si článok →

Čítaj viac

Čokoľvek chcete zmeniť, čokoľvek sa chcete naučiť, pravdepodobne o tom bola napísaná kniha. Zozbierali sme publikácie, ktoré vám pomôžu komunikovať s ľuďmi, dosahovať ciele, byť múdrejší, produktívnejší a šťastnejší.

Prečítajte si článok →

Zmeňte svoje myslenie

Prekážky, ktoré nám bránia dosiahnuť naše ciele alebo sa zlepšiť, často existujú iba v našej hlave. Vedomie určuje, ako sa zachováme v ťažkých situáciách, či sa vyrovnáme so strachom, uspejeme alebo zlyháme. Preto je potrebné zmeniť myšlienky.

Prečítajte si článok →

Motivujte sa, aby ste napredovali

Niekedy ruky vzdajú a chuť urobiť aspoň niečo úplne zmizne. V takýchto prípadoch si pripomeňte, čo ste už dosiahli. Oslava malých víťazstiev vám dodá energiu ísť ďalej. A nezabudnite si veriť.

Prečítajte si článok →

Naučte sa bojovať s prokrastináciou

Ak sa vám do niečoho nechce, sľúbte si, že to budete robiť len päť minút. Je pravdepodobné, že po tomto krátkom časovom období sa zapojíte a dotiahnete to až do konca. Toto pravidlo vám pomôže zvládnuť akúkoľvek úlohu.

Prečítajte si článok →

Zlepšiť duševnú odolnosť

Aby ste boli psychicky tvrdý, nemusíte mať železnú vôľu. Snažte sa užiť si samotný pohyb k cieľu a ľahšie sa do všetkého vžiť.

Prečítajte si článok →

Rozvíjať kreativitu

Kreatívne myslenie nie je jedinečné pre umelcov a spisovateľov, máme ho všetci. Vedúci vzdelávacieho centra Laboratórium PROSvitaLeo povedal, aké ľahké je rozvíjať asociatívne myslenie, pozorovanie a schopnosť vidieť implicitné vlastnosti objektu, ktoré sú tak potrebné pre tvorivý prístup k veciam.

Prečítajte si článok →

Zjednodušte si život

Filozofia minimalizmu je populárna po celom svete. Jeho zmysel je nielen v odmietaní rôznych svinstiev, ale aj v zmene myslenia. V schopnosti odhodiť nepotrebné veci, aby ste videli podstatu vecí. Vypnite hudbu a počúvajte ticho. Skúste to vo svojom živote.

Prečítajte si článok →