Ako mi 30 dní bez sociálnych sietí zmenilo život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Pred 30 dňami som sa rozhodol žiť mesiac bez sociálnych sietí. A tu je môj príbeh, že som nažive a zdravý a že posledný mesiac bol najúspešnejší a najproduktívnejší v mojom živote.

Twitter, Facebook, Reddit a News sa dostali na čiernu listinu. Cieľom zrieknutia sa sociálnych médií bolo dodať životu väčší zmysel. Chcel som zastaviť nevedomú konzumáciu informácií a venovať sa viac skutočným priateľom. Je fér povedať, že som počas tejto doby päťkrát použil Facebook a Twiiter na zdieľanie svojich blogových príspevkov. Nevadí mi to, pretože tieto činy zvýšili vplyv toho, čo som robil (už len preto, že sa zvýšili názory na moje myšlienky uverejnené na blogu).

Štart

V prvých dňoch som si začal všímať úžasné symptómy – na novej otvorenej karte prehliadača Google Chrome som neustále písal na stroji facebook.com. Znepokojovalo ma, že som prestal dostávať neustálu zábavu z Twitteru.

Zlepšilo sa to. Od absencie Twitteru začal po pár dňoch ustupovať. Facebook mi však chýbal. Stále mi chýba, pretože v ňom boli neustále rozhovory, ktoré sú už preč.

Hej, videl si, ako ťa Ryan ťuká na tej fotke?

Výhody takéhoto pôstu na seba nenechali dlho čakať. S jasnou mysľou som mohol začať chodiť, začal som veci opäť vytvárať, samostatne sa rozhodovať. Prestal som nasávať neustály tok informácií.

Začal som písať vedome

Za týchto 30 dní som napísal viac slov ako za celý svoj život. Možno preto, že som tento rok skončila jazykové kurzy. Vo svojich konceptoch som mal viac ako 20 záznamov, ktorým hrozilo, že sa z nich nikdy nestanú príspevky. Ale s časom a sústredením som ich dokončil.

Sadla som si a začala som premýšľať, čo dáva môjmu životu zmysel, na čom skutočne záleží. Nebolo to jednoduché. James Altucher hovorí o potrebe zapisovať si nápady každý deň, čo som aj urobil. Zapísaním akýchkoľvek 30 nápadov, ktoré sa vám každý deň neustále vynárajú v hlave, si všimnete, ako s vami niektoré zostanú a začnú sa formovať. Skús to!

Začal som písať knihu

Napodobnil som Tima Ferrissa od @tferriss a dal som reklamu svojej novej knihe bez toho, aby som napísal slovo. Môj koncept Scaling PHP Applications by mal byť v budúcnosti knihou. Mám dostatok skúseností na to, aby som takúto knihu napísal, ale nevedel som, či je zaujímavá aj pre niekoho iného. Urobil som promo stránku a čakal.

Odozva bola ohromujúca – tisíce ľudí sa prihlásili na odber oznámení a stovky z nich boli tak nadšené, že si ho predobjednali a prihlásili sa na odber nových kapitol ešte predtým, než bola kniha ako taká hotová! Momentálne pracujem na štvrtej kapitole a kniha vyjde 1. júla tohto roku.

Začal som meditovať

Moje predchádzajúce ráno vyzeralo takto: Vstal som, skontroloval, čo je nové na Facebooku, skontroloval, čo je nové na Twitteri. Stratila som čas.

Je čas všetko zmeniť. Mám to šťastie, že moja práca mi umožňuje zobudiť sa vtedy, keď to moje telo a myseľ chcú. Zvyčajne je to 9-10 hodín ráno. Z tohto dôvodu nemám pocit nedostatku spánku. Hneď ako sa zobudím, hneď sa naraňajkujem, vypijem mate čaj a potom 5-10 minút meditujem, kým si niečo zapíšem do denníka.

Meditácia je komplexná vec, ktorá teoreticky vyzerá pekne a jednoducho. Ale ťažko sa mi to učilo. Ale aj krátkodobá očista vedomia a pokojný stav pomáha otvoriť sa novému dňu.

Začal som upevňovať priateľstvo

Nevedieť, čo robia vaši priatelia každú sekundu, je sloboda. Je úžasné, o koľkých veciach môžete pri stretnutí diskutovať, ak každú menšiu akciu nenahlásite sociálnym sieťam. Upevnil som si priateľstvo so starými priateľmi a nadviazal som pár nových známostí a nadviazal som aj skutočný vzťah.

Mal by som nové vzťahy a priateľov, keby som zostal na webe sociálnych sietí? Neviem to s istotou, ale zdá sa mi, že tajomstvom je len nevedieť, čo sa deje pred skutočným stretnutím.

Začal som súťažiť

Dlhé roky bol veľkým fanúšikom behu. Milujem ho. Žil som pre jogging (posledný mesiac som každý deň behal 5 km). Tento mesiac som zdvihol latku a začal som behať 8 km a dokonca som vyhral niekoľko súťaží.

čo bude ďalej?

aké sú moje plány? Vraciam sa k sociálnym sieťam. Dosť zábavné vidieť Ryana, ako sa so mnou opäť fotí. Ale už sa nebudem ponárať do starej rutiny neustálej spotreby, nový model je oveľa lepší. Milujem tvorenie – programovanie, kreslenie, písanie a tak ďalej. Chcem v tom pokračovať. Len tvorba dala môjmu životu zmysel.

Ak si chcem prečítať alebo napísať príspevok na sociálne siete, tak to budem robiť zmysluplne. Napríklad nebudem čítať Facebook a Twitter na svojom telefóne. A už žiadny Reddit – ukázalo sa, že skutočný úžitok z toho je NULOVÝ. Milujem informačnú diétu, ktorú som držal a budem držať.