Ako som sa na mesiac vzdal sociálnych sietí: skúsenosť kanadského podnikateľa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Dokážeme presedieť hodiny na sociálnych sieťach a potom sa čudovať, kam sa podel náš voľný čas. Bloger a podnikateľ David Kane sa rozhodol zaexperimentovať a tohto zvyku sa na celý mesiac vzdal.

Rozhodol som sa vrátiť na mesiac do roku 2007, kedy sociálne siete nehrali v našich životoch až takú veľkú rolu. Z telefónu som si vymazal Facebook, Twitter a Reddit a ak som chcel využívať sociálne siete, musel som na ne ísť z počítača. Chcel som sa izolovať od ich všadeprítomnosti a nechcel som sa pristihnúť pri myšlienke, že na nich opäť strácam čas.

Toto rozhodnutie ma napadlo po rozhovore s Tristanom Harrisom, bývalým dizajnérom Google. Samozrejme, vždy som vedel, že veľa voľného času trávime na sociálnych sieťach. Nikdy som si ale neuvedomil, že tento zvyk navrhli a vymysleli samotní tvorcovia týchto stránok.

Veľké platformy pôsobia na naše slabé stránky, najmä na našu potrebu verejného súhlasu. Preto sa snažíme získať čo najviac lajkov, hviezdičiek a srdiečok. Tieto krátke chvíle potešenia nás nútia kontrolovať sociálne siete od rána do večera. Na tom je založený obchodný model.

Čo sa zmenilo po opustení sociálnych sietí

Ukázalo sa, že nechodiť na sociálne siete, keď ich nemáte vo svojom smartfóne, nie je až také ťažké. Nechýbali mi, ale z času na čas som sa pristihla pri myšlienke, že si podvedome kontrolujem telefón. Zvyčajne sa to stalo pri čakaní na niečo: keď sa jedlo zohrievalo v mikrovlnnej rúre, ak priateľ išiel na toaletu, alebo dokonca keď sa stránka pomaly načítala do notebooku.

Na šiesty deň experimentu už pre mňa smartfón nebol taký zaujímavý ako kedysi. Do rúk som ho bral oveľa menej často. Teraz sa mi Twitter, Facebook a Reddit zdali nudné a dokonca nechutné.

Nemôžem sa zbaviť myšlienky, že sociálne siete sú požieračom našich emócií a energie. Nechceme ich plytvať na niečo užitočné. Sociálne siete opúšťame z nudy alebo neochoty robiť dôležité veci. Tento pocit poznám z prvej ruky.

Po začatí experimentu som mal veľa času. Najprv tých 45-90 minút, ktoré som strávil kontrolou sociálnych sietí. A po druhé, čas potrebný na obnovenie pracovnej nálady po takýchto prestávkach. Teraz hodina neuplynula tak rýchlo ako predtým. Uvedomil som si, že sociálne siete sú najjednoduchší spôsob, ako premrhať svoj život.

Ako sa sociálne médiá vkrádajú do nášho skutočného života

Stalo sa to asi deviaty deň experimentu. Facebook si všimol moju neprítomnosť.

Keď nič nezverejníte, nedostanete žiadne odpovede. Informačný kanál upozornení je preto prázdny. Jedného dňa som však na moje prekvapenie dostal niekoľko upozornení. Najprv som si myslel, že niekto komentoval alebo lajkol nejaký starý príspevok. Ale nie. Na obrazovke som videl niečo ako: "Prečítaj si Jimov nový komentár k jeho fotke" alebo "Jane komentovala svoj status." Facebook sa rozhodol, že by som o tom mal vedieť.

V začiatkoch Facebooku sme túto stránku používali na to, aby sme zostali v kontakte s našimi priateľmi. Vtedy Facebook nemal toľko peňazí a my sme nechápali, že táto ilúzia nenahradí skutočnú komunikáciu. Teraz potrebujeme tieto upozornenia. Musíme vedieť, že si nás pamätajú. A tvorcovia sociálnych sietí zarábajú na ľudských potrebách.

Výsledok experimentu

Sociálne siete, aspoň ich moderná verzia, ma stratili. Začal som viac čítať, chodiť, komunikovať a pracovať. Sociálnym médiám sa nevyhýbam, no používam ich vedomejšie. Zdieľam na sieťach myšlienky, ktoré môžu byť zaujímavé a užitočné pre iných, a udržiavam kontakty so známymi, ak sa to nedá inak. Odstránil som aplikácie z telefónu a odkazy na sociálne siete z pracovnej plochy. Zdá sa, že čoskoro zabudnem aj ich heslá. Napriek všetkým pokusom Facebooku a Twitteru ma prekaziť, ja im to nedovolím.