10 krokov, ktoré treba urobiť hneď teraz, aby ste sa pripravili na budúcnosť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Naučte sa programovať. A zvážte zmrazenie stolice, vajíčok alebo spermií. to nie je vtip.

Ak sa vám zdá, že svet sa veľmi rýchlo mení a je čoraz ťažšie nájsť si v ňom svoje miesto, nemyslite si.

Futurista Jamie Metzl vo svojom stĺpčeku na populárnom technologickom blogu TechCrunch vysvetľuje, čo treba urobiť hneď, aby ste v rýchlo sa blížiacej budúcnosti neprišli o prácu, peniaze, zdravie a seba.

1. Urobte všetko pre to, aby ste zostali mladí

Dnes sa to zdá byť fantastické, ale zajtra sa starnutie môže posunúť z kategórie „nevyhnutného procesu“do kategórie liečiteľných (aj keď čiastočne) chorôb. Vedci objavujú stále viac spôsobov, ako spomaliť tempo našich vnútorných biologických hodín. To znamená, že čoskoro lekári začnú predpisovať tabletky, génovú terapiu a ďalšie procedúry a manipulácie, ktoré pomôžu zastaviť starnutie.

Keďže väčšina z najdesivejších chorôb súvisí s vekom, liečba starnutím výrazne posunie dátum, kedy by sa u človeka mohli vyvinúť kardiovaskulárne ochorenia, demencia a rakovina. Po dlhú dobu budeme môcť neschátrať. Ale je tu dôležitá nuansa.

Ide o zastavenie procesu chradnutia, nie o prinavrátenie mladosti. Ak je v čase objavenia sa tabletiek na starobu biologický vek vášho tela 45 rokov, tabletky vás na tejto úrovni udržia. Je však nepravdepodobné, že dokážu vrátiť vášmu telu schopnosti a zdravie 25-ročného človeka. Preto je vo vašom záujme vydržať až do éry víťazstva nad starobou čo najmladší. Nie v pase, ale vo fyziologickom zmysle.

To znamená, že sa dnes musíte o svoje telo starať. Venujte sa fyzickej aktivite aspoň 45 minút denne. Jedzte zdravú, prevažne rastlinnú stravu. Spite aspoň 7 hodín denne. Vyhnite sa aktívnemu slnku. Prestaň fajčiť. Komunikujte viac s ľuďmi. Vďaka tomu budete mladí.

2. Sledujte svoje zdravie

Ak chcete zostať zdraví čo najdlhšie, potrebujete spôsob, ako pravidelne hodnotiť, či ste na správnej ceste.

Sledovanie stavu tela pomocou každoročných kontrol krvi, moču a stolice, analýzy fyzickej aktivity a spánku (s tým pomáhajú fitness trackery), magnetická rezonancia celého tela, kolonoskopia a ďalšie procedúry sa mnohým zdajú prehnané. Na druhej strane čakať, kým sa symptóm začne starať o svoje zdravie, je ako čakať, kým sa vaše auto skotúľa z kopca, aby skontrolovalo brzdy.

Lekárske štatistiky sú neúprosné. Aj tí najzdravší z nás môžu byť v ranom štádiu rozvoja toho či onoho ochorenia, ktoré sa po rokoch určite prejaví.

V budúcnosti spoločnosť nevyhnutne prejde od modelu starostlivosti o chorých ľudí, ktorí sa už ocitli v problémoch, k preventívnej zdravotnej starostlivosti, ktorá sa snaží zabrániť objaveniu sa zjavných príznakov choroby. Kým chcete byť v tejto spoločnosti – „dinosaurom“žijúcim podľa starého modelu, alebo priekopníkom nového? Ty rozhodni.

3. Zmrazte základné biologické materiály

Naše telo obsahuje veľa vecí, ktoré by nás mohli v budúcnosti zachrániť… Ale bohužiaľ: každé ráno niektoré z nich spláchneme do záchoda. Vezmite si aspoň výkaly. Mohlo by byť potenciálne zmrazené, aby nám neskôr vrátilo naše „pôvodné“črevné baktérie, ak je náš vlastný črevný mikrobióm poškodený antibiotikami alebo chorobou.

Dôležité sú aj kožné bunky. Môžu sa premeniť na kmeňové bunky, ktoré neskôr pomôžu omladiť starnúce orgány a tkanivá.

Ak sa v budúcnosti bude ošetrenie personalizovať – teda bude prebiehať pomocou vlastných biomateriálov, je vhodné tieto materiály v mladšom veku zafixovať (napríklad zamraziť).

Investujeme do banky, aby sme si zaistili finančnú istotu v budúcnosti. Presne to isté by sa malo robiť s biomateriálmi. Sú to naše zdravotné poistenie.

4. Zmrazte vajíčka alebo spermie, ak chcete mať v budúcnosti deti

Ľudia postupne prejdú od počatia cez sex k počatiu cez IVF a odber embryí. To je, samozrejme, menej vzrušujúce ako „plátanie dieťaťa“na zadnom sedadle auta. Výhody sú však nepopierateľné: výber embryí pomôže znížiť riziko, že budú mať deti s genetickými poruchami alebo zdravotnými problémami.

Ak si v budúcnosti vyhradíte možnosť stať sa rodičom, zmrazte spermie alebo vajíčka.

5. Ovládajte svoj verejný obraz

Časy, keď ľudia mohli zostať inkognito, sú preč. Každý z nás (dokonca aj tí, ktorí sa tomu snažia zo všetkých síl vyhnúť) zanecháva pôsobivú digitálnu stopu. A stáva sa neoddeliteľnou súčasťou našej osobnosti a života. Čínska vláda napríklad zavádza sociálny kreditný ratingový systém, v ktorom je každý občan hodnotený na základe svojej digitálnej stopy – online správania a reálneho života zaznamenaného digitálnymi zariadeniami. Čím je tento ukazovateľ nižší, tým je ťažšie získať prístup k sociálnym dávkam.

Ale aj v oveľa liberálnejších spoločnostiach sme čoraz častejšie posudzovaní na základe našej „digitálnej identity“. Čo zverejňujeme na sociálnych sieťach, čo nakupujeme v internetových obchodoch, čo hľadáme vo vyhľadávačoch, s kým a ako komunikujeme na webe – môže to závisieť od toho, či nás zamestná, dostane pôžičku a či radi oplatíme.

Dnes sa aktívne diskutuje o tom, ako zaviesť kontrolu nad zhromažďovaním a používaním osobných údajov s cieľom chrániť ľudí. Ale aj keď takáto kontrola nebude implementovaná, nezmení to novú realitu: naša digitálna stopa zostane navždy pevná, výrazne ovplyvní náš život a dokonca nás bude reprezentovať aj po smrti.

Na základe toho by mal každý o sebe začať uvažovať ako o značke, pre ktorú je imidž predovšetkým. Pokúste sa urobiť všetko pre to, aby vás vaša digitálna stopa prezentovala iba ako osobu, ktorú by ste chceli vidieť.

6. Naučte sa programovať

Alebo aspoň vo všeobecnosti zistite, ako funguje jazyk kódu. Náš život sa stále viac riadi rôznymi algoritmami, ktorým mnohí z nás nerozumejú. Jednoduchý príklad: ľudia hľadali cestu z pamäte alebo pomocou máp. Teraz používajú smartfóny s GPS navigáciami.

Algoritmy, ktoré ovplyvňujú rôzne aspekty nášho života, sa zlepšujú. Preto sa na nich budeme čoraz viac spoliehať, robiť plány a dokonca robiť vážne životné rozhodnutia.

Samozrejme, zistiť, ako jednotlivé programy fungujú, je s najväčšou pravdepodobnosťou nemožné. Ale mali by ste aspoň pochopiť, čo je kód a ako funguje, skôr než sa spoľahnete na algoritmus napísaný niekým iným.

7. Staňte sa multikultúrnymi

V 18. storočí na úspech stačilo poznať a pochopiť mentalitu Európy – keďže vtedajší svet ovládali európske mocnosti. V 20. storočí zaujali miesto vodcu Spojené štáty: boli to oni, kto do značnej miery určoval život ľudstva. No dnes je takýchto regiónov čoraz viac.

S rozmachom Číny a s prihliadnutím na všeobecný trend k decentralizácii moci je potrebné dozvedieť sa viac o Nebeskej ríši, Indii a iných „centrách moci“, ich obyvateľstve, kultúre a tradíciách. To vám pomôže nielen stať sa všestrannejším človekom, ale zvýši to aj vaše šance na obchodný a osobný úspech.

Dobrou správou je, že ľudia, ktorí sa zaujímajú o informácie o iných spoločnostiach, majú na to dnes viac zdrojov ako kedykoľvek predtým. Ak chcete zapadnúť do multikultúrnej budúcnosti, začnite rozširovať svoje znalosti o iných kultúrach už teraz.

8. Láska k učeniu

Svet sa v priebehu dejín ľudstva menil, no nikdy predtým neboli tieto zmeny také rýchle. Dnes väčšina našich vedomostí zastaráva, len čo ich stihneme získať. Aby ste udržali krok s meniacim sa svetom, budete musieť svoj život zasvätiť neustálemu, nekonečnému a tvorivému získavaniu nových vedomostí.

Kľúčovou zručnosťou, ktorú potrebuje každý, kto dúfa, že prežije v realite budúcnosti, je schopnosť učiť sa s inšpiráciou, bez prestávky.

9. Obklopte sa skutočnými, nie virtuálnymi priateľmi

Ľudstvo je spoločenský druh. Dokázali sme sa vyšplhať na vrchol potravinového reťazca a vytvoriť civilizáciu z veľkej časti preto, že naše mozgy sú optimalizované na spoluprácu s ľuďmi okolo nás. A táto interakcia je pre mozog kriticky dôležitá: nie nadarmo sa ľudia na samotke často zbláznia.

Komunikácia sa dnes stáva čoraz virtuálnejšou. Chatboti a digitálni asistenti nahrádzajú našich partnerov, komunikujeme s priateľmi na sociálnych sieťach a uvedomujeme si, že tam potrebujeme byť vypočutí. My, živí ľudia z mäsa a kostí, však stále potrebujeme nablízku spoločnosť tých istých ľudí. Aby ste nielen povedali slovo, ale aj objali, cítili ruku na ramene, aby ste sa navzájom podporovali, a to aj fyzicky.

Priateľov, živých a skutočných ako my, potrebuje každý. Investujte čas a úsilie do vytvorenia takého priateľského kruhu okolo vás. Podporí to aj váš mozog.

10. Neuviazni v minulosti

Kedysi boli stromy zelenšie, samozrejme, priateľstvo bolo pevnejšie, vzťahy nezáujmovejšie. Veď sme aj chodili každý deň do školy 15 kilometrov ďaleko, nie ako moderné rozmaznané deti!

Samozrejme, minulosť je niečo, na čo môžeme byť hrdí. Treba v tom hľadať oporu. Zároveň je však potrebné pochopiť: dnes žijeme v prítomnosti a nevyhnutne ideme do sveta budúcnosti. Práve tam by mal smerovať náš pohľad. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude vyzerať ako sci-fi. Technológie budúcnosti budú radikálne nové a na rozumné využitie našich objavov budeme potrebovať to najlepšie z našich minulých hodnôt.

Táto kombinácia zaujatého pohľadu dopredu a časom overených hodnôt za chrbtom je presne to, čo je potrebné na to, aby ste stáli na pevnej zemi. Aj keď sa vám zdá, že rýchlo sa blížiaca budúcnosť vás zráža z kopýtka.