Rutina: boj s ňou v každodennom živote

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Čo je to rutina? Často rozmýšľame nad tým, čo presne nám kazí náladu? Prečo nás po čase začnú na prvý pohľad neškodné a všedné veci najskôr otravovať, potom hnevať a potom nás môžu priviesť až do šialenstva?! Štandardný pracovný deň - vstávanie v rovnakom čase, všetko sa počíta na minúty (na sprchu - 10 minút, raňajky - 25 minút a na výstup), potom určitý čas na cestu do práce, v skutočnosti práca a opäť domov tou istou cestou. A tak deň čo deň. To všetko sa nazýva jedným slovom - rutinaa nezmocňuje sa nás to horšie ako stres.

© foto

S takýmto rozvrhom sa aj práca, ktorá sa vám na začiatku páčila, zmení na nenávistnú a priateľskí zamestnanci na nudnú. S takýmto zosúladením vecí život nie je život, ale nepretržitá tianchuka. Ale aj z takýchto situácií existuje východisko. Stačí sa zastaviť a popremýšľať o tom, ako si spestriť tie časti času, v ktorých musíte ísť do kancelárie, stáť v dopravných zápchach a robiť únavnú prácu.

Napríklad počúvanie zvukových kníh alebo obľúbenej hudby na ceste. S audioknihami sa vyrovnáte s dvomi úlohami – počúvate to, čo ste si už dávno chceli prečítať, no nebol čas, a zároveň vám čas na cestách uletí. Ak časť cesty do kancelárie prejdete pešo, môžete si vybrať niekoľko trás a pravidelne ich meniť. Môžete dokonca vstať o niečo skôr a dať si šálku aromatickej kávy v kaviarni (sú tu aj 24-hodinové kaviarne).

Ide hlavne o to, aby ste si uvedomili, že sú veci, ktorým sa nevyhnete, a tak len treba prísť na to, ako trochu zatraktívniť nepríjemné a nudné činnosti. Uvidíte, že aspoň malou zmenou (aspoň odtrhnite oči od asfaltu a pozerajte sa na ľudí okolo) zmeníte všetko.

To isté platí pre domáce práce. A nie je o nič lepší a niekedy oveľa horší ako ten kancelársky. Nemusíte si pamätať rodinný život - každý o ňom vie, nie z počutia. Ale receptov je tu veľa, hlavnou vecou je vybrať si vlastnú cestu a nebyť leniví.

Ľudia sú tajomné stvorenia a cítia šťastie v presných momentoch. Neustály pocit šťastia môžu zažiť buď blažení, alebo osvietení. Naučiť sa žiť tu a teraz a cítiť chvíle šťastia je veľmi ťažké, no stále skutočné. Tu sa môžeme trochu učiť od malých detí.

Aké sú vaše spôsoby, ako sa vysporiadať s rutinou? Podeľte sa o kúsok radosti.