Vitamínový nápoj, ktorý zaženie hlad a pomôže vám schudnúť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tento článok je pre tých, ktorí už toto leto stratili všetku nádej dostať svoje telo do formy a vyzerať skvele. Je príliš skoro na zúfalstvo! Vyskúšajte tento nápoj.

Na dvore je už leto, čo znamená, že sa blíži výlet k moru (alebo každodenné výlety na pláž, ak bývate v blízkosti). A mnohí z nás zúfalo hľadajú spôsoby, ako sa rýchlo dostať do formy a odstrániť všetky tie nepotrebné usadeniny, ktoré sa nahromadili počas zimnej sezóny.

Niekto to robí lepšie, niekto horšie. Dnes by som vám však rád povedal o jednej veľmi účinnej metóde, ktorá vám môže pomôcť zbaviť sa nadbytočných kilogramov v relatívne krátkom čase. Hovoríme o nápoji, ktorého hlavnou vlastnosťou je, že je veľmi účinný, keď potrebujete odstrániť prebytočné usadeniny v bruchu.

Recept na pitie

Ingrediencie:

• 8, 5 šálok filtrovanej vody;
• 1 lyžička strúhaný zázvor (alebo 1 čajová lyžička mletého koreňa zázvoru);
• 1 stredná uhorka (nakrájaná na tenké plátky)
• 1 stredný citrón (na tenké plátky)
• 12 lístkov mäty.

Príprava

Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej miske, nechajte cez noc a ráno vyberte kúsky citróna, zázvoru a mäty. Teraz môžete piť.

Odporúčam vypiť celý nápoj po zvyšok dňa. Ak nemáte čas, môžete ho vložiť do chladničky, ale uchovávajte ho nie dlhšie ako dva dni.

Nápoj musíte piť každý deň po dobu štyroch týždňov. Toto obdobie je dosť na to, aby ste sa zbavili nežiaduceho telesného tuku.

Ako to funguje a prečo je nápoj taký účinný

Všetky zložky nápoja sú bohaté na živiny. Keď sa dajú dokopy, ich účinok sa zosilní a získa sa akási „bomba“, ktorá pomáha telu sa očistiť.

Poďme sa pozrieť na každú ingredienciu zvlášť.

Uhorky

Po prvé, uhorky majú veľmi nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody. To znamená, že neprispievajú k priberaniu, ale naopak, pôsobia ako diuretikum. Uhorkové šupky sú zdrojom vlákniny. Uhorky obsahujú aj veľa draslíka, ktorý je v našom tele veľmi dôležitým elektrolytom.

Zázvor

Vedci z Inštitútu ľudskej výživy experimentálne dokázali, že pitie zázvoru môže znížiť hlad. A ľudia, ktorí pravidelne konzumujú zázvor, sú menej náchylní k prejedaniu.

Citrón

Pre nás je najzaujímavejšie, že citrón obsahuje pektín. Pektín je látka, ktorá tlmí chuť do jedla. Túto skutočnosť dokázali vedci z Brock University.

Ale to nie je všetko, čo citrón dokáže. Citrónová šťava pomáha telu zbaviť sa toxínov.

Kyselina citrónová je jediná kyselina, ktorá sa v tele spája s vápnikom a vytvára citrát vápenatý. Citrát vápenatý je soľ s alkalickými vlastnosťami. A zásada udržuje kyslé prostredie tela. Nerovnováha kyselín vedie k vážnym zdravotným problémom. To je dôvod, prečo dnes mnohí lekári odporúčajú začať svoj deň pohárom vody a citrónovou šťavou.

mäta

Som si istý, že ste už o mäte veľa počuli, ale nikdy ste si nepomysleli, že je to ďalší bylinný produkt, ktorý nám môže pomôcť kontrolovať našu chuť do jedla. Mäta tiež zabíja hlad a pomáha kontrolovať nutkanie naplniť si žalúdok niečím škodlivým.

Voda

Blahodarné vlastnosti vody sú každému dobre známe: podporuje život, zvlhčuje telo, premasťuje kĺby pri cvičení. Ale pre nás je hlavné, že pravidelné používanie vody otupuje pocit hladu.

Tak čo máme

Máme nápoj, ktorý je relatívne lacný z hľadiska základných ingrediencií, rýchlo sa pripravuje a je účinný proti obezite.

Tento nápoj môžete začať piť už dnes a prvé pozitívne výsledky uvidíte už o pár dní.