2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Plus jeden dôvod, prečo sa menej starať o maličkosti.
Podľa štúdie Circulating cortizol a kognitívne a štrukturálne mozgové miery, publikovanej v časopise Neurology, ľudia s vysokou hladinou kortizolu, stresového hormónu, pociťujú zníženie objemu mozgu a zníženie schopnosti pamätať si. Je ale priskoro povedať, že mozog sa zmenšuje len pod vplyvom stresu.
Teraz môžeme s istotou povedať, že A súvisí s B, ale povaha tohto spojenia ešte nie je jasná.
Sudha Seshadri profesor neurológie na University of Texas Health Science Center v San Antoniu a hlavný autor štúdie
Kortizol je hormón produkovaný telom v reakcii na množstvo rôznych faktorov, ako je náhly psychický stres alebo chronický zápal. A nie je to prvýkrát, čo to vedci spájajú so zmenami v mozgu. Ďalšia štúdia o účinkoch stresu na štruktúru neurónov: Hippocampus, Amygdala a Prefrontal Cortex našli vzťah medzi zvýšenými hladinami kortizolu a zmenšením pamäťových oblastí v mozgu. Hoci úbytok oblastí mozgu nemusí nutne znamenať, že mozgové bunky odumierajú, môže to znamenať neurologické alebo kognitívne poškodenie.
V najnovšej štúdii tím vedcov vedený Seshadrim a Justinom Echouffo-Tcheuguim, odborným asistentom na Univerzite Johna Hopkinsa, študoval mozgy viac ako 2000 zdravých ľudí. Aby ich našli, vedci sa obrátili na ďalšiu rozsiahlu štúdiu, Framingham Heart Study, do ktorej sa od roku 1948 zapojili tri generácie.
Vedci odobrali vzorky krvi subjektom, aby zmerali hladinu kortizolu a otestovali ich pamäť, logiku a pozornosť. Snažili sa tiež identifikovať rozdiely v objeme mozgu a najmä bielej hmoty, ktorá je zodpovedná za prenos elektrických a chemických impulzov.
Účastníci boli rozdelení do troch skupín: nízke, stredné a vysoké hladiny kortizolu.
Vedci zistili, že ľudia v tretej skupine mali tendenciu mať zníženú pamäťovú schopnosť a viac rozptýlenej pozornosti, ako aj menšie mozgy – najmä ženy.
Účastníci so zvýšenými hladinami kortizolu tiež vykazovali známky poškodenia bielej hmoty, o ktorých si autori štúdie mysleli, že by mohli spôsobiť tieto rozdiely v pamäti a pozornosti so zvyškom skupín.
Napriek tomu nás Bruce McEwen, neurológ z Rockefellerovej univerzity v New Yorku, ktorý sa na štúdii nezúčastnil, varuje, aby sme nerobili unáhlené závery, že na vine je stres, keďže na vine je hladina kortizolu.
Vzrušujúce neočakávané udalosti môžu skutočne spôsobiť, že naše žľazy začnú produkovať kortizol. Ale jeho produkcia môže byť spôsobená aj inými faktormi, napríklad pokusmi tela potlačiť zápal. Chronický zápal preto môže viesť aj k zvýšeniu hladiny kortizolu. Seshadri tiež uznáva, že množstvo faktorov môže spôsobiť zníženie objemu mozgu.
Štúdia o tom, prečo majú niektorí ľudia vyššiu hladinu kortizolu ako iní a čo ešte môže ovplyvniť ich mozog, bude pokračovať.
Odporúča:
Ako znížiť stres, ak v práci horí a ste unavení
Sebapozorovanie, komunikácia s blízkymi, čas na nečinnosť a niektoré triky môžu pomôcť prekonať stres spôsobený blokádou v práci
4 jednoduché spôsoby, ako znížiť pracovný stres
Stres v práci môže vzniknúť z mnohých dôvodov. Aby ste sa s tým vyrovnali, zvýšili produktivitu a znížili únavu, stačí trochu zmeniť svoje návyky
Čo ukazuje analýza hCG a ako ho dešifrovať
Odchýlka od normálnych hodnôt hCG môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, preto musí byť analýza najprv preukázaná lekárovi
Aké sú výhody avokáda. Tu je to, čo ukazuje výskum
Avokádo je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Vďaka špeciálnemu zloženiu tukov je toto ovocie užitočné najmä pri znižovaní hladiny cholesterolu a chudnutí
Ako znížiť stres: 7 jednoduchých trikov na riadenie času
7 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu znížiť stres a naučiť sa ho zvládať efektívnejšie a zároveň sa cítiť menej nervózne