Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Pozorujte sa len týždeň a získajte cenné údaje.
Zdá sa nám, že veľmi dobre vieme, na čo trávime čas. Každý dospelý má predstavu o tom, koľko hodín trvá práca, domáce práce, stretnutie s priateľmi, odpočinok alebo spánok.
Subjektívne pocity sú však jedna vec a fakty druhá. Čas vnímame trochu skreslene. Niekedy letí, niekedy sa ledva hýbe. Preto je veľa našich úsudkov o tom, koľko míňame na rôzne úlohy, nesprávne. Ak chcete získať presné údaje, musíte viesť záznamy.
Ako zaznamenať čas
V podstate ide o veľmi jednoduchú činnosť. Každú polhodinu si zapíšte, čomu ste venovali predchádzajúcich 30 minút. Po týždni budete mať nazhromaždené dostatok údajov na analýzu.
Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na vašom rozvrhu páči alebo nepáči. Pravdepodobne v ňom hneď nájdete mnoho nevýhod. Nezabudnite venovať pozornosť plusom, inak motivácia niečo zmeniť zmizne.
Skontrolujte si činnosti, ktorým by ste chceli venovať menej a viac času. Skontrolujte, koľko hodín trávite sledovaním sociálnych sietí, televíznych relácií a televízie, prácou, stretnutiami s blízkymi a oddychom. Venujte zvláštnu pozornosť činnostiam, pri ktorých nevedome trávite čas, napríklad pri prokrastinácii.
Prečo to robiť
- Uvidíte, koľko času vám skutočne zaberie práca. Ľudia majú tendenciu zveličovať počet hodín, ktoré pracujú, a denník im pomôže presne ich zachytiť.
- Dozviete sa pravdu o tom, kam smeruje váš čas. To bude užitočné najmä pre tých, ktorí sa neustále cítia zaneprázdnení. Byť zaneprázdnený väčšinou znamená jednoducho nevedieť, ako spravovať svoj voľný čas.
- Pochopíte, aké sú vaše priority. Jedna vec je presvedčiť samých seba, že sú pre vás dôležité napríklad stretnutia s priateľmi. Ďalším je pokúsiť sa im skutočne venovať čas.
- Môžete zlepšiť kvalitu svojho života. Keď budete vedieť, kam smeruje váš čas, začnete meniť svoje návyky a životné podmienky. Ak si napríklad uvedomíte, že trávite 15 hodín týždenne dochádzaním do kancelárie, rozhodnete sa prejsť na flexibilnejší rozvrh alebo zmeniť prácu.
Odporúča:
Ako pochopiť, že propagácia obchodu je skutočne zisková
Lifehacker hovorí, ako začať neomylne chápať, ako sa skutočne výnosná propagácia líši od klamlivo zvodnej ponuky
Jednoduchý spôsob, ako si vždy nájsť čas na dôležité úlohy
Nájsť si čas medzi každodennými starosťami je jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Vyžaduje si to len kalendár a trochu sebaorganizácie
RECENZIA: „O čom snívať. Ako pochopiť, čo skutočne chcete a ako to dosiahnuť, “Barbara Sher
Predstavujeme vám recenziu na knihu „O čom snívať“od Barbary Sher. Tento bestseller vám ukáže, ako nájsť svoje životné ciele a ukáže vám krátke spôsoby, ako ich dosiahnuť
Jednoduchý spôsob, ako sa naučiť písať ako Lev Tolstoj
Myslíte si, že je v tomto nadpise prehnané? Úprimne vonia po žltej? V skutočnosti tu nie je žiadny podvod. Sľubujem vám, že po prečítaní tohto článku si vezmete pero, papier, pohodlne sa usadíte a začnete písať presne ako Lev Nikolajevič Tolstoj, vynikajúci ruský klasik.
7 spôsobov, ako pochopiť, aký človek skutočne je
Poradili sme sa a prišli sme na sedem spôsobov, ktoré vám pomôžu pochopiť, aký človek v skutočnosti je