11 znakov, ktorým musíte utiecť od psychológa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Poplachové zvončeky, ktoré naznačujú, že špecialista nemá dostatočnú kvalifikáciu.

1. Ste diagnostikovaný

Všetko závisí od toho, kto je pred vami: psychológ alebo psychiater. Právo diagnostikovať a predpisovať lieky má len odborník s vyšším zdravotným – a to medicínskym, a nie psychologickým – vzdelaním a platným osvedčením. Ak hovoríme o duševných poruchách, diagnostikujú ich psychiatri a neurológovia - a na to komunikujú s pacientom a dávajú mu špeciálne testy a dotazníky.

A psychológ, ak má u klienta podozrenie na ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu drogami, mu môže odporučiť návštevu lekára. A to v podobe predpokladu: „Možno máte depresiu a okrem psychoterapie budete musieť brať antidepresíva. Dovoľte mi odporučiť vám dobrého lekára. Psychológ by nemal robiť kategorické vyhlásenia („Vidím, že máte úzkostnú poruchu, budeme ju liečiť“).

2. Vaše problémy sú znehodnotené

To znamená, že dávajú jasne najavo, že sú malicherní a nestoja za to, aby ste sa nimi trápili, a vy ste sa len márne podvádzali. A vo všeobecnosti existujú ľudia, ktorí sú na tom teraz oveľa horšie ako vy. Môžu o tom priamo povedať: „Nemusíš sa tak rozčuľovať!“, „Nestojí to za také slzy“, „Nič hrozné sa nestalo. Alebo naznačte gestami, vzdychmi, zhovievavými úsmevmi.

Nemusí to tak byť. Na sedení sa medzi klientom a dobrým psychológom vytvára bezpečný priestor, v ktorom sa človek cíti plne pochopený a prijatý. Bez toho sa nebude môcť otvoriť a prepracovať sa cez jeho situácie a požiadavky bude takmer nemožné.

3. Nie sú vám poskytnuté informácie, ktoré potrebujete

Psychológ napríklad nechce ukázať doklady o vzdelaní, odmieta jasne vysvetliť, ako to funguje a aké metódy používa, nepovie, či podstúpil supervíziu a osobnú terapiu.

Kompetentný špecialista nemá dôvod byť taký tajnostkársky. Mnohí psychoterapeuti sami zverejňujú skeny dokumentov na svojich webových stránkach a sociálnych sieťach a ochotne odpovedajú na otázky. Odmietnutie a negatívna reakcia by vás určite mali upozorniť.

4. Vnucujú vám svoj názor

Predpokladajme, že hovoríte o tom, čo vás trápi, a oni vám povedia: „Dobre, dobre, všetko je jasné, máš prechladnutú a toxickú matku a kvôli tomu všetky problémy. Naliehavo sa musíme oddeliť! Nesúhlas? Toto je len obranná reakcia!"

Aj keď je všetko naozaj tak (čo nie je skutočnosť), k tomuto záveru musíte prísť sami. Ako s každým iným. Umenie psychológa je klásť správne otázky a vytvárať presné predpoklady.

5. Je vám povedané, čo máte robiť

Zodpovednosť za svoj život, za všetky rozhodnutia, ktoré urobíte a za ich následky nesiete len vy. A dobrý psychológ ti to nevezme - to znamená, že nebude za teba rozhodovať, čo máš robiť.

Preto sú direktívne a kategorické výroky typu „Musíte zmeniť prácu“alebo „Rozvedte sa, neuspejete s ním“veľmi alarmujúcim znakom.

6. Rozprávajú sa s vami o náboženstve alebo ezoterike

Radia chodiť do kostola a modliť sa, apelovať na náboženské texty, dlho sa rozprávať o karme, astrálnom tele, energetických tokoch či védskej ženskosti.

To všetko má veľmi ďaleko od vedecky overených a overených metód terapie. Žiadna vzdelávacia inštitúcia, ktorá rešpektuje seba, neučí výskum čakier alebo liečenie modlitbou. To znamená, že „špecialista“s týmto prístupom vám pravdepodobne nepomôže.

7. Ste obvinený a zahanbený

"Je to možné?!", "Čo si si myslel?", "Nehanbíš sa?", "Sám si môžeš za to, čo sa ti stalo." Takéto frázy by na relácii nemali zaznieť. Aby pomohol klientovi napredovať, psychológ sa snaží upustiť od súdov, a to ešte viac bez obviňovania alebo súdenia. Je to neetické a môže to danej osobe vážne ublížiť.

8. Hovoria s vami len o sebe

Väčšinu sedenia počúvate príbehy zo života vášho terapeuta a jeho prejavy na rôzne témy. Niekedy môže psychológ naozaj o sebe povedať niečo málo, a to zámerne, aby nadviazal kontakt s klientom, pomohol mu otvoriť sa alebo rozvinúť myšlienku. Ale zvyčajne túto techniku používajú odborníci vo veľmi dávkovaní, aby si prikrývku nepretiahli cez seba.

9. Rozprávajte sa o iných ľuďoch

O svojich rodičoch, partneroch, kamarátoch či kolegoch. Čo si myslia, aký majú vzťah k vašim slovám a činom. Alebo sa psychológ na situáciu vôbec nepozerá z vašej perspektívy, ale z pozície niekoho z vášho okolia.

Napríklad hovoríte o konflikte so svojou matkou a špecialista sa zrejme postaví na jej stranu a začne sa obávať o jej pocity. To sa môže stať, ak má nejaké nevyriešené problémy a svoje skúsenosti premieta do klientovej situácie. A ak sa to deje stále, možno psychológ potrebuje osobnú terapiu a vy potrebujete iného psychológa.

10. Správajú sa k vám známym spôsobom

Špecialista používa apely „vy“, dotýka sa vás, búcha vás po pleci, nevhodne vtipkuje. Alebo sa dokonca snaží byť priateľmi, vyzýva, aby spolu niekam išli, píše si či volá z osobných dôvodov.

Takýto vzťah medzi klientom a terapeutom by nemal existovať: psychológa to urobí zaujatým a zaujatým a bude brániť vášmu pokroku. Takže buď terapia, alebo priateľstvo.

11. Ste zasvätení do tajomstiev ostatných klientov

Profesionál môže použiť príklad z príbehu iného klienta, ak sa nejakým spôsobom zhoduje s vaším a dáva vám základ na zamyslenie a závery, alebo vám pomôže pochopiť, že vaše reakcie a pocity sú úplne normálne.

Ale psychológ to robí tak, že sa nedá identifikovať osobnosť človeka: nepomenuje mená, neopíše vzhľad, nešpecifikuje, kedy ho klient oslovil („Žena, ktorá bola nahraná po tebe, má takú drámu …“). V opačnom prípade poruší dôvernosť, a to je neprijateľné. A neexistuje žiadna záruka, že sa s vami nebude zaobchádzať rovnako a vaše dôverné informácie sa nezverejnia.