3 kroky k rozvoju silného charakteru

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Železný charakter sa v autoritárstve vôbec nevyjadruje.

Existuje mnoho definícií silného človeka. Najčastejšie sa tento pojem spája s vlastnosťami ako čestnosť, zodpovednosť a sebaovládanie. Tieto tipy vám pomôžu stavať na vašich silných stránkach a posilňovať tie slabé.

1. Rozvíjajte svoje pozitívne vlastnosti

Buď úprimný

Nedovoľte tomu, čo hovoríte a čo robíte. Nesnažte sa napodobňovať emócie, ktoré necítite: ľudia si často všimnú klamstvo. Ak vás napríklad hnevá, že vaša polovička tvrdo pracuje, nájdite v sebe silu povedať: „Prepáč, že som taký nahnevaný a nepodporujem ťa. Myslím, že je to preto, že mi chýbaš."

Zvýšte svoje povedomie

Všímavosť vám umožňuje preskúmať samých seba na hlbšej úrovni, pochopiť, ako sa formujú vaše nápady a reakcie, a to je dôležitá fáza pri práci na vašej postave. Vyhraďte si čas na každodenné uvažovanie, keď si môžete položiť otázky typu „Prečo som na tieto slová reagoval takto?“a "Čo môžem urobiť, aby som sa podobným konfliktom v budúcnosti vyhol?"

Meditácia môže tiež pomôcť zvýšiť povedomie. Teraz existuje veľa kníh, aplikácií a majstrovských kurzov pre tých, ktorí chcú urobiť z meditácie svoju každodennú prax, ale nemajú voľný čas. Použi ich!

Rozvíjať sebakontrolu

Začnite každodennými maličkosťami. Stanovte si napríklad cieľ kontrolovať svoj spontánny príjem potravy. Keď sa nabudúce rozhodnete vziať si neskoré nočné občerstvenie, zastavte sa a opýtajte sa sami seba, či ste naozaj hladní. Potom vypite pohár vody. Vedome spravujte svoje impulzy a zaveďte do svojho života drobné každodenné návyky, ako je napríklad ranné ustlanie postele. To vám pomôže rozvíjať disciplínu, ktorá sa vám bude hodiť v iných oblastiach vášho života.

Buďte verní svojim zásadám

Ak vaše činy nie sú v súlade s vašimi presvedčeniami, vždy sa budete cítiť nepríjemne. Poznajte a rešpektujte svoje hodnoty a morálne zásady. Rozhodujte sa na ich základe a nepodliehajte tlaku zvonku.

Vždy analyzujte svoje riešenia z hľadiska ich zhody s vašimi internými nastaveniami.

Prevezmite zodpovednosť za svoje chyby a opravte ich

Každý sa mýli a spôsob, akým sa vyrovnávate s následkami svojich nesprávnych rozhodnutí, odráža váš charakter. Priznanie si chýb je indikátorom sily, nie slabosti. Nebojte sa ospravedlniť, keď si to situácia vyžaduje, alebo nahradiť spôsobené škody. Povedať: „Je mi ľúto, že som zneužil váš nápad. Priznám sa všetkým, že je vaša “, ukážete silu svojho charakteru a budete budovať vzťahy s ostatnými založené na dôvere a vzájomnom rešpekte.

buď trpezlivý

Je úplne normálne byť v niektorých situáciách naštvaný. Ale trpezlivosť a vytrvalosť môžu a mali by sa trénovať. Napríklad, ak váš kolega nie je tak rýchly, aby pochopil informácie, ako by ste chceli, premýšľajte o tom, možno je to spôsobené tým, že nevysvetľujete dostatočne jasne? Alebo možno len nemá vaše technické vzdelanie a mali by ste obmedziť používanie odborných výrazov? Naučte sa klásť otázky a nerobte unáhlené závery.

Požiadajte o úprimné hodnotenie

Niekedy môže byť ťažké byť o sebe objektívny. Ak to s prácou na svojej postave myslíte vážne, požiadajte niekoho, komu dôverujete, aby vám dal úprimné a konštruktívne hodnotenie. Opýtajte sa na svoje silné a slabé stránky, poďakujte sa za spätnú väzbu a začnite na sebe pracovať.

2. Naučte sa empatii a vďačnosti

Vžite sa do kože toho druhého

Schopnosť súcitu je jadrom sily charakteru. Skúste si predstaviť, ako sa cítia iní ľudia. Možno váš priateľ nedávno stratil milovanú osobu, takže sa stal namosúreným a podráždeným? Postavte sa na jeho miesto a pochopíte motívy jeho činov. A potom vám bude jasné, že teraz nepotrebuje kritiku, ale priateľskú podporu.

Bojovať s predsudkami

Väčšina ľudí má zavedený systém predsudkov – vedomých alebo nevedomých, z ktorých mnohé nemajú s realitou nič spoločné. Napríklad názor, že ľudia bez vyššieho vzdelania nie sú takí bystrí ako absolventi vysokých škôl. Rozhliadnite sa okolo seba a nájdete skutočné príklady, ktoré toto presvedčenie vyvracajú.

Uvedomenie si svojej zaujatosti je prvým krokom k jej prekonaniu.

Naučte sa cítiť a prejavovať vďačnosť

Vďačnosť je dôležitým krokom k uvedomeniu si seba a sveta okolo seba. Urobte to súčasťou vášho každodenného života a uvidíte, ako sa vaša postava zmení. Každý deň pred spaním myslite na tri veci, za ktoré ste vďační. Môžete si dokonca viesť denník a zapisovať si doň svoje myšlienky.

Nezabudnite tiež vyjadriť vďaku ľuďom, ktorí si to zaslúžia. Jednoduché „ďakujem“alebo dlhý komentár o tom, ako veľmi si ceníte činy druhej osoby, vám pomôže vidieť vo vás silnú osobnosť.

3. Ukážte vodcovské kvality

Hovorte sami a nechajte ostatných, aby sa vyjadrili

Vyrovnať sa s hanblivosťou môže byť náročné, no váš hlas treba počuť. Snažte sa aktívne zúčastňovať pracovných stretnutí, hovorte jasne a jasne, zdôvodnite svoj názor a skôr či neskôr vás ostatní začnú počúvať.

Ak nemáte problém s hanblivosťou, možno si ani nevšimnete, ako často prerušujete ostatných a bránite im, aby sa ozvali. Ukázanie zdržanlivosti je tiež znakom sily charakteru. Nechajte ostatných počuť a často organizujte diskusie.

Buďte otvorení novým veciam

Zakaždým, keď sa naučíte niečo nové, formujete svoju postavu. Nepremeškajte príležitosť uplatniť tento princíp vo svojom osobnom živote a vo svojej práci. Môžete povedať svojmu šéfovi: „Rád by som sa dozvedel viac o účtovnej časti nášho projektu. Môžem sa dnes zúčastniť stretnutia o tejto otázke?"

Neváhajte a požiadajte o pomoc

Niektorí ľudia si myslia, že požiadať o pomoc je prejavom slabosti. V skutočnosti je to ukazovateľ sily vašej postavy, vašej schopnosti rozpoznať a formulovať svoje potreby. Vaše požiadavky by mali byť konkrétne a zrozumiteľné. Namiesto toho, aby ste povedali: "Vôbec nič nerobíš okolo domu!"

Všímajte si silné stránky iných

Dobrí lídri vedia, že je efektívnejšie udržiavať úspech iných, ako ho podceňovať. Pomôžte ľuďom vidieť ich silné stránky a vsaďte na ne v tímovej hre. Môžete povedať: „Ste naozaj dobrí vo vytváraní prezentácií. Chcete hovoriť v mene oddelenia?"

Zamerajte sa na úspech svojho tímu, nielen na váš. Pristupujte k spolupráci z pozície „my“, nie „ja“.

Naučte sa čeliť výzvam

Namiesto ignorovania problému nájdite spôsob, ako ho vyriešiť. Objektívne zhodnoťte situáciu a vyhnite sa impulzívnym reakciám. Predpokladajme napríklad, že vediete oddelenie a jeden z vašich cenných zamestnancov bez varovania odíde. Nehnevaj sa. Radšej sa zamyslite nad tým, ako sa zo situácie dostať. Pravdepodobne budete musieť prerozdeliť úlohy medzi zamestnancov. Zostavte tím, vysvetlite situáciu a pozvite ich, aby spoločne premýšľali o možnostiach.