Hovorí sa, že musíte spať na hodvábnej posteľnej bielizni. Toto je pravda?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Odborníci sú za, no dôkazy sú nedostatočné.

Pred pár rokmi modelka, speváčka a návrhárka Victoria Beckham povedala, že jedným z tajomstiev jej krásnej pokožky a hladkých vlasov sú hodvábne obliečky na vankúše, na ktorých každú noc spí. Ďalšia modelka, Cindy Crawford, povedala to isté.

Po tom, čo celebrity otvorili túto tému, sa hodvábna posteľná bielizeň stala veľmi populárnou: desiatky anglicky hovoriacich a niekoľko rusky písaných stránok pripisujú, že hodvábne obliečky na vankúše skutočne prospievajú vašej pokožke a vlasom? / Goodhousekeeping mu zázračné vlastnosti. Verí sa, že pomáha bojovať proti akné, vráskam, neposlušným vlasom a dokonca aj nepokojnému spánku. Je to tak?

Je pravda, že hodváb pomáha predchádzať vráskam?

Tento názor často vyjadrujú dermatológovia a kozmetológovia. V týchto slovách je logika: keď krútime tvárou na vankúši, koža sa mrví, ostávajú na nej záhyby. Tie sa zas môžu rozvinúť do hlbokých vrások.

Väčšinou spíme na bavlne, no hodváb je hladší. Pri kontakte s ním dochádza k menšiemu treniu a pokožka jednoducho kĺže a nezhromažďuje sa ako harmonika. To znamená, že by malo byť menej záhybov a záhybov.

Kozmetológovia však pripúšťajú, že je to len teória. Vo sne získavame špecifické vrásky. Ale či to zachránia hodvábne obliečky na vankúše, nikto nekontroloval.

Je pravda, že hodváb udržuje pokožku hydratovanú?

Bavlna, z ktorej sa posteľná bielizeň zvyčajne vyrába, je jedným z najlepších absorbentov. Výborne saje vlhkosť a spať na takejto spodnej bielizni je ako neustále sa osušovať uterákom. Prirodzená lipidová bariéra je narušená, vlhkosť sa vstrebáva do tkaniva, pokožka sa vysušuje a podráždi. To platí najmä pre tých, ktorí ju už majú suchú a citlivú. A hodváb sa horšie vstrebáva, a preto pomáha pokožke zostať hydratovaná. Toto sú argumenty kozmetológov.

Aj tu sa zdá, že je všetko v poriadku: hodváb naozaj nie je tak dobrý savý ako bavlna. Ale to je len vlastnosť látky a v štúdii, ktorú každý uvádza, sa vplyv tohto materiálu na pokožku nezohľadnil.

Navyše ani neuvádza, aký druh kvapaliny bol použitý na experiment. To znamená, že jednoducho neexistujú žiadne spoľahlivé údaje o tom, ako hodváb absorbuje pot alebo kožný maz.

Je pravda, že hodváb lieči akné

Tu sa dermatológovia a novinári zvyčajne spoliehajú na It's Time to Add Hodvábne alebo medené obliečky na spánkovú rutinu / Healthline na malom experimente Efficacy of Silk - Like Bedding Fabric Vankúš pri liečbe Acne vulgaris / Klinické skúšky, uskutočnené v USA v r. 2017. V ňom jedna skupina pacientov s akné spala 12 týždňov na hodvábnych obliečkach na vankúše a druhá na bavlnených obliečkach. V dôsledku toho sa u prvých subjektov symptómy ochorenia stali menej výraznými: znížil sa počet vyrážok, znížila sa intenzita svrbenia a začervenania.

No ak si ho pozorne prečítate, je jasné, že dielo nehovorí o hodvábe, ale o hodvábnej syntetickej látke z nylonu a polyesteru s antibakteriálnym účinkom. A samotný výskum si objednala výrobná spoločnosť.

Ďalším argumentom v prospech hodvábu je tento: je hladký, takže pre zapálenú pokožku je s ním príjemnejší kontakt ako s bavlnou.

Čiastočne je to pravda. Napríklad po spálení je príjemnejšie ležať na niečom chladnom a šmykľavom, aby dochádzalo k menšiemu treniu a pokožka nedráždila. Ale ako veľmi tento účinok pomôže pri liečbe akné, nie je jasné.

Je pravda, že hodváb robí vlasy ovládateľnejšími

Niektorí ľudia veria, že štruktúra tkaniva môže mať priaznivý vplyv na stav vlasov.

Simone Thomas špecialistka na vypadávanie vlasov, cituje Stylist.co.uk.

Vo sne sa nekonečne pohybujeme a vlasy tým trpia. Hladká textúra hodvábu ich nezasiahne tak silno ako bežné obliečky na vankúše. Navyše na rozdiel od bavlny „nekradne“vlhkosť z vlasov a pokožky.

Predpokladá sa, že vďaka tomu sa vlasy menej štiepia, zamotávajú a lámu. A vo všeobecnosti vyzerajú zdravšie a ľahšie sa skladajú. Či je to tak, si však môžete overiť len na vlastnej skúsenosti. Vzhľadom na to, že štruktúra vlasov a ich stav sa medzi ľuďmi líši, niektorí si môžu všimnúť pozitívny účinok hodvábnej obliečky na vankúš a niektorí nie.

A sotva sa nájdu vedci, ktorí budú porovnávať zamotané vlasy po spánku na rôznych typoch obliečok na vankúše.

Je pravda, že hodváb pomáha zlepšovať spánok

Priaznivci hodvábnych plachiet odrážajú: na takejto spodnej bielizni je pohodlnejšie spať, pri pohybe sa príjemne kĺže a človek sa menej často prebúdza. Toto je prvá vec.

A po druhé, prírodný hodváb funguje ako dobrý termostat. Horšie absorbuje vlhkosť, umožňuje jej odparovanie a chráni nás pred prehriatím a tým aj pred častým budením.

Spanie na obliečkach navlhčených od potu je naozaj nepríjemné a takmer určite bude hektickejšie. Len opäť nie je jasné, koľko hodvábu môže situáciu napraviť.

Lekárska psychologička Moira Jung, citované z The Sydney Morning Herald.

Látka posteľnej bielizne pravdepodobne nebude mať veľký vplyv na kvalitu spánku. Oveľa dôležitejšie sú iné faktory: výživa, úroveň stresu, prítomnosť alebo neprítomnosť nadváhy, obštrukčné spánkové apnoe a iné zdravotné problémy.

Ak sa vo sne prehrejete, v prvom rade je lepšie venovať pozornosť nie zloženiu látky obliečky a obliečky na vankúš, ale teplote v miestnosti, pod akou prikrývkou spíte a ako dobre je spálňa. vetrané.

Oplatí sa kupovať hodvábne spodné prádlo

Stojí to za to, ak máte finančné možnosti: prírodný hodváb je naozaj príjemný a krásny materiál. Je možné, že to je ten pocit – wow, aké luxusné obliečky mám! - pomôže vám ísť spať s väčšou radosťou a zaspať o niečo lepšie.

Ale asi sa neoplatí čakať na hodvábne obliečky, ktoré zázračne zmiernia vrásky a akné, pomôžu zlepšiť spánok a vyhladia vlasy. Konzultácia kompetentného lekára a dobrá kozmetika sa s tým lepšie vyrovnajú.