Odkiaľ pochádza krátkozrakosť a ako ju liečiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každý štvrtý človek trpí týmto problémom so zrakom.

Čo je krátkozrakosť

Krátkozrakosť Krátkozrakosť je stav, pri ktorom má človek problém vidieť predmety v diaľke. Čím je téma vzdialenejšia, tým sa zdá byť menej jasná.

Podľa štatistík každý štvrtý obyvateľ Zeme trpí krátkozrakosťou: rastúcim globálnym problémom s komplikáciami ohrozujúcimi zrak. Do roku 2050 bude každá druhá krátkozrakosť krátkozraká.

Krátkozrakosť znižuje kvalitu života, kazí zdravotný stav a ak sa nekoriguje, môže viesť až k strate zraku. Nie vždy však ľudia chápu, že s ich očami nie je niečo v poriadku.

Ako rozpoznať krátkozrakosť

Táto chyba nemusí byť zjavná. A to z pochopiteľných dôvodov.

Niektorí sa narodia s krátkozrakosťou. U mnohých to postupuje postupne. V dôsledku toho si človek zvykne na svoju zvláštnosť videnia, považuje to za normu. A ani netuší, že predmety na meter, dva, sedem môžu a mali by byť jasne rozlíšiteľné. Stále však existujú príznaky, podľa ktorých môžete rozpoznať problémy so zrakom.

Lekársky názov krátkozrakosti je krátkozrakosť. Toto slovo pochádza z krátkozrakosti. Pokyny pre klinickú prax z gréckych koreňov, čo znamená „škúlenie“a „oko“.

Túžba žmúriť pri pokuse o pohľad na niečo je jedným z najčastejších príznakov krátkozrakosti.

Krátkozrakosť môže byť tiež podozrivá z krátkozrakosti u niekoho, kto:

• má problémy s rozpoznávaním vzdialených predmetov, ako sú dopravné značky alebo obchodné značky;
• pri čítaní doslova zaborí nos do knihy alebo obrazovky notebooku;
• snaží sa sedieť bližšie k televízoru, filmovej obrazovke alebo tabuli;
• rýchlo sa unaví pri jazde alebo joggingu na uliciach, ktoré si vyžadujú neustálu koncentráciu zraku na nové predmety;
• trpí bolesťami hlavy, ktoré sú spôsobené namáhaním očí;
• zlé videnie v šere alebo v zatemnenej miestnosti (trpí takzvanou šerosleposťou);
• z času na čas začne často žmurkať a robí to nevedome;
• pravidelne si pretiera oči.

Kedy naliehavo navštíviť lekára

V zriedkavých prípadoch s krátkozrakosťou dochádza k závažnej komplikácii - exfoliácia sietnice. To môže ohroziť slepotu.

Okamžite zavolajte sanitku, ak:

• veľa plávajúcich škvŕn, tmavých alebo priehľadných, sa náhle objavilo pred očami a nezmizli;
• vidíte záblesky svetla v jednom alebo oboch očiach;
• bolo to, ako keby tieň ako záves zostúpil a zamrzol nad mojimi očami.

Pri oddelení sietnice sa počíta každá sekunda. Pokúste sa čo najrýchlejšie získať pomoc.

Odkiaľ pochádza krátkozrakosť?

Všetko je to o tvare oka.

V ideálnom prípade je navrhnutý tak, aby sa svetlo vstupujúce cez šošovku a konvexnú rohovku, ktorá ju chráni, sústreďovalo striktne na sietnicu. Vďaka tomu vidíme jasný, jasný obraz.

Ak je rohovka alebo šošovka zakrivená príliš strmo, svetlo sa sústreďuje pred sietnicou. To isté sa stane, ak je dĺžka oka (vzdialenosť medzi šošovkou a sietnicou) príliš veľká. Ohnisko pred sietnicou vedie k vytvoreniu takzvaného kruhu rozptylu svetla krátkozrakosti na samotnej sietnici. Klinické usmernenia. V dôsledku toho oko a mozog nedostávajú jasné informácie o pozorovanom objekte a obraz vyzerá rozmazane.

Krátkozrakosť vzniká z rôznych dôvodov, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Tu sú tie najbežnejšie.

1. Dedičnosť

U niektorých ľudí má oko od narodenia predĺžený tvar alebo príliš ostrý ohyb šošovky alebo rohovky. Táto vlastnosť je „zadrátovaná“v génoch a môže sa prenášať z rodiča na dieťa.

Aktuálne nainštalovaná Krátkozrakosť (krátkozrakosť). Príčiny viac ako 40 génov spojených s krátkozrakosťou.

Ďalším variantom dedičnej krátkozrakosti je slabosť tkanív oka. Takíto ľudia sa rodia s normálnym zrakom. Ich oči však v dôsledku nesprávnej životosprávy ľahko menia tvar, takže je u nich vyššie riziko krátkozrakosti ako u iných.

2. Hormonálne zmeny

Najčastejšie sa krátkozrakosť začína rozvíjať vo veku 7-12 rokov Myopia - v predvečer puberty. Navyše u dievčat sa prvé známky zrakového postihnutia objavujú skôr ako u chlapcov.

Okrem toho tehotenstvo, cukrovka a ďalšie stavy, ktoré sú spojené so zmenami hormonálnych hladín, môžu zhoršiť videnie.

3. Zvyk veľa čítať alebo sedieť pred obrazovkou

Môže sa objaviť krátkozrakosť (krátkozrakosť). Príčiny, ak dieťa alebo dospelý často a dlho zameriava svoj pohľad na blízke predmety. Stáva sa to napríklad pri čítaní, písaní, zvyku tráviť čas zahrabaný v gadgetoch.

V Rusku je krátkozrakosť zistená Myopia. Klinické usmernenia. u 6-8 % žiakov základných škôl. Až 25 – 30 % detí sa stáva krátkozrakosťou vo vyšších ročníkoch.

4. Príliš málo prechádzok vonku

K dispozícii sú údaje o krátkozrakosti (krátkozrakosti). Príčiny behania a hrania vonku znižujú riziko vzniku krátkozrakosti. A ak už je deformácia oka, tak postupuje pomalšie.

Vedci pripisujú túto závislosť skutočnosti, že na čerstvom vzduchu sa nemusíte sústrediť na blízke predmety a osvetlenie je lepšie.

5. Nevyvážená strava

Napríklad zvyk jesť nezdravé jedlo alebo držať prísne diéty. V takýchto prípadoch osoba dostáva menej krátkozrakosti. Pokyny pre klinickú prax obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie očí.

6. Stres

Stresové situácie môžu spôsobiť kŕče svalov krátkozrakosti (krátkozrakosť), ktoré kontrolujú zaostrenie očí. To vedie k tomu, že pre človeka je ťažké "prepnúť" videnie z blízkych predmetov na vzdialené.

Prečo je krátkozrakosť nebezpečná?

Nie je to len o ťažkostiach pri videní alebo rozlišovaní vzdialených predmetov. Krátkozrakosť má množstvo mimoriadne nepríjemných následkov Krátkozrakosti.

• Časté bolesti hlavy.
• Znížená výkonnosť, problémy s učením.
• Znížená úroveň zabezpečenia. Krátkozraký človek nemusí vidieť, ako sa k nemu rúti električka alebo napríklad dôležitá dopravná značka.
• Lachrymácia, zvýšený sklon k zápalom. Je to spôsobené tým, že natiahnuté tkanivo očnej gule sa stáva tenšou, je ľahšie ich podráždiť.
• Vysoké riziko vzniku iných problémov so zrakom: odlúčenie sietnice, šedý zákal, glaukóm, myopická makulopatia (toto je stav, pri ktorom je poškodená centrálna oblasť sietnice). To všetko môže viesť k slepote.

Ako liečiť krátkozrakosť

Problémy so zrakom môžu byť spôsobené nielen krátkozrakosťou. Preto je na začiatok dôležité stanoviť presnú diagnózu. Očný lekár (oftalmológ) sa s tým vyrovná. Preskúma vaše oči a ponúkne, že zloží nejaké testy.

• Otestujte si svoju zrakovú ostrosť. Za týmto účelom budete vyzvaní, aby ste pomenovali písmená zobrazené na diagnostickej tabuľke niekoľko metrov od vás.
• Vykonajte keratometriu. Toto je názov postupu, ktorým sa meria zakrivenie povrchu rohovky.
• Zjemňuje lom. Refrakcia hovorí, ako presne rohovka a šošovka lámu svetlo prechádzajúce cez ne. Vyšetrujú ju pomocou prístrojov – foroptera a retinoskopu (s týmto prístrojom si lekár posvieti do očí).

Ak sa krátkozrakosť potvrdí, je možné ju korigovať viacerými metódami.

1. Body

Očný lekár vám pomôže vybrať okuliare so špeciálnymi konkávnymi šošovkami. Lámajú svetlo vstupujúce do očí tak, že je zaostrené na sietnicu, nie pred ňou.

2. Kontaktné šošovky

Tým, že je šošovka na rohovke, splošťuje jej povrch a znižuje ohýbanie. Týmto spôsobom možno zaostrený obraz posunúť na sietnicu.

3. Refrakčná chirurgia

Tak sa nazýva operácia, pri ktorej chirurg pomocou laserového lúča vyhladí príliš strmú rohovku. To môže znížiť krátkozrakosť, ale nemusí ju nevyhnutne úplne odstrániť.

4. Terapia zraku

Je to spôsob, ako zlepšiť videnie pre tých, ktorých krátkozrakosť je spôsobená stresom z krátkozrakosti (krátkozrakosti). Optometrista vám povie, aké cvičenia musíte urobiť, aby ste uvoľnili svalové kŕče.

Ako zabrániť alebo spomaliť krátkozrakosť

Nie je možné zaručiť, že sa krátkozrakosť nevyvinie. Môžete sa však pokúsiť pomôcť očiam odolávať deformácii.

1. Jedzte zdravé jedlá

Kompletná strava by mala obsahovať veľa zeleniny, zeleniny, ovocia. Konzumácia rýb s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ako je tuniak a losos, je tiež dobrá pre zrak.

2. Dávajte pozor, aby ste si nenamáhali oči

Ak čítate, pracujete s notebookom alebo inými pomôckami, robte si každých 20 minút prestávky a pozerajte sa na predmety v diaľke. Pozrite sa napríklad z okna alebo na kolegu sediaceho na opačnom konci kancelárie.

3. Ovládanie osvetlenia

Dobre osvetlený pracovný priestor je ďalším spôsobom, ako znížiť únavu očí.

4. Chráňte si oči pred UV žiarením

Keď idete do slnkom zaliatej ulice, noste slnečné okuliare.

5. Snažte sa chrániť oči pred zranením a iným poškodením

Ak plánujete behať na prašnej ulici alebo kosiť trávnik, noste ochranné okuliare. Alebo sa napríklad chystáte natrieť plot. Alebo pracujte s akýmkoľvek chemickým produktom, ktorý uvoľňuje toxické výpary (ako sú farby, rozpúšťadlá, repelenty proti hmyzu).

6. Prestaňte fajčiť

Fajčenie je škodlivé pre telo vo všeobecnosti a najmä pre oči.

7. Udržujte chronické ochorenia pod kontrolou

Cukrovka, hypertenzia a iné ochorenia niekedy vážne zhoršujú zrak. Určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom.

8. Chodte na pravidelné prehliadky

Odborníci z Americkej oftalmologickej akadémie odporúčajú Krátkozrakosť, aby si dala skontrolovať zrak u optometrista:

• deti vo veku 6 mesiacov;
• deti po dosiahnutí veku 3 rokov;
• pred prvým ročníkom školy a potom najmenej dvakrát ročne;
• každých 5-10 rokov vo veku 20-30 rokov;
• každé 2–3 roky vo veku 30–54 rokov;
• ročne (alebo aspoň každé 2 roky) po 55 rokoch.

To vám umožní včas odhaliť problémy so zrakom a pomerne jednoducho ich korigovať, aby sa krátkozrakosť nezhoršovala.