Prečo kĺby bolia a čo s tým robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Možno príliš veľa beháte alebo veľa umývate podlahy.

Čo sú kĺby

Kĺb je miesto, kde sa stretávajú dve kosti. Sú to kĺby, ktoré zabezpečujú vzájomnú pohyblivosť kostí: vďaka nim môžete ohýbať nohu v kolene, ruku v lakti a robiť tisíce ďalších zložitých pohybov.

Bežný priemerný spoj je usporiadaný takto.

Vak (dutina) so synoviálnou tekutinou, ktorý sa nachádza medzi kosťami, znižuje nárazové zaťaženie a poskytuje hladké kĺzanie, keď kĺb funguje. Kĺbová chrupavka dodatočne chráni kosti, napríklad ak je nárazové zaťaženie príliš veľké alebo synoviálna tekutina absorbujúca nárazy je z nejakého dôvodu nedostatočná.

V skutočnosti, v stave synoviálnej tekutiny a chrupavky, ako artritída spôsobuje bolesť kĺbov, je hlavnou príčinou artralgie (bežný názov pre bolesť kĺbov).

Napríklad pri niektorých ochoreniach telo začne produkovať menej tekutiny v kĺbe. Alebo sa zmení jeho zloženie, kvôli čomu sa zhoršia vlastnosti tlmenia nárazov. Alebo sa do tekutiny dostávajú baktérie, vírusy, toxíny, ktoré následne spôsobujú zápal a opuch kĺbového puzdra (burzy). A už kĺbové puzdro, obklopené krvou a nervovými zakončeniami, hovorí mozgu: "Ach, to bolí."

Opotrebenie chrupavky môže tiež viesť k burzitíde, zápalu burzy. Keď sa chrupavka opotrebuje, kosti sa začnú priamo dotýkať a toto trenie môže byť bolestivé. Ťažkosti v práci kĺbu nútia burzu byť v neustálom napätí, a to je tá správna cesta k nástupu zápalového procesu.

Existujú však aj iné spôsoby, ako dostať zápal kĺbového puzdra.

Prečo bolia kĺby

Bolesť kĺbov je veľmi častá: v jednej národnej štúdii asi tretina dospelých Američanov hlásila bolesť kĺbov, že zažili bolesť aspoň raz za posledných 30 dní. Môže to mať veľa dôvodov. Vymenujme tie najčastejšie. Dôležitá poznámka: Každý z nižšie uvedených stavov nemusí nutne ovplyvniť všetky kĺby v tele. Spravidla je ovplyvnený jeden alebo viac.

1. Vek

Kĺbová chrupavka sa rokmi opotrebuje. Niekto je pomalší, niekto rýchlejší - rýchlosť procesu závisí od mnohých faktorov, vrátane dedičnosti, hmotnosti a stupňa fyzickej námahy na kĺby.

Táto degenerácia chrupavky sa nazýva osteoartritída. Podľa niektorých tipov na zmiernenie bežných bolestí starnutia sa s týmto problémom stretáva jeden z troch ľudí vo veku nad 60 rokov.

2. Artritída

Artritída je všeobecný názov pre nespočetné množstvo chorôb, ktoré spôsobujú zápal kĺbov. Populárna je napríklad reumatoidná artritída (ak to tak môžem povedať) – ochorenie, pri ktorom imunitný systém zle funguje a začne napádať bunky vlastného tela, pričom sa sústreďuje na kĺby.

Príznaky reumatoidnej artritídy sa zvyknú objavovať v stuhnutých kĺboch: Prečo bolia a ako ich liečiť vo veku 30 až 60 rokov, pričom ženy sú častejšie ako muži. Ochorenie sa prejavuje nielen bolesťou, ale aj rastúcou deformáciou, zakrivením kĺbov. Toto sa zvyčajne vyskytuje pri diagnostike reumatoidnej artritídy (RA) v prvých dvoch rokoch choroby.

3. Lupus

Ak hovoríme o autoimunitných ochoreniach, potom sa lupus, obľúbený vďaka doktorovi Housovi, nedá vyhnúť. Imunitný systém ním napáda rôzne orgány a tkanivá: mozog, srdce, pľúca, obličky, kožu, krvinky… A tiež kĺby. Chronický zápal kĺbových puzdier sa ozýva rovnako chronickou bolesťou.

4. Dna

V prípade dny sú bolestivé pocity spôsobené nahromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺboch (najčastejšie jeden - palec na nohe). Ostré krištáľové "ihly" dráždia kĺbové puzdro - a ahoj, bolesť, edém, chronický zápal.

5. Infekčné choroby

Napríklad chrípka. Vírus sa aktívne šíri po celom tele, preniká do synoviálnej tekutiny a spôsobuje zápal kĺbového puzdra. Takto sa objavujú bolesti kĺbov - jeden z najvýraznejších príznakov chrípky.

K bolestiam kĺbov však môžu viesť aj iné vírusové a bakteriálne infekcie.

6. Lymská borelióza

Má kliešťovú boreliózu. Toto je klasický príklad bakteriálnej infekcie. Baktérie – borélie – sa dostávajú do ľudského tela zo slinných žliaz infikovaného kliešťa, ktorý sa zavŕtal do kože a spôsobujú zápaly kĺbov. Najprv sa prejavuje bolesťou a opuchom, v budúcnosti sa môže rozvinúť do artrózy a celkovo viesť k obmedzeniu pohyblivosti.

7. Opakované cvičenie v strese

Aj oni môžu priviesť burzitídu k burzitíde, zápalu kĺbového puzdra. Často na tento typ bolesti kĺbov trpia bejzbalisti, bežci na dlhé trate alebo ľudia, ktorí musia tráviť veľa času plazením po kolenách: obkladačky, koberce, čističe podláh.

8. Iné choroby

Bolesť kĺbov môže tiež sprevádzať nasledujúce stavy:

• hypotyreóza - ochorenie štítnej žľazy, pri ktorom produkuje nedostatočné množstvo hormónov;
• infekcie kostí;
• neurologické poruchy;
• fibromyalgia Fibromyalgia je ochorenie neznámeho pôvodu sprevádzané muskuloskeletálnou bolesťou;
• rachitída;
• leukémie;
• sarkoidóza;
• rakovina kostí.

Čo robiť, ak bolia kĺby

Najprv musíte zistiť dôvod. Keďže môžu byť veľmi rôznorodé, je najlepšie to urobiť so svojím lekárom. Začnite s terapeutom: vykoná vyšetrenie, ponúkne vám potrebné testy alebo postupy vrátane röntgenu, magnetickej rezonancie alebo ultrazvuku. A ak je to potrebné, lekár vás pošle k špecializovanému špecialistovi: chirurg, reumatológ, imunológ, špecialista na infekčné choroby, endokrinológ.

Ak sa ukáže, že bolesť kĺbov súvisí s akoukoľvek chorobou, bude potrebné ju začať liečiť. Keď porazíte alebo prevezmete kontrolu nad základným ochorením, nepohodlie v kĺboch zmizne samo.

Pre stuhnuté kĺby sa určite obráťte na svojho lekára: Kedy čo najskôr navštíviť lekára, ak:

• bolesť kĺbov trvá päť dní alebo dlhšie;
• silná bolesť vážne bráni pohybu a neumožňuje normálny spánok;
• vidíte opuch okolo postihnutého kĺbu;
• kĺb je červený a na dotyk je horúci;
• kĺb nefunguje - nemôžete ohýbať nohu, ruku, hýbať prstom.

Ak nie sú žiadne nebezpečné príznaky, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s bolesťou pomocou domácich liekov Bolesť kĺbov: príčiny a možnosti úľavy od bolesti:

• Urobte studený obklad. Na kĺb priložte na 15–20 minút termofor alebo ľadový obklad zabalený v tenkej tkanine. Opakujte niekoľkokrát denne podľa potreby. Tento postup pomôže zmierniť opuch a uľahčiť pohyb v kĺbe. Chlad tiež znižuje citlivosť receptorov bolesti, takže získate mierny účinok na zmiernenie bolesti.
• Použite elastický obväz. Omotaný okolo kĺbu môže tiež pomôcť zmierniť opuch.
• Ak je to možné, zdvihnite kĺb nad úroveň srdca a ležte v tomto stave 20-30 minút.
• Vezmite si voľnopredajný liek proti bolesti a protizápalový liek, ako je paracetamol alebo ibuprofén.