Prečo ruky bolia a čo s tým robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Hlavná rada znie – netolerujte to.

Veľmi často sa bolesť rúk vyskytuje v dôsledku traumy. Možno ste sa ponáhľali, vybehli z domu a náhodou ste narazili rukou na dvere. Alebo si pomýlili prihrávku, keď hrali volejbal na pláži. Alebo možno pri páde neúspešne pristáli na dlani či pästi.

Drobné poranenia sú väčšinou neškodné, no pri niečom závažnejšom to spoznáte zrejme podľa charakteristických príznakov.

Kedy okamžite navštíviť lekára

Tu sú znaky zlomenej ruky. Symptómy a príčiny / Mayo Clinic, v ktorej musíte naliehavo ísť na najbližšiu pohotovosť alebo pohotovosť:

• Silná bolesť. Stane sa takmer neznesiteľným, ak sa pokúsite zovrieť prsty v päsť alebo vykrútiť ruku.
• Obmedzená pohyblivosť. Je to pre vás ťažké alebo nemôžete vôbec hýbať všetkými prstami alebo len palcom.
• Zvýšená citlivosť ruky. Bolí to aj dotknúť sa jej.
• Ťažký edém.
• Výrazný subkutánny hematóm.
• Necitlivosť v celej ruke alebo len v prstoch.
• Zmena farby kože Bolesť v dlani / NHS: ruka je modrá alebo biela.
• Zjavná deformácia ktorejkoľvek z kostí ruky. Napríklad neprirodzene zakrivený prst.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov, ak sa vyskytne po úraze, naznačuje možnú dislokáciu alebo zlomeninu. Bez pomoci traumatického chirurga sa nezaobídete.

Ale ak určite nedošlo k mechanickému poškodeniu, ale v ruke je bolesť, má zmysel analyzovať ďalšie možné faktory.

Prečo ma bolia ruky?

Britská národná zdravotná služba identifikuje bolesť v dlani / NHS ako päť hlavných príčin bolesti v ruke. A navrhuje, z akých dôvodov možno každého podozrievať.

1. Tunelový syndróm

On je tiež - syndróm karpálneho tunela Syndróm karpálneho tunela / OrthoInfo. Tieto termíny označujú situáciu, keď je stredný nerv, ktorý je zodpovedný za pohyb a citlivosť palca, ukazováka, stredného a prstenníka, zovretý medzi kosťami a šľachami karpálnych svalov.

K zvieraniu vedú desiatky rôznych dôvodov. Rizikovými faktormi môže byť príliš aktívna práca so štetcom (napríklad ak ste niečo vŕtali alebo vykonávali rovnaké pohyby rukou pol dňa), tehotenstvo, cukrovka a iné choroby, vrátane tých, ktoré na prvý pohľad nemajú so svalmi nič spoločné. alebo kosti.

Ako rozpoznať

• Bolestivé bolesti horšie v noci.
• Pocit slabosti v palci.
• Problémy s uchopením a držaním ťažkých predmetov: pohár, kniha.
• Necitlivosť alebo pocit brnenia v ruke.

2. Artritída

Artritída Artritída / NHS, čo je zápal kĺbov, je jedným z faktorov, ktoré môžu spôsobiť syndróm karpálneho tunela. Ale tento stav sám o sebe vedie k akútnej bolesti kĺbov, vrátane kĺbov ruky.

Existujú desiatky typov artritídy, ako je osteoartritída, reumatoidná artritída, sekundárna artritída a dna. Ktorýkoľvek z nich môže zasiahnuť ruky - takmer doslova.

Ako rozpoznať

• Bolesť, opuch, stuhnutosť pohybov, ktoré trvajú niekoľko dní.
• Neschopnosť pohnúť prstami alebo vážne ťažkosti s tým.
• Hrudky (hrbole) okolo postihnutých kĺbov.

3. Syndróm klikacieho prsta

Syndróm je známy aj pod inými názvami: stenózna ligamentitída, tendonitída, tendosynovitída alebo tendovaginitída Tendonitída flexorov prstov a tenosynovitída (syndróm lusknutia prstov) / MSD Handbook of Finger Flexors. Tento stav je spôsobený zápalom šliach v ruke.

Ako rozpoznať

• Bolesť alebo citlivosť v ruke na spodnej časti prstov.
• Tuhosť, problémy s pohybom falangov.
• Cvaknutie pri pokuse narovnať zranený prst.

4. Periférna neuropatia

Periférna neuropatia Periférna neuropatia / NHS sa vyskytuje, keď sú poškodené nervové zakončenia v nohách alebo rukách, vrátane ruky. Častou príčinou je cukrovka: periférne nervy sú narušené pravidelným zvýšením hladiny cukru v krvi (hyperglykémia). Ale pri rozvoji patológie môžu hrať úlohu aj iné faktory. Napríklad niektoré vírusové infekcie, vedľajšie účinky rôznych liekov alebo zneužívanie alkoholu.

Ako rozpoznať

• Ostrá alebo pálivá bolesť v ruke.
• Mravčenie alebo necitlivosť v dlani alebo prstoch.
• Zvýšená citlivosť na dotyk alebo teplo.

5. Erytromelalgia

Tak sa nazýva zriedkavý syndróm Erytromelalgia / NHS, pri ktorom sa pravidelne a silno rozťahujú drobné tepny – najčastejšie na horných končatinách. Nepríjemné pocity môžu trvať niekoľko minút až niekoľko dní.

Ako rozpoznať

• Náhle silné svrbenie v dlaniach, pri ktorom sa nepohodlie zvyšuje až k bolesti.
• Opuch v rukách.
• Začervenanie kože a pocit tepla v dlaniach.

Čo robiť, ak vás bolia ruky

Skúste najskôr domácu bolesť v dlani / metódy NHS. Toto často funguje.

• Doprajte svojej ruke odpočinok. Snažte sa kefku aspoň deň alebo dva nepreťažovať.
• Použite studený obklad. Zabaľte vrecko ľadu alebo mrazenej zeleniny do tenkého obrúska a držte ho na ruke 20 minút. V prípade potreby opakujte tento postup každé 2-3 hodiny.
• Vyskúšajte voľnopredajný liek proti bolesti. Napríklad na báze paracetamolu.
• Ak je kefka opuchnutá, skúste z nej odstrániť tesné šperky. Alebo sa prezlečte: príliš úzke manžety na košeli alebo šatách, tesný rukáv trička vás môže ťahať za ruku.
• Skúste si okolo štetca omotať elastický obväz.

Ale pozorne sledujte svoju pohodu a netolerujte nepohodlie príliš dlho.

Ak vás bolestivé pocity v ruke trápia dlhšie ako dva týždne, navštívte terapeuta.

Nečakajte dva týždne a ihneď navštívte svojho lekára, ak:

• bolesť sa vracia a zhoršuje sa, hoci ste vyskúšali všetky dostupné domáce metódy;
• kvôli pocitom v ruke nemôžete pracovať alebo vykonávať svoje obvyklé činnosti;
• každý záchvat bolesti je sprevádzaný brnením alebo znecitlivením ruky;
• vám bola diagnostikovaná cukrovka.

Ako liečiť bolesť rúk

Terapeut vás vyšetrí, opýta sa vás na vaše príznaky a pokúsi sa zistiť príčinu bolesti. Na to môžu byť potrebné ďalšie štúdie: testy krvi a synoviálnej tekutiny kĺbov, röntgenové snímky alebo ultrazvuk kostí ruky.

Liečba bude závisieť od diagnózy.

Napríklad, ak sú vaše kĺby zapálené, môžu vám predpísať 5 najlepších spôsobov, ako znížiť ochromujúcu bolesť rúk / kortikosteroidné injekcie Harvard Health Publishing – môžu pomôcť zmierniť bolesť až na jeden rok. Pri erytromelalgii sú užitočné lokálne anestetiká vo forme krémov alebo mastí. Existujú však aj iné lieky: v každom konkrétnom prípade ich vyberá lekár.

Okrem liekov môže váš lekár navrhnúť aj fyzikálne terapeutické cvičenia. Niekedy môžu zlepšiť stav šliach a kĺbov.