Psychosomatika: čo robiť, ak sú nervy zodpovedné za choroby

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Jedna z piatich chorôb začína v dôsledku stresu. Toto je prakticky overený fakt.

"Všetky choroby z nervov" - boli časy, keď si vedci robili srandu z tejto frázy. Dnes sa to však berie vážne. V modernej vede existuje celá kuriózna sekcia – psychosomatická medicína Psychosomatická medicína, ktorá skúma, ako môžu zážitky ovplyvniť fyzické zdravie. Upozornenie spojlera: veľmi citeľné.

Čo je psychosomatika a ako funguje

Skutočnosť, že stav duše, mysle (v gréčtine - psycho, "psycho") ovplyvňuje pohodu tela (soma, "soma"), si ľudstvo už dlho všimlo Základný koncept psychozomálnych porúch: A Preskúmanie. Stačí si spomenúť na najbežnejšie príklady: strach vyschne v ústach, v hrdle sa objaví hrča od hnevu. Z hanby sa červenáte – spôsobuje zvýšenie teploty pokožky na tvári. Životné šoky môžu spôsobiť infarkt.

Týchto príkladov je toľko, že ich veda nemohla ostať nepovšimnutá.

V roku 1818 nemecký psychiater Johann-Christian Heinroth prvýkrát použil termín „psychosomatika“, pomocou ktorého vytvoril spojenie medzi pocitmi, emóciami, zážitkami a fyzickými chorobami. A o 100 rokov neskôr, v roku 1922, rakúsky psychoanalytik Felix Deutsch predstavil pojem „psychosomatická medicína“.

Deutsch identifikoval aj niektoré psychosomatické poruchy. Pravda, ako psychoanalytik sa zameral najmä na neurózy a hystériu. A za poruchy považoval tie situácie, keď pacient nevedome prejavil symptómy neexistujúceho ochorenia, aby ukončil určitý sociálny konflikt.

Príklady: žena, ktorá stratí vedomie z nadmernej úzkosti z „nepohodlnej“situácie. Alebo dieťa, ktoré začne zvracať pri predstave, že sa bude musieť vrátiť do školy s prísnymi pravidlami.

Ukázalo sa však, že psychosomatika je hlbšia vec ako hystéria.

V roku 1968 Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-II) definoval Základný koncept psychosomatických porúch: Prehľad psychosomatických porúch ako „očividné fyziologické symptómy spôsobené psychoemočnými faktormi“. A v roku 1980 sa ukázalo, odkiaľ tieto symptómy pochádzajú.

Štúdie objavili Psychosomatická sieť: základy medicíny mysle a tela biologicky aktívne látky - neuropeptidy. Tieto proteínové štruktúry sa tvoria v centrálnom nervovom systéme, najmä v oblastiach mozgu spojených s emóciami. Distribuovaním do orgánov a tkanív ovplyvňujú okrem iného ich fyziologický stav.

Neuropeptidy kontrolujú NEUROPROTEKTÍVNE VLASTNOSTI NEUROPEPTIDOV v metabolizme, stimulujú alebo inhibujú uvoľňovanie hormónov, ovplyvňujú rýchlosť obnovy buniek a aktívne zasahujú do fungovania imunitného systému.

Emócie ovplyvňujú produkciu neuropeptidov. A neuropeptidy zasa riadia život celého organizmu. Takže spojenie medzi duševným stavom a fyziológiou sa potvrdilo.

Čo sú psychosomatické choroby?

Najrôznejšie. Je známe, že 20 – 30 % medicínsky nevysvetliteľných fyzických symptómov: čo sú a prečo by sa o ne mali poradenskí psychológovia starať, u pacientov, ktorí chodia k lekárovi z nejakého dôvodu, má symptómy, ktoré sa nedajú vysvetliť medicínsky.

Človek je napríklad zdravý podľa všetkých objektívnych parametrov, no každý deň ho bolí hlava. Alebo sa nevie zbaviť obsedantného kašľa. Alebo…

Prevalencia takýchto nevysvetliteľných symptómov viedla vedcov k predpokladu psychosomatických symptómov, že až 20 % chorôb má psychologickú príčinu: prežívaný stres alebo vnútorne zahnané zážitky.

Podľa modernej medzinárodnej klasifikácie Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review sa psychosomatické poruchy delia do dvoch skupín:

1. Nesúvisí s poškodením tkaniva. Do tejto skupiny patria všetky druhy porúch dýchania (napríklad obsedantný psychogénny kašeľ alebo syndróm hyperventilácie), niektoré kardiovaskulárne ochorenia (napríklad hypertenzia alebo kardioneuróza), ako aj kožné poruchy, ako je svrbenie neznámej povahy.
2. Súvisí s poškodením tkaniva. Patrí sem astma, dermatitída, ekzém, žalúdočné vredy, slizničná kolitída, ulcerózna kolitída, žihľavka a iné stavy, pri ktorých je fyzicky postihnutá koža alebo iné orgány.

Toto nie je zďaleka jediná možnosť klasifikácie: existujú oveľa podrobnejšie a zložitejšie. A prirodzene, toto nie je úplný zoznam chorôb, ktorých vývoj môže byť spojený s úzkosťou a stresom.

Čo ale v klasifikáciách nie je, je súvislosť medzi typom stresu a konkrétnym ochorením. Na webe koluje množstvo kurióznych zoznamov, ktoré napríklad hovoria, že „príčinou artritídy je sebapodceňovanie, pochybnosti o sebe“. Alebo, povedzme, "dôvod krátkozrakosti je ten, že si nechcete všimnúť, čo sa deje okolo." Alebo: "ochorenia žlčníka vznikajú z nadmernej žlče - podráždenosť, hnev na svet okolo nás."

Takéto zoznamy sú priam herézou. A takéto „diagnózy“nemajú nič spoločné s medicínou založenou na dôkazoch.

Ako liečiť psychosomatické ochorenia

Musíte začať s diagnózou psychosomatických porúch. Musíte sa uistiť, že pre vaše príznaky skutočne neexistuje žiadne fyzické vysvetlenie. A to znamená, že sa budete musieť poradiť s kvalifikovaným lekárom, zložiť ním predpísané testy a podrobiť sa potrebným dodatočným štúdiám.

V žiadnom prípade sa nesnažte liečiť bolesť, napríklad v oblasti žlčníka, tým, že sa budete snažiť „stať láskavejšími“. Môžete tak strácať čas a priviesť inak liečiteľnú chorobu do neliečiteľnej fázy.

Ak váš lekár rozhodne, že vaše príznaky môžu spôsobovať psychologické faktory, navrhne vám liečbu, ktorá vám pomôže zvládnuť úzkosť a stres. Naordinujte si napríklad sedatíva alebo antidepresíva. Vrelo odporúčam relax a digitálny detox – vzdať sa na chvíľu vychytávok. Poradí vám, aby ste absolvovali kurz psychoterapie.

Vo všeobecnosti je v každom prípade potrebný individuálny prístup. A je efektívnejšie hľadať ho s pomocou kvalifikovaného lekára.