Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Niekedy sa zdá, že život letí. Life hacker vám povie, či je to naozaj tak a ako spomaliť priebeh udalostí.
Prečo sa mení vnímanie času
Samozrejme, dni plynú vždy rovnakou rýchlosťou, vekom sa mení len ich vnímanie človekom. Dôvodov, prečo sa to deje, je viacero.
Nedostatok nových skúseností
Každá nová udalosť v živote prináša nové emócie a dojmy. Čím sú dni pestrejšie, tým pomalšie ubiehajú. Pamätajte na detstvo a dospievanie: prvý priateľ, prvé problémy, prvá láska a prvý alkoholický nápoj - to všetko nás napĺňalo a vytváralo nové pocity.
V dospelosti je však nových dojmov málo a život je ako cesta domov po dlhej ceste.
Vedú nás známe značky, cestovný čas letí rýchlejšie. To isté sa deje s vnímaním života, keď neprežívame nové skúsenosti.
Nízka hladina hormónu dopamínu
Dopamín je hormón potešenia. Reguluje vnímanie času: čím viac ho je, tým pomalší čas je cítiť. Hormón sa uvoľňuje, keď zažívame nové zážitky a žijeme rušný život. S pribúdajúcim vekom však množstvo dopamínu klesá, a preto vzniká pocit ubiehajúcich dní.
Ako spomaliť čas
Diverzifikujte každodenný život čo najviac
Robte to, čo ste nikdy neurobili. Robte nezvyčajné aktivity, ktoré môžu zvýšiť vašu produkciu hormónu potešenia. Nové jedlo, nové poznatky, nové miesta – to všetko pomôže spomaliť čas. Choďte nad rámec obvyklého.
Užite si to, čo je už známe
Snažte sa nežiť v režime autopilota, všímajte si pozitívne veci v každodenných veciach. Či už pijete kávu, vyzdvihujete deti zo škôlky, rozprávate sa s kolegyňou – buďte vďační za každú skúsenosť.
Tešte sa z maličkostí, ktoré tvoria váš život.
Ak máte pocit, že čas plynie príliš rýchlo, nie ste sami. Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a všimnete si, že život je nielen plný pestrých farieb, ale prestal byť taký pominuteľný.
Odporúča:
Prečo čas beží príliš rýchlo a ako ho spomaliť
Čím sme starší, tým čas plynie rýchlejšie. Dôvod je v našom vnímaní života. V tomto článku vám povieme, ako spomaliť čas
8 spôsobov, ako spomaliť v zbesilom tempe mesta
Obľúbené aktivity, správne dýchanie, prechádzky v parku – recepty na zvládanie stresu a navrátenie pokoja sú dostupné aj v ruchu metropoly
Prečo lietadlo letí jedným smerom rýchlejšie a druhým pomalšie?
Vietor, vzduchové priechody, čakacie doby a ďalšie faktory, o ktorých si možno neuvedomujete. Lifehacker vám povie, prečo lietadlo mení svoju rýchlosť v závislosti od smeru
Ako spomaliť tep bez liekov?
Odpovedá kardiológ. Túto otázku položil náš čitateľ. Môžete tiež položiť svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme. Ako spomaliť tep (srdcovú frekvenciu) bez použitia liekov? Anonymne Pacienti so sťažnosťami, že „srdce má vyskočiť z hrude“, nie sú u mňa na recepcii ničím výnimočným.
Ako spomaliť čas a užívať si život
Bohužiaľ, priestor a čas sú mimo našu kontrolu. Ale naše vnímanie času sa dá zmeniť. Je určená pozornosťou a emóciami