16 náročných zručností, ktoré sa vám v živote oplatia viackrát

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Najlepšie veci v živote môžu byť zadarmo, ale ich získanie si často vyžaduje veľa času, úsilia a vytrvalosti. Tu je 16 zručností, ktoré je ťažké, ale potrebné rozvíjať.

1. Vcítiť sa do druhých

Empatia je základná ľudská schopnosť, na ktorú veľa ľudí zabúda. Je to schopnosť cítiť to, čo cíti druhá osoba. Práve empatia robí z obyčajných ľudí pracujúcich s ľuďmi prvotriednych, motivuje zamestnancov, aby boli tímoví, pomáha prekonávať ich apatiu a snažiť sa o niečo viac ako len o plat.

2. Doprajte si dostatok spánku

Je veľmi dôležité vypracovať si denný režim, priaznivo to ovplyvní kvalitu vášho spánku. Dodržiavanie určitej rutiny vám uľahčí zaspávanie a prebúdzanie a len lepšie spánok.

3. Naplánujte si čas

Schopnosť manažovať si čas sa teraz obzvlášť cení. Bohužiaľ, neexistuje žiadna univerzálna metóda riadenia času. Skúste nájsť to, čo vám vyhovuje a držte sa toho.

4. Požiadajte o pomoc

Naučiť sa pochopiť, keď potrebujete pomoc a požiadať o pomoc, je prekvapivo ťažké, pretože nikto nechce vyzerať ako slabý alebo neschopný. Takáto požiadavka nás však podľa vedcov len urobí spoľahlivejšími v očiach našich kolegov.

Keď človeka požiadame o radu, spoznáme jeho znalosti a skúsenosti, získame jeho priazeň.

5. Viesť pozitívny vnútorný dialóg

Nezáleží na tom, čo si o tebe myslia ostatní. Je dôležité, aby ste sa nad sebou zamysleli. Ale trvá veľmi dlho, kým si vytvoríte úroveň sebavedomia, ktorá vás podporí, ak vám ostatní neveria. Preto je pozitívny vnútorný dialóg taký dôležitý. Na druhej strane negatívne myšlienky o sebe vás, naopak, postupne oberú o sebavedomie.

6. Buďte dôslední

Aby ste boli úspešní v akomkoľvek úsilí, je nevyhnutná konzistentnosť. To platí, či sa chcete venovať športu, niečomu študovať alebo dokončiť dôležitý projekt. Ľudia často prestanú vynakladať úsilie, keď dosiahnu určitú úroveň. Aby ste si ho však udržali, musíte pracovať ešte viac a byť dôslední.

7. Nezasahujte do cudzích záležitostí

Zasahovaním do práce iných nikomu nepomôžete, ale iba stratíte čas, námahu a peniaze. Nemáte právo vložiť svojich päť centov, aj keď ste najspravodlivejší človek na zemi. Pamätať si to trvá dlho.

8. Vypočujte si hovorcu

V práci nás neustále rozptyľujú hovory a správy, nie je také ľahké sústrediť sa na partnera. Ak sa počas rozhovoru nemôžete sústrediť, skúste zopakovať poslednú vetu druhej osoby. Potom vám určite nič neunikne.

9. Dokázať včas uzavrieť hubu

Niekedy je lepšie zdržať sa vyjadrovania svojich myšlienok. Keď sme mrzutí, rozčúlení alebo rozčúlení, vyhŕkneme zo seba všetko, čo nás napadne. A potom to väčšinou ľutujeme.

10. Vzdajte sa klebiet

Dôvera je základom každého vzťahu. Klebety a rozhovory za vaším chrbtom ho podkopávajú. Avšak odvykať od diskusie o iných môže byť ťažké. Musíte preskakovať dôležité rozhovory, dištancovať sa od niektorých ľudí a neustále hovoriť: „Prepáčte, že vyrušujem, ale toto naozaj nechcem vedieť. Rozpravajme sa o niečom inom. Napriek tomu sa nevzdávajte svojho cieľa a dostanete tú najväčšiu odmenu – dôveru.

11. Žite v okamihu

Zriedka sa nachádzame v prítomnom okamihu. Väčšinu času nevnímame, čo robíme a myslíme na niečo iné.

Bojíme sa o budúcnosť alebo o minulosť, a to nám bráni byť šťastnými.

12. Ovládajte svoje myšlienky

Aby ste robili to, čo chcete, a dosiahli to, čo chcete, musíte vedome nasmerovať svoje myšlienky správnym smerom. Problém je v tom, že my a naše myšlienky sme silne ovplyvnení minulými skúsenosťami. Pamätajte však, že minulosť by nemala diktovať vašu budúcnosť.

13. Naučte sa nové jazyky

Táto zručnosť poskytne nielen kariérnu výhodu a schopnosť komunikovať s ľuďmi z iných krajín. S novým jazykom máme nový pohľad na svet, nové emócie, nový spôsob myslenia.

14. Hovorte na verejnosti

Veľa ľudí má problém vystupovať pred publikom. Aj slávny podnikateľ Warren Buffett sa kedysi tak bál vystupovania na verejnosti, až mu začalo byť zle. Aby tento strach prekonal, radí cvičiť čo najviac.

15. Buďte k ostatným úprimní

Niekedy je trápne byť k ľuďom úplne úprimný, ale to neznamená, že musíte povedať príjemné veci, len aby ste niečo povedali. COO Facebooku Sherrill Sandberg radí držať sa radikálnej úprimnosti. Ide o typ starostlivosti o človeka, kedy sa ho nebojíme nahnevať tým, že povieme pravdu.

16. Buďte k sebe úprimní

Je obzvlášť ťažké priznať, že sa mýlite. Ale každý robí chyby. A čo je najhoršie, keď si ich neuvedomujeme a nepoučíme sa z nich.