6 chutných raňajok pre lenivý víkend

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Na prípravu týchto jedál nemusíte dlho stáť pri sporáku. Maximálne 15 minút - a môžete raňajkovať. Jednoduchšie to už nemôže byť!

1. Okraje so pstruhom

Ingrediencie:

• 200 g tvarohu;
• balenie údených pstruhov;
• 4 okraje;
• listy šalátu;
• korenie.

Príprava

čas: 5 minút.

Okraje sú dobrou náhradou za typické sendviče. Ide o fínsky ražný chlieb, ktorý sa hodí k červeným rybám. Okraje natrieme syrom, pridáme hlávkový šalát a nakrájanú rybu. Posypeme bylinkami a bylinkami. Môžete urobiť aj sladké okraje: nakrájanú hrušku a rukolu položte na tvaroh, posypte strúhanými orechmi a pridajte trochu medu.

2. Ovsené vločky s ovocím

Ingrediencie:

• ½ šálky ovsených vločiek;
• 1 pohár mlieka;
• cukor podľa chuti;
• štipka soli;
• 1 banán alebo iné ovocie podľa chuti.

Príprava

čas: 10 minút.

Priveďte mlieko do varu a pridajte cereálie, soľ a cukor. Varte 5-7 minút na miernom ohni. Do hotovej kaše pridajte nakrájané ovocie, orechy, džem a akékoľvek iné polevy. Klasika!

3. Bruschetta s rukolou

Ingrediencie:

• 4 plátky bieleho chleba;
• 50 g rukoly;
• Cherry paradajky;
• 200 g tvarohu;
• 100 g slaniny;
• bylinky a korenia.

Príprava

čas: 10 minút.

Plátky chleba zľahka opečieme, necháme vychladnúť. Natrieme na syr, navrch poukladáme rukolu, nadrobno nakrájané paradajky, slaninu.

4. Vanilkové palacinky

Ingrediencie:

• 3 vajcia;
• 3 poháre mlieka;
• 350 g múky;
• 100 g cukru;
• 3 g vanilínu (6 g vanilkového cukru);
• ½ lyžičky soli;
• slnečnicový olej.

Príprava

čas: 15 minút.

Všetky ingrediencie premiešame a vyšľaháme. Pečieme na stredne vysokej teplote. Kde je lenivejší?

5. Pita so zeleninou

Ingrediencie:

• 2 pitas;
• Cherry paradajky;
• zelené;
• listy šalátu;
• uhorky;
• 100 g syra;
• majonéza;
• bylinky a korenia.

Príprava

čas: 5 minút.

Nakrájajte paradajky, bylinky, uhorky. Vložte šalát do pita. Skombinujte majonézu, bylinky, korenie a zeleninu. Náplň jemne vložte do pita. Predhrejte v mikrovlnnej rúre a podávajte. Do pita môžete pridať absolútne akékoľvek jedlo, hlavnou vecou nie je preháňať to s množstvom. Ak sa pita zlomí, všetky ingrediencie vypadnú a jedlo sa zničí.

6. Miešané vajcia s paradajkami

Ingrediencie:

• 2 vajcia;
• 2 paradajky;
• slnečnicový olej;
• soľ a korenie podľa chuti.

Príprava

čas: 10 minút.

Paradajky zbavíme šupky a na oleji opekáme za občasného miešania 5 minút. Potom rozbite vajcia na panvicu, pridajte korenie a nechajte niekoľko minút pod zatvoreným vekom. Na spestrenie vajec ich môžete variť na olivovom oleji alebo s pridaním citrónovej šťavy.