„Moja motivácia“– stanovujte si ciele a dosahujte úspech

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Každý si dobre uvedomuje nebezpečenstvo zlozvykov, nezdravého stravovania a chce byť zdravý, krásny a úspešný. Každý z nás má ciele (možno sú aj niekde zapísané), ktoré chceme dosiahnuť, no povedzme si úprimne, nerobíme pre to takmer nič. Ako sa môžete prinútiť odložiť všetky výhovorky? Kde získať dennú motiváciu a ako si ju udržať zo dňa na deň? Myslím, že poznám odpovede na tieto otázky, alebo skôr, poznám niekoho, kto vie - toto je aplikácia "Moja motivácia".

Aplikácie tohto druhu nie sú nové, ale „Moja motivácia“je stále iná ako ostatné. Vývojári nenapchali aplikáciu krásnymi tabuľkami, grafmi, precíznymi štatistikami, všetko to okorenili farebným dizajnom. Všetko je tu veľmi zdržanlivé a minimalistické, len s mierou.

Aplikácia nás víta inšpiratívnym citátom a navrhuje pridať niekoľko cieľov.

Majstrovské dielo

Rozsiahly zoznam obsahuje širokú škálu cieľov od upevnenia dobrých návykov a vzdania sa zlých až po zdravý životný štýl a sebarozvoj. Pridajte jeden alebo dva a môžeme začať.

Každý cieľ je stanovený na určité obdobie alebo navždy. Napríklad na upevnenie návyku je vhodné obdobie troch týždňov, na nejaké „minihovory“k sebe samému – 1 – 3 dni, a ak chcete byť len vytiahnutí zo sociálnych sietí alebo pripomenutí, aby ste si prečítali viac kníh – vyberte si neobmedzená možnosť.

Potom sa práca „Moja motivácia“obmedzí na nasledovné: v čase určenom v nastaveniach (až 4-krát denne) dostanete upozornenia s otázkou, ako sa veci majú. Existujú len dve možnosti odpovedí „dobré“a „zlé“, ak odpoviete – „zlé“, budete si musieť vybrať, čo s týmto účelom urobíte. Trik je v tom, že ciele nemôžete vymazať, môžete iba zlyhať, takže ak nechcete byť porazení, musíte buď začať odznova, alebo ich jedného dňa posunúť.

Mne sa napríklad veľmi páčil tento prístup – viete, že cieľ zlyhá a nezostáva nič iné, ako začať odznova alebo pokračovať v realizácii bez počítania dnes.

Potom je to malé - pracovať na sebe, aby ste sa nehanbili odpovedať na otázky aplikácie. Samotný proces vyvoláva len pozitívne emócie, pripomienky sú nevtieravé a zároveň náročné.

Veľkým plusom "Moja motivácia" je jej minimalistický dizajn, ktorý vám umožní sústrediť sa na dosahovanie cieľov a zdôrazňuje, že všetko okrem nich je druhoradé. Ku každej z hotových šablón cieľov, ktorých je veľa, môžete pridať rôzne ikony. Existujú aj dva ďalšie skiny, ktoré je možné odomknúť zdieľaním cieľa na Twitteri alebo Facebooku.

Zdieľanie na sociálnych sieťach bude pre vás ďalšou motiváciou. A prečo sa nepochváliť výsledkom, ak je pôsobivý? Možno váš príspevok inšpiruje niektorých vašich priateľov a urobíte tento svet lepším miestom.

Po pár týždňoch sa môžete pozrieť na štatistiky a obdivovať dosiahnuté ciele. Môžu byť tiež zdieľané s priateľmi alebo duplikované, ak sa tam nechcete zastaviť.

Samostatne stojí za zmienku fakt, že vývojári idú s dobou a napriek prvej verzii aplikácie už má podporu pre Apple Watch. Ak ste hrdým majiteľom hodiniek Apple (alebo sa nimi chcete stať), prijímanie upozornení a proces dosahovania vašich cieľov bude oveľa jednoduchší a pohodlnejší.

"Moja motivácia" stojí 119 rubľov, ale teraz je na počesť spustenia aplikácie zľava a môžete si ju kúpiť za minimálnu cenu.