Pozitívne afirmácie pre ženy každý deň

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tieto krátke frázy vám uľahčia prijať samých seba, cítiť sa šťastnejšie a sebavedomejšie.

Afirmácie sú krátke frázy, ktoré vytvárajú pozitívny mentálny postoj. Menia váš pocit zo seba samých, cítite sa silnejší a zlepšujú vašu schopnosť riešiť problémy. Okrem toho vedci poznamenali, že tí, ktorí používajú afirmácie, menej často prežívajú stres a sú posadnutí negatívnymi myšlienkami.

Môžete sa dokonca zmeniť pomocou afirmácií, pretože myšlienky o sebe určujú činy. Ak sa napríklad považujete za bežca, je oveľa pravdepodobnejšie, že začnete pravidelne behať.

Zostavili sme niekoľko užitočných afirmácií pre ženy. Aby ste pocítili účinok, vyslovte ich každé ráno na minútu nahlas, napríklad pred zrkadlom. Na to si vyberte dve-tri frázy, ktoré vo vás najviac rezonujú, alebo použite každý deň inú, podľa vašich potrieb. Afirmácie sa môžu opakovať aj vtedy, keď ste v strese alebo preťažení, aby ste sa povzbudili.

Afirmácie pre ženy, ktoré im pomôžu prijať samých seba

1 … Milujem sa, rešpektujem a prijímam sa presne taká, aká som.

2 … Neustále ma fascinuje moje telo a jeho schopnosti.

3 … Moje telo je veľký dar a správam sa k nemu s láskou a láskavosťou.

4 … Je prirodzené prejaviť emócie. Moje pocity sú dôležité.

5 … Moje nohy (ruky, uši alebo akákoľvek iná časť môjho tela) sú dokonalé také, aké sú.

6 … Nepotrebujem na sebe nič meniť, aby som sa páčil iným. Som dobrý taký, aký som.

7 … Zaslúžim si byť šťastný a milovaný.

8 … Možno nie som dokonalá, ale stále som krásna.

9 … Nepotrebujem, aby niekto alebo niečo bolo celistvé. Som v sebe celý človek.

10 … Dovoľujem si ísť vlastnou cestou.

Afirmácie na budovanie dôvery pre ženy

1 … Som schopný dosiahnuť svoje ciele.

2 … Zaslúžim si veľké úspechy, úspech a prosperitu.

3 … Všetko je možné, pretože verím v seba a svoju silu.

4 … Akákoľvek ťažkosť na mojej ceste je príležitosťou niečo sa naučiť a stať sa lepším.

5 … Môžem a urobím to.

6 … Robím maximum a to mi stačí.

7 … Dnešok môže byť začiatkom čohokoľvek.

8 … Mám dosť síl prepísať svoju históriu.

9 … Som silný a sebavedomý a budem len silnejší.

10 … Nenechám nikoho a nič, aby ma brzdilo.

Šťastné afirmácie pre ženy

1 … Teším sa z malých radostí.

2 … Uvedomujem si, koľko dobrých vecí je v mojom živote, a vážim si to.

3 … Šťastie je voľba. Dnes som sa rozhodol byť šťastný.

4 … Sú to ťažké časy, ale nebudú trvať večne. Všetko sa zmení k lepšiemu.

5 … Sústredím sa na to pozitívne.

6 … Nie sú príliš malé úspechy, radujem sa z každého víťazstva.

7 … Nebudem sa starať o zajtrajšok. Dnes si užijem.

8 … Som vďačný za lekcie, ktoré dnes dostanem. Som vďačný, že sa môžem naučiť niečo nové.

9 … Opustím svoje predstavy o tom, čo by dnes malo byť, a prijmem to tak, ako to dopadne.

10 … Šťastie je všade, kde sa rozhodnem ho vidieť.

Afirmácie na sebazdokonaľovanie pre ženy

1 … Sústredím sa na to, čo môžem ovládať, a o ostatné sa nestarám.

2 … Verím, že moje možnosti sú neobmedzené.

3 … Všetko, čo hľadám, je už vo mne.

4 … Som lepší ako pred rokom a každým dňom sa budem zlepšovať.

5 … Moje minulé chyby ma nedefinujú. Odpúšťam si za ne.

6 … Snažím sa využiť príležitosti a konať.

7 … Každý deň robím niečo, aby som sa posunul k svojim snom.

8 … Ak niečo urobím zle, môžem začať odznova a nájsť iné riešenie.

9 … Som otvorený všetkým príležitostiam, ktoré sa mi naskytnú.

10 … Už sa nesnažím zapôsobiť na iných ľudí. Nepotrebujem si nič dokazovať.

Afirmácie pre ženy, ktoré ich majú motivovať k starostlivosti o seba

1 … Byť k sebe láskavý nie je sebecké.

2 … Rešpektujem moju potrebu oddychu a regenerácie.

3 … Rozhodol som sa opustiť minulosť a začať nový život dnes.

4 … Moje telo si zaslúži starostlivosť.

5 … Každý deň si nájdem čas pre seba.

6 … Potreby mojich detí sú dôležité, ale aj moje vlastné.

7 … Som viac ako matka, manželka alebo zamestnankyňa.

8 … Nechávam minulosť za sebou a žijem pre prítomnosť a budúcnosť.

9 … Odmietam sa vyčerpať pre kohokoľvek a čokoľvek. Nič nie je dôležitejšie ako moja psychická pohoda.

10 … Zaslúžim si mať čas na to, čo skutočne milujem.