Prečo je digitálny detox bláznivý nápad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Ak vám sociálne siete nemilosrdne požierajú čas, nie je to problém. Problém si ty.

Tu je priznanie, ktoré neznie cool.

Milujem sociálne siete.

Hanbím sa to povedať, ale poviem viac. Každý deň vidím, ako mi Facebook obohacuje život.

Inteligentní ľudia mi na Facebooku hovoria múdre veci. Neviem, na ktorých neprajníkov z Facebooku sa pozerajú, ale ten môj je plný dobra. Ľudia zdieľajú svoje radosti, ako napríklad splodenie dieťaťa. Rozprávajú, ako dedko prešiel vojnou s harmonikou. Odchádzajú po kamarátkine sestry na operáciu pre ich dcéru. Pre túlavých psíkov hľadajú majiteľov. Predstaviť. Robia si srandu. Čo je na tom zlé?

Povedať „Milujem sociálne siete“dnes nie je vôbec cool. Ale si v pohode, ak povieš:

• "Práve mám digitálny detox."
• "Neprispievam na Facebook, aby som nekŕmil opice."
• "Vymazal som svoje účty na sociálnych sieťach."

Alebo tento trend s nápismi v kaviarni. "Nemáme Wi-Fi." Hovoriť k sebe navzájom."

Keď v kaviarni nie je Wi-Fi, nejde o digitálny detox. Je to prianie manažéra, aby ste si objednali viac a odišli rýchlejšie.

Teraz to bude o tom, prečo píšete. Potom - prečo čítať pásku. Na záver – čo iné robiť.

Prečo uverejňovať príspevky

Vždy som bol prekvapený, prečo je vedenie denníka pozitívnych udalostí dňa sebarozvoj a zverejňovanie radostných udalostí dňa na sociálnej sieti je exhibicionizmus a závislosť.

Priatelia, uverejňujte dobré veci na sociálnych sieťach. Uverejňujte častejšie! Toto je cvičenie v schopnosti nájsť krásu v živote, dokonca aj v tých najsmutnejších dňoch. Cvičenie však nie je príliš jednoduché.

Najprv musíte stráviť deň tak, aby v ňom bolo aspoň niečo fádne. Napríklad stretnúť sa s priateľmi, prejsť sa, prečítať si knihu. Utekaj! Bude tam skvelý príspevok.

Z nejakého dôvodu sa verí, že sociálne siete konkurujú aktívnemu životu offline. Ako vidíte, práve naopak. Ak chcete uverejniť niečo, čo potrebujete, musíte najprv urobiť niečo, čo je potrebné urobiť.

Po druhé, musíte byť schopní všimnúť si, čo je zaujímavé a krásne. Povedzte si: "Ale teraz sa mi deje skvelá vec!"

Po tretie, musíte to vedieť vyjadriť. Musíme sa zamyslieť nad formuláciou. Musíme si to odfotiť, aby ľudia pochopili, čo je to radosť. Alebo čo je láska, neha alebo smútok.

Na univerzite nás učili, že myšlienka v hlave rečníka je jedna vec. Slová, ktoré zachytil, sú už iná myšlienka, skreslená. A myšlienka v hlave poslucháča je tretia.

Čím častejšie budete uverejňovať príspevky, tým lepšie sa naučíte vyjadrovať emócie a myšlienky prostredníctvom slov a obrázkov.

Schopnosť vybrať slová a obrázky na vyjadrenie myšlienok takmer bez straty je úžasná zručnosť. Pomôže v práci aj v rodine. Táto zručnosť, ako každá iná, je čerpaná praxou.

Prečo čítať feed

Cvičenie je aj čítanie pásky. Cvičenie o schopnosti byť šťastný pre druhých. Cvičenie štedrej chvály.

Ak ste čítali zaujímavý príspevok, prečo sa vám nepáči?

• Lenivosť (prečo?).
• Aby sa autor nestal arogantným. Príspevok už má veľa lajkov.
• Strach zo znehodnotenia. Často dám lajky, prestanú byť šťastné.
• Aby ľudia nevideli, koľko čítam sociálne siete.

To všetko je nezmysel. Keď čítate potichu, priatelia ani Facebook o vás nič nevedia. Nenechajte sa prekvapiť neskôr, prečo sú vo vašom krmive černukha a mačky.

Facebook strká do vášho informačného kanála, keď nevie, čo sa vám skutočne páči. Potrebuje dáta – vaše lajky a iné reakcie – aby bol pre vás užitočný. Strojové učenie je, samozrejme, v pohode, ale bez dát nie je ahoj.

Mimochodom, priatelia nie sú veľmi potešení, keď sa pri stretnutí ukáže, že ste ich vždy čítali, ale nikdy ste sa neprihlásili. Cítiť sa ako tento chlapec.

Chlapci, častejšie klikajte na lajky. Sú zadarmo.;)

Ak sa vám páči, a krmivo je stále kecy, potom ste predtým venovali príliš veľa pozornosti takýmto odpadom. Ukázalo sa, že vaša páska je vašim zrkadlom.

Ak je tvár krivá, nie je dôvod obviňovať zrkadlo.

Nevyčítajme osy

Sociálne siete sú len nástroj. Ako sekera. Môžete s ním vyrúbať strom a vykurovať dom. Alebo môžete ísť a zabiť starú ženu. Nie je to on. To si ty.

Sme zvyknutí pripisovať svoje vlastné ľudské slabosti Zuckerbergovi a Durovovi. Za vaše otáľanie nemôžu sociálne siete. Ak otáľate, musíte vo svojom živote niečo zmeniť.

Sociálne siete nemôžu za to, že v nich počas pracovnej doby sedia vaši zamestnanci. Neblokujte prístup k sociálnym sieťam. Lepšia práca s vedením alebo zamestnancami.

Sociálne siete nenesú vinu za to, že váš priateľ sedí na VKontakte a stoluje s vami. Ide len o to, že váš priateľ sa o VKontakte zaujíma viac ako vy.

Tiež ma láka prelistovať si Facebook. Niekedy až príliš často. Potom sa sám sebe priznám, že:

Milujem sociálne siete.

Keď niekoho miluješ, priťahuje ťa to. Toto je fajn! Ak to ale ťahá, neznamená to, že sa utiahne. Bude to meškať alebo nie, záleží len na mne. Pamätáte si túto scénu z filmu „Zamilovaný z vlastnej vôle“?

„Pracujeme na čomkoľvek a pre čokoľvek, len nie na našich pocitoch. Sú ako deti ulice. Sú na to sami. Urazený – urazený. Urazený - vydesíš sa. Laughing - smiech. Kde si? Kde si ty sám?"

Výkon

Vy ani ja nepotrebujeme digitálny detox, pretože v digitále nie sú žiadne toxíny. Toxíny v našich hlavách.

Takže mám lepší nápad. Prečo nespravíme detox hlavy namiesto digitálneho detoxu? Napríklad meditovať.