"Perfekcionizmus je jed." 8 pohľadov na osobnú efektivitu a stratégie úspechu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Prečo odkladať dôležité veci na neskôr, prečo by ste sa mali zdržať nakupovania a správy je lepšie čítať až večer.

Snáď len mačky a selfie. Iba mačky a selfie môžu súťažiť v popularite s príspevkami o metódach osobnej efektívnosti na sociálnych sieťach. Chtiac-nechtiac a týmto žánrom hreším. V tomto príspevku som zhromaždil niektoré z mojich najobľúbenejších príspevkov z posledných rokov o osobnej produktivite. Všetky vyvolali nejakú nenulovú odozvu – čo znamená, že nemusia byť úplne beznádejné.

1. Tajomstvom úspechu nie je tvrdá práca

V poslednej dobe som z nejakého dôvodu premýšľal o rôznych banálnych témach. No napríklad: čo odlišuje úspešných ľudí od neúspešných.

Úspešní ľudia radi hovoria, že je to ťažká práca. Nepravda. Existuje prirodzená hranica množstva práce, ktorú môže človek urobiť za deň. Nemôžete skákať vyššie.

Je veľa ľudí, ktorí orú od rána do večera a bez úžitku. Pokladníčka v Auchane v Biryulyove nie je o nič menej unavená ako generálny riaditeľ kalifornského startupu. A aká je podľa vás jeho osobná efektívnosť?

Výsledkom rozboru rôznych káuz – našťastie, za pätnásť rokov v obchodnej žurnalistike sa nahromadilo dosť materiálu – som dostal takýto zoznam.

1. šťastie … Vo veľkom prielomu je vždy prvok šťastia.
2. Darček … Ak všetci míňajú rovnaké množstvo energie, tak napreduje ten, kto je na túto činnosť od prírody lepšie prispôsobený.
3. Zamerajte sa … Veľa ľudí začína, končí, začína niečo iné. Z dvoch rovnako talentovaných ľudí má väčší úspech ten, kto zasiahne to isté miesto.
4. Ambície … Opäť platí: spravovať jeden obchod je rovnako ťažké ako spravovať tisíc. Ľudia však často nemajú dostatočnú ambíciu rozkývať tisícku.
5. Odvaha … Ak máte ambície, ale nemáte odvahu, zostanete snílkom. Veľa úspešných ľudí je úspešných predovšetkým preto, že sa neboja sračiek a idú dopredu.

Celkom. Šťastie nezávisí od nás. Keď sme si už vybrali svoju cestu, ideme po nej – a nedá sa s tým nič robiť.

Ukazuje sa, že na úspechu sa môžeme dopracovať iba tromi spôsobmi: neustále si zvyšovať latku, ničoho sa nebáť a nedovoliť si pochybovať o tom hlavnom, v jednom momente zatĺcť.

2. Kľúčovým zdrojom je energia, nie čas

Čím dlhšie žijete, tým ostrejšie máte pocit, že kľúčovým zdrojom osobnej efektívnosti nie je ani čas, ale energia. Môžete mať veľa dobrých nápadov, no ak nemáte dostatok pušného prachu, málo z toho vzíde.

Nebolo hneď možné si uvedomiť, že na akékoľvek úlohy – duševné, tvorivé, vôľové, dokonca aj každodenné – človek čerpá energiu z jedného zdroja.

Nakupovanie dobrých nohavíc je rovnako energeticky vyčerpávajúce ako tvrdá práca na rukopise.

Ak všetko závisí od energie, čo potom robiť, aby ste zvýšili svoju osobnú efektivitu? Aké metódy možno použiť?

Najprv, znížiť náklady.

• Vytvorte si návyky (všetko vykonané automaticky spaľuje menej paliva).
• Nerobte niečo, čo síce spotrebuje energiu, ale na tom nezáleží (viď Obamove bundy, Zuckerbergove tričká).
• Zmeňte zameranie (čím dlhšie sa sústredíte na jednu vec, tým viac energie nakoniec spálite).
• Vyhýbajte sa stresu, hádkam – spaľujú energiu.
• Šetrenie – nemusíte citovo investovať do žiadnej akcie. Naučte sa byť uvoľnený tam, kde to situácia dovoľuje, konať v určitých situáciách na autopilota.
• Mentálne preneste úlohy z kategórie „musím“(nátlak) do kategórie „chcem“(splnenie túžob).

Po druhé, je to nevyhnutné doplniť zásoby.

• Chytanie vlny, inšpirácia, odvaha - to všetko veľmi napĺňa energiou. Spravidla si na to musíte stanoviť niekoľko zaujímavých úloh pre týchto ľudí a vrhnúť sa na najrôznejšie výzvy.
• Vytvorte si správny okruh priateľov (sú ľudia, ktorí inšpirujú k hrdinským činom, a sú takí, ktorí zabíjajú poslednú vôľu žiť).
• Do určitej miery – venujte sa športu (ak to však preženiete, efekt môže byť opačný).
• Židia neboli hlúpi, že prišli so šabatom - musíte si konkrétne vyhradiť čas na dobitie energie a zakázať vám pracovať.

Niečo také.

3. Netreba nič kupovať

Kúpiť sa oplatí niečo len v nevyhnutných prípadoch. Pretože každá akvizícia so sebou nesie reťazec bremien a znižuje osobnú efektivitu. Povedzme, že ste si kúpili skvelú počítačovú myš od spoločnosti Apple. A potrebuje aj koberček. A tiež batérie. No, aby som neutrácal peniaze za batérie - batérie. A k batériám - nabíjačka.

Alebo som si kúpil hodinky, mechanické, vzácne. Takže začnite každý deň. A raz za pol roka alebo rok, ak chcete, kúpte si nový remienok, ktorý nahradí opotrebovaný. A potom znova zaklopete - musíte sa trmácať do dielne. A nájsť dnes dielňu nie je také jednoduché, pretože všade tam, kde je napísané „Oprava hodiniek“, sa väčšinou menia iba popruhy a batérie.

Alebo bezdrôtové slúchadlá. Vedie k nim drôt. Nabíjajte každý deň. Ale niekedy – v tú najnevhodnejšiu chvíľu – si predsa len sadnú. To znamená, že v taške sú stále potrebné zálohy, drôtové. To znamená, že si namiesto tašky vezmete napríklad batoh, nezabudnite si oba prehodiť. A potom späť. Fuj, fuj… Ale dá sa aj bez. Na záver si myslím toto: je lepšie neriskovať a už vôbec nič nekupovať.

4. Naplánujte si dva kroky dopredu

Vynašiel metódu zvyšovania osobnej výkonnosti, geniálnu vo svojej jednoduchosti a vo všeobecnosti, ako dostať od života všetko, čo chcete.

V každom okamihu musíte mať plán o dva kroky dopredu. Ako "teraz urobím toto a potom tamto." No, keď urobíte „toto“, „to“sa stane „toto“a namiesto „toho“príde niečo iné.

Hovorím tomu chôdza so stretávacími svetlami. Prišiel som na to, že je to pre mňa najefektívnejší systém samosprávy. prečo?

Situácia sa neustále mení, plánovať celý deň je jednoducho zbytočné. Ale je tiež nemožné nemať žiadny plán.

Ak viete, čo budete robiť ďalej, neupadnete do strnulosti. Znížia sa riziká nesprávnych rozhodnutí.

Nálada je tiež premenlivá. Úloha musí zodpovedať úrovni energie. O 9:00 nemôžete predpovedať svoju náladu o 18:00, ale môžete predpovedať svoju energetickú hladinu o dva kroky dopredu a celkom presne si vybrať správnu úlohu.

Plánovanie druhého kroku zároveň okamžite poskytuje dostatočný odstup na to, aby ste sa úplne nepoddali nálade, pomáha vidieť perspektívu, správne určovať priority.

A často musíte niečo urobiť, ale nechcete to urobiť. Potom si na prvý krok naplánujete niečo jednoduchšie, na druhý ťažšie. Vykonávanie ľahkého dáva sebavedomie a inšpiruje ťažké.

Všetko je v poriadku, len si občas musíte zapamätať zapnutie diaľkových svetiel, aby ste skontrolovali, či tam vôbec idete.

5. Prečo odkladať dôležité veci na neskôr

Každý life hack má svoj vlastný counter-life hack.

Tu je veľa šikovných ľudí, ktorí píšu, že na dosiahnutie maximálnej osobnej efektívnosti je potrebné venovať začiatok pracovného dňa nie naliehavým záležitostiam, ale dôležitým. Tak ako, každý normálny človek má nejaké milované nápady, ktoré musí pod tlakom okolností neustále odkladať na neskôr. Mnoho skvelých ľudí dosahuje mimoriadne výsledky, pretože vždy robia najskôr to, čo potrebujú, a nie to, čo potrebujú iní.

Zdá sa mi to rozumné. Pri knihách je to často jediný spôsob, ako to funguje. (Lebo kniha je vec, ktorú chcete vždy odložiť na neskôr. Vždy je niečo oveľa naliehavejšie. A kniha počká. Rukopis odovzdajte o rok, nie skôr.)

Všimol som si však aj opačnú vec. Niekedy je užitočné odložiť niečo, čo si ceníte, až na koniec dňa.

Na konci dňa už dochádzajú sily – a nútiť sa k nejakej povinnej, no nie inšpiratívnej rutine, je jednoducho nemysliteľné. Keď sa pokúsite vyžmýkať ďalšiu hodinu produktivity, telo sa jednoducho vypne.

Ale on, infekcia, magicky rozveselí, ak ho pozvete, aby pre neho urobil niečo príjemné. V záujme drahocennej veci sa ukázalo, že darebák je schopný ešte jedného malého skoku.

6. Prečo sú večerné správy lepšie ako ranné správy

Život, odpusť hriešnikovi, hackni.

Som skúsený fanúšik správ. A neustále hľadám spôsoby, ak nie sa závislosti úplne zbaviť, tak ju aspoň udržať na uzde. V opačnom prípade je jednoducho nemožné zvýšiť osobnú efektivitu.

Minulý týždeň sa začal experiment. Zakázal som si čítať správy do 19:00. To znamená, že som prešiel z modelu spotreby „ranných novín“na „večerné“.

To znamená, že hlásim výsledky.

Cez deň sa uvoľnilo toľko voľného času, že človek niekedy ani nevie, čo má robiť. Zvýšená energia.

Predtým sa deň začínal ponorením sa do nejakého iného hororu (ako viete, nemajú pre nás žiadne ďalšie správy). Vynoriť sa potrebovalo veľa času a energie. To znamená, že sa to ukázalo ako nejaký nezmysel: je hlúpe strácať čas niečím, čo od vás nezávisí, a nerobiť kvôli tomu to, čo môžete zmeniť (alebo to zhoršiť kvôli plytvaniu energiou).

Ale nemôžete sa úplne odpojiť od správ. Toto nie je možné. Výstup – „večerné noviny“.

Večer už nezostáva veľa času na starosti. Veci sú hotové. Nejako to dáva silu. Stále sa trápite pár hodín - a spíte. A cez noc sa úplne reštartujete. Ráno to nie je také strašidelné.

Navyše, vynechaním dňa so správami prichádzate zároveň o veľa zbytočných svinstiev. Niekto niečo vyhlási, potom vyvráti, potom pridá, potom objasní a potom sa ukáže, že sa vôbec nič nestalo. Namiesto toho, aby ste premrhali život týmto zhonom, večer sa zoznámite so životopisom – a je to.

V skratke mám v úmysle pokračovať.

7. Perfekcionizmus je jed

Tu som si uvedomil, že hlavnou vecou pre dosiahnutie osobnej efektivity je vypáliť v sebe túžbu po dokonalosti rozžeraveným železom. Najmä ak chcete v živote urobiť niečo, čo stojí za to.

To je len na prvý pohľad perfekcionizmus - dobrá alternatíva k ľahostajnosti. V skutočnosti nie je o nič lepší.

Po spolupráci s množstvom extrémne zmätených perfekcionistov môžem s istotou povedať, že ich výsledky sú vždy horšie, ako by sa za daných okolností dalo dosiahnuť.

V skutočnosti vám ide do cesty perfekcionizmus: núti vás vylepšovať to, čo je už dobré (a tým všetko pokaziť alebo len strácať čas), pracovať na detailoch, ktoré v skutočnosti nič nemenia, a hlavne neustále o sebe pochybovať.

Perfekcionizmus je jed.

Stojí za to pripustiť myšlienku, že dokonalosť je prípustná, a možno sa k nej dokonca nejakým spôsobom priblížiť, ako - bam! - okamžite sa ukáže nejaká ohavná nedokonalosť. A bude to svrbieť. A trápenie. A práve túto efektivitu znížiť.

Odviedol som slušnú prácu – ale niekde niečo nie je také, ako som si predstavoval, a teraz sa zdá, že radosť nie je rovnaká. Chcel som, aby bolo všetko dokonalé! Aby komár nepodkopal nos.

Kúpil som si nejakú skvelú vec, dlho vyberal, konzultoval, preplácal - a je to dobré pre každého, ale nebyť jednej maličkosti, bolo by to vo všeobecnosti skvelé. Ale z nejakého dôvodu sa čoskoro začne zdať, že je to všetko o maličkostiach. Zvyšok už nie je šťastný a myslíte len na tento nezmysel.

Vo všeobecnosti je toto všetko cestou k večným mukám.

Preto je teraz moje hlavné motto dosť dobré. Snažím sa odmietnuť perfekcionizmus a prijať novú vieru. Koniec koncov, aby ste boli šťastní, všetko - práca, veci, okolnosti - by nemalo byť ideálne, ale jednoducho dosť dobré.

Nikdy viac.

8. Rovnaká metóda môže a nemusí fungovať

Jeden veľmi cool obchodník – jeden z tých, ktorých majetok vypočítava istý americký časopis – mi raz povedal túto vec: väčšina ľudí vôbec nerozumie histórii podnikania.

Keď čítajú o niektorých známych podnikateľoch, myslia si, že by to po nich mali opakovať. Ak Jobs, Walton alebo Schultz urobili to či ono, tak toto je cesta k úspechu.

V podnikaní však neexistujú žiadne pravidlá. Situácia sa už nikdy nezopakuje. To, čo fungovalo pre Jobsa, by nefungovalo pre Schultza. Čo bolo relevantné v roku 1991, v roku 1992 by to bola hlúposť.

Navyše, dokonca aj tá istá spoločnosť môže použiť rovnaký nástroj – a dosiahnuť úplne iné výsledky. To je to, čo robí podnikanie zaujímavým: nemôžete napísať manuál na dosiahnutie úspechu navždy. Je to viac umenie ako veda.

Pamätám si to. A myslím si, že toto všetko platí nielen pre firmu, ale aj pre človeka.

Všetci sa často snažíme vymyslieť nejaké univerzálne pravidlá a metódy osobnej efektivity, ktoré by nám mali pomôcť stať sa produktívnejšími, úspešnejšími a šťastnejšími. Ale prepadom je, že jednoducho nemôžu existovať.

Každý človek nie je ako ten druhý. Každý má svoju hlavu a svoje zarovnanie. Navyše každý z nás sa neustále niečo mení, vyvíja, prehodnocuje. Rovnako aj situácia sa neustále mení.

Preto je asi najdôležitejšia flexibilita. Schopnosť neustále analyzovať - seba, ostatných, situáciu. Prispôsobte sa neustále sa meniacim premenným. Ukážka. Analyzovať. Skúste to znova. Neklesaj na duchu. A ísť ďalej.