Vytvorte mapu svojich úspechov v živote

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Niekedy, keď uviazneme v každodennej rutine, zabudneme na to, koľko dobrých a úžasných vecí sme v živote urobili. To vám môže pomôcť prekonať ťažké životné obdobie, zvýšiť vlastnú motiváciu. Preto odporúčame vytvoriť a viesť na poprednom mieste zoznam, alebo ešte lepšie mapu vašich úspechov v živote.

Navyše, keď uvidíte všetky svoje úspechy, objavíte toľko nápadov, čo robiť zajtra, budúci rok a po zvyšok svojho života. Všetko, čo potrebujete na vytvorenie mapy, je veľký list papiera, perá, ceruzky, fixky a zručnosť s myšlienkovou mapou.

Nakreslite (alebo použite akúkoľvek službu myšlienkovej mapy), pretože je to pre vás pohodlnejšie a vizuálne. Odporúčame však použiť časové úseky (napr. detstvo, 10-20 rokov, 20-30 rokov atď. najmä ambiciózni sa môžu rozpadnúť na menšie obdobia;)). Keď je „kostra“karty pripravená, premýšľajte a pamätajte na všetko, čo ste urobili dobre, na všetky svoje úspechy a úspechy v živote a dajte ich na papier. Teraz začína zábava! Ku každej položke pridajte slová alebo obrázky, ktoré súvisia s touto konkrétnou udalosťou, na ktorú ste hrdí. Použite farebné fixky!

Po dokončení si mapu zaveste na popredné miesto doma alebo v práci, aby vám vo chvíľach, keď vám všetko vypadne z rúk alebo sa vám bude zdať, že robíte všetko zle, pripomenula, čo ste už dosiahli a koľko v tomto živote sa urobili hodné veci.

cez Make a Life-map of Achievements