5 bežných presvedčení, ktoré nám ničia život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Skontrolujte, aké postoje a myšlienky sa len zdajú byť pravdivé, no v skutočnosti nás obmedzujú.

Presvedčenia nám pomáhajú manévrovať v chaose okolitého sveta a rozhodovať sa v podmienkach, kde chýbajú informácie. Nespoliehajte sa však na ne slepo. Nikto z nás nemôže mať 100% pravdu a niektoré pravdy, ktoré sme sa naučili, sú úplne nebezpečné.

Preto stojí za to naučiť sa byť skeptickejší, pokiaľ ide o najbežnejšie presvedčenia. Keď to urobíte, pozrite sa bližšie na zvyšok svojich myšlienok, ktoré považujete za samozrejmosť. Zdokonaľte túto zručnosť a bude menej pravdepodobné, že upadnete do pascí klamu.

1. Presne viem, čo robím

Na prvý pohľad sa takáto viera zdá užitočná. Zdá sa, že sebavedomie motivuje a pomáha dosahovať lepšie výsledky. Ale veci sa môžu vyvinúť celkom inak. Len si spomeňte na všetkých tých ľudí, ktorí sa správajú ako úplní idioti, no zároveň sú presvedčení, že vedia, čo robia.

Ak príliš veríme tomu, čo robíme, potom začneme ospravedlňovať svoje zlé činy, ťažko prijímame konštruktívnu kritiku a ignorujeme dobré návrhy. Inými slovami, medzi „Viem, čo robím“a úplným sebectvom je veľmi tenká hranica.

Prijmite, že nie vždy viete, čo máte robiť, a že je to v poriadku. Pamätajte: práve pochopenie, že niečo neviete, vám pomôže naučiť sa nové a prispôsobiť sa zmenám. A aby to bolo možné, človek sa nesmie báť robiť chyby.

2. To je nespravodlivé

Pamätáte si, ako ste v detstve, keď vám rodičia odmietli niečo kúpiť, zvolali: „Tak nespravodlivé!“A oni odpovedali, že život vôbec nie je fér? Aj mňa to vždy naštvalo. Teraz ste sa však už zrejme presvedčili, že je to tak.

Čo ak problémom nie je nespravodlivosť života, ale naša definícia spravodlivosti? Uvedomujeme si, že život každého človeka je rovný, a preto z nejakého dôvodu prechádzame k myšlienke, že všetci by sme mali byť rovnako obdarení osudom. Ale to je nezmysel.

Samozrejme, je „nespravodlivé“, že nie som taký pekný ako Brad Pitt, alebo že mám vzácnu genetickú poruchu, ktorá by ma mohla do 60-tky priviesť do hrobu. Ale aj tak budem niečo robiť a nie sedieť. Sakra, kvôli tomu sa budem snažiť ešte viac!

V živote sú veci, ktoré môžeme ovládať a ktoré nie. Je lepšie minúť čas a energiu na to, čo je v našich silách, a zvyšok nechať prejsť lesom.

A vôbec, ako viete, že o 10 rokov to, čo sa dnes zdá hrozné, sa nezmení na najväčší dar osudu? Alebo že vás vaša súčasná záľuba nedostane na dno? Pre súdne pojednávania ponechajte slovo „férovosť“. V bežnom živote vytvára viac problémov, ako rieši.

3. Väčšie je lepšie

Zdá sa, že všetci chápeme, že materializmus a neustála spotreba sú zlé, no napriek tomu, tak či onak, neustále chceme viac. Keď sme opustili jeden typ konzumu, určite nájdeme iný, ktorý ho nahradí.

Mnoho mileniálov napríklad nesníva o byte a aute, ako si to vysnívali ich rodičia, ale chcú skonzumovať čo najviac dojmov: viac cestovať, viac skúšať nové veci, mať viac priateľov, viac zábavy, viac príležitostí.

Ale paradoxne, keď máme viac možností, cítime sa nešťastnejší, nie šťastnejší. V honbe za čerstvými dojmami sa strácame, nie celí. Ako povedal rímsky filozof Seneca, chudobný nie je ten, kto má málo, ale ten, kto túži po viac.

Nechápte zle, dôležité sú nové skúsenosti a nové známosti, ktoré vás môžu veľa naučiť. Len ich prenasledovanie v istom momente začne robiť viac škody ako úžitku.

Usilujte sa o zjednodušenie, nie o akumuláciu. Vzdajte sa nepotrebných vecí a snažte sa prerušiť kolobeh neustálej konzumácie. Nájdite si pre seba nejaké dôležité aktivity a ľudí a venujte im svoje sily.

4. Hneď ako dostanem X, budem šťastný

Góly sú skvelé. Sám som veľkým fanúšikom. Potrebujeme ich, aby sme nepremárnili život. Ale niekedy sa ciele stanú nebezpečnými. Napríklad, keď sa s nimi príliš stotožňujeme a zabúdame na to, že by nám mali len pomôcť dosiahnuť výsledky, a nie stať sa hodnotou samými pre seba.

Povedzme, že sa rozhodnete schudnúť 10 kg, pretože máte pocit, že vás to urobí šťastnejšími. Ak ste do tohto cieľa emocionálne investovali toľko, že je na tom postavené celé vaše sebavedomie, budete čeliť rôznym rizikám:

• Ak chcete získať to, čo chcete, môžete byť ochotní spáchať pochybné činy alebo riskovať svoje zdravie.
• Nedosiahli ste svoj cieľ - ste pokrytí zúfalstvom a beznádejou. Zdá sa vám, že ste bezcenní.
• Dosiahli ste svoj cieľ, no akosi sa cítite prázdni. Na pár sekúnd ste pociťovali extázu z toho, čo ste urobili, no okamžite ju vystriedala myšlienka „Tak čo teraz?“

Aby ste sa vyhli takejto situácii, použite ciele ako usmernenia. Aj keď ste zhodili 5 kg a nie 10, stále idete správnym smerom. A toto je hlavná vec.

5. Nepomáha mi to stať sa lepším, takže to nepotrebujem

Buďte opatrní so sebarozvojom, môže to prerásť do závislosti. V snahe vysporiadať sa s nejakým skutočným problémom samých seba sa mnohí „uviažu“na pocit vlastného pokroku. A začnú tráviť veľa času optimalizáciou každého kroku, skúšaním nových a nových metód produktivity a zdokonaľovaním sa všetkými možnými spôsobmi.

Táto posadnutosť sebarozvojom je nebezpečná:

• Zafixujete sa tak na seba, že je pre vás ťažké pochopiť tých, ktorí priamo nesúvisia s vašimi ašpiráciami.
• Prestanete si užívať život, vrátane svojich úspechov.
• Spadnete do pasce svojich cieľov a všetky nesúvisiace činnosti považujete za stratu času.

Nezabudnite, že tie najvzácnejšie chvíle vo vašom živote sa nenachádzajú vo vašom kalendári a zozname úloh. Zažívame ich, keď niečo robíme spontánne alebo keď si dovolíme relaxovať. Hrať hru, smiať sa s kamarátom, rozprávať sa s dieťaťom, čítať knihu, spať – niekedy stojí za to urobiť niečo len kvôli samotnému procesu.