2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Mnoho faktorov pravidelne prerušuje vašu prácu, čo sťažuje sústredenie. Ako sa zbaviť rušivých vplyvov a konať efektívnejšie?
- Napíšte si zoznam úloh na daný deň. Nič vám nepomôže sústrediť sa na úlohu viac, ako keď si ju neustále pripomínate.
- Naplánujte si čas, kedy vás ostatní môžu osloviť. Ľudia budú viac rešpektovať váš čas.
- Rozdeľte pracovný deň na bloky: pracujte pol hodiny, potom prejdite na inú firmu alebo si vezmite ďalšiu polhodinu. To vám pomôže viac si vážiť svoj čas a nebudete sa v práci nudiť.
- Nastavte e-mailové filtre, aby ste ušetrili čas pri čítaní e-mailov.
- Nekontrolujte si ráno svoj osobný e-mail. Začnite radšej pracovať a doprajte si trochu odpočinku vykonaním niekoľkých úloh.
- Ak nechcete byť rušení, nastavte si v chate príslušný status, aby ste sa nenechali rozptyľovať rozhovormi.
- Počúvajte správnu hudbu. Pomôže vám zapojiť sa do práce a ochráni vás pred kancelárskym hlukom, ktorý narúša koncentráciu.
- Používajte štuple do uší alebo slúchadlá. Mnohým ľuďom vyhovuje pracovať v úplnom tichu.
- Zbierajte fľašu vody. Na naplnenie pohára nie je vôbec potrebné zakaždým chodiť do chladiča.
- Nájdite si čas, kedy najlepšie zvládnete svoju rutinu.
- Najedzte sa pri svojom stole, aby ste sa vyhli zdĺhavým rozhovorom so spolupracovníkmi, ak máte naozaj naliehavú prácu.
- Nehovorte dlho do telefónu o osobných témach. Oddeľte prácu a osobný život.
- Nezaťažujte si pracovnú plochu. Ak na nej niečo nenájdete, je načase dať veci do poriadku a nechať len tie veci, ktoré sú naozaj potrebné. Odstráňte všetko ostatné naraz.
- Kúpte si peknú stoličku. Ak dlho sedíte pri počítači, môže to byť vaša najúspešnejšia akvizícia: je jednoduchšie pracovať v pohodlných podmienkach bez rozptýlenia. Ťažkosti so sústredením, ak máte stuhnutý krk alebo vás bolí chrbát.
- Pre často používané dokumenty používajte skratky a záložky. Pokúste sa úplne zautomatizovať všetky opakujúce sa akcie.
- Zatvorte programy, ktoré nepoužívate. Veľký počet otvorených kariet výrazne spomaľuje výkon počítača a rozptyľuje vás.
- Obmedzte čas, ktorý strávite prehliadaním nových stránok a čítaním blogov. Je to zaujímavé a poučné, ale vôbec nie je potrebné neustále držať prst na tepe udalostí.
- Zmeňte svoj postoj k práci. Premeňte ju na zaujímavú hru, prijmite výzvu a bavte sa.
Odporúča:
6 stránok s rôznymi zvukmi, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na vašu prácu
V tejto recenzii sa zoznámite s niekoľkými jednoduchými a jednou veľmi originálnou hudobnou službou
Zákerný adrenalín a duševné trápenie: čo vám bráni sústrediť sa na prácu
Ak stojíte pred pracovnými úlohami a hovoríte si „Neviem sa sústrediť“, niečo vás trápi. Možno vaše vlastné myšlienky
7 spôsobov, ako sa sústrediť na prácu
Ako sa sústrediť a nestratiť pozornosť a koncentráciu na úlohu, ak robíte ťažkú alebo rutinnú prácu - tipy od Lifehackera
Sloboda je jednoduchý spôsob, ako sa sústrediť na prácu
Online služba Freedom a jej klientske programy pre rôzne platformy vám pomôžu sústrediť sa na vykonávanie dôležitých úloh a prestať sa rozptyľovať nezmyslami
RECENZIA: „Ukážte svoju prácu! 10 spôsobov, ako si vás všimnúť, "Austin Cleon
Ak váš ďalší produkt zlyhá, určite by ste si mali prečítať knihu Austin Cleon Show Your Work! 10 Ways to Get Noticed. Poď, choď do kúpeľov! Celý rok oral, nafúkal … konečne porodil! Tvoj výtvor, tvoj nápad… Ale nikoho to nezaujíma.