Ako dlhodobé vzťahy ovplyvňujú naše zdravie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Sľub mladomanželov, že budú vždy spolu, v chorobe aj v zdraví, nikdy nenadobudli taký doslovný význam. Vedci zistili, že ľudia, ktorí spolu žijú dlhý čas, sa stávajú ako dva hrášky v struku a dokonca si navzájom osvojujú choroby.

V čom trávite najlepšie roky?

Vedci tvrdia: čím dlhšie žijeme s partnerom, tým viac sa biologicky meníme. Vo všetkom sa stávame podobnými. A tomu sa v žiadnom prípade nedá vyhnúť.

„Starnutie je niečo, čo páry prežívajú spolu. Spolu sa pozeráte na svet a robíte spoločné rozhodnutia, “hovorí Shannon Meja, výskumník z University of Michigan.

Postupom času sa spájate nielen emocionálne, ale aj fyzicky. Je to, ako keby ste si navzájom dopĺňali vety, no teraz nie sú synchronizované vaše myšlienky, ale svaly a bunky.

Moja druhá polovica

Shannon Medja skúmala páry, ktoré spolu žijú menej ako 20 rokov a páry, ktorých vzťah trvá viac ako 50 rokov. Ukázalo sa, že ľudia, ktorí vedľa seba žili niekoľko desaťročí, sa výrazne podobajú vo funkcii obličiek, hladine cholesterolu a práci niektorých svalov. Analýza brala do úvahy údaje o príjmoch, pracovných a rodinných vzťahoch.

Je jasné, že pár si vyberáme sami na základe určitých vlastností a partner je nám akosi spočiatku podobný. To ale nevysvetľuje, prečo sú podobnosti medzi partnermi oveľa silnejšie u párov, ktoré spolu žijú niekoľko desaťročí.

Shannon Medja verí, že tieto podobnosti sú to, čo páry spolu vytvárajú počas spoločného života. Výskumník teraz študuje, ako presne spoločné skúsenosti partnerov ovplyvňujú vznik podobných zdravotných problémov.

Podobnú prácu predtým vykonala Christiane Hoppmannová, odborná asistentka na University of British Columbia, ktorá zistila, že ľudia, ktorí spolu žijú dlhší čas, majú rovnaké ťažkosti pri plnení každodenných úloh. Napríklad ísť do obchodu s potravinami, pripraviť plnohodnotné jedlo alebo vziať lieky načas je rovnako ťažké (alebo ľahké) pre oboch partnerov. To isté platilo aj o depresii – manželia trpeli depresiami a spoločne sa s nimi vyrovnávali.

Možno kľúčovým faktorom pre pochopenie tohto problému je fyzická aktivita. Ak napríklad partner v depresii odmietne vyjsť z domu, ten druhý sa bude cítiť povinný sedieť medzi štyrmi stenami. Čím dlhšie to bude trvať, tým bude pár zraniteľnejší voči celému radu problémov. To zahŕňa aj zhoršenie stavu depresie a riziko vzniku chorôb, ako je cukrovka.

Máme však viac ako zlé správy. Nájdu sa aj dobré.

Všetko robíme spolu

William Chopik, odborný asistent psychológie na Michiganskej štátnej univerzite, našiel dôkazy, že optimizmus môže fungovať. Študoval dobrú náladu a jej účinky na zdravie a aktivitu. Aby výskumník otestoval, ako optimisticky sa ľudia pozerajú na svet, požiadal ich, aby odpovedali, či súhlasia alebo nesúhlasia s výrokom „Aj v tých najproblematickejších časoch dúfam v to najlepšie“.

Ukázalo sa, že ak si jeden z partnerov zachová všeobecný pozitívny prístup, jeho spoločník alebo životný partner sa bude cítiť lepšie. Napríklad cukrovka alebo artritída sa prejavovali oveľa menej často a príznaky chorôb boli oveľa menej výrazné.

„Udržiavanie pozitívnej nálady vášho partnera je dobré aj pre vás,“hovorí William Chopik.

Prečo sa tak deje, zatiaľ nie je celkom jasné. Niektorí vedci sa domnievajú, že optimisti viac inklinujú k zdravému životnému štýlu a dokážu pozitívne ovplyvniť svojich partnerov.

Zatiaľ čo vedci ešte nenašli odpoveď, je jasné, ako by tento objav mohol ovplyvniť zdravotnú starostlivosť. Ľudia v dlhodobých vzťahoch sami od seba chronickými neduhmi netrpia. Keď má jeden z partnerov zdravotný problém, príčinou môže byť ten druhý. A to znamená – a časť riešenia.