Leo Babauta o pracovnej a mimopracovnej motivácii učiť sa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Je celkom bežné, keď horíte myšlienkou naučiť sa niečo nové, ale doslova za pár týždňov váš zápal vyprchal. Stáva sa to mnohým a dôvodom je nesprávna motivácia. Nie je veľa stimulov, ktoré nás môžu udržať v strehu a udržať nás v tvrdej práci po dlhú dobu. Hovorí o nich Leo Babauta.

Na začiatok vám poviem o tých motiváciách, ktoré nie sú veľmi dobrým hnacím motorom. Na chvíľu vás budú stimulovať k dosiahnutiu výsledkov, ale, žiaľ, nie nadlho. A na konci článku samozrejme uvediem príklady tých motivácií, ktoré vám zachovajú nadšenie tak dlho, kým sa naučíte niečo nové.

Motivácie, ktoré nefungujú

Veľký cieľ

Často sa nútime ísť dopredu s veľkým cieľom. A nie je na tom nič zlé. Ale pri absencii iných motivácií táto po niekoľkých týždňoch prestane fungovať. prečo? Áno, pretože svoj cieľ nedosiahnete za dva týždne, navyše sa k nemu s najväčšou pravdepodobnosťou ani nepriblížite. A to ochladzuje vášeň. Nebojte sa dať si veľký cieľ, no na ceste by vás malo podporovať niečo iné.

Čakanie na rýchly pokrok

Sám som to zažil a vôbec nie som sám. Chceme dosiahnuť pôsobivé výsledky v krátkom čase, a keď to nefunguje, sme frustrovaní a ustúpime. Krutou pravdou je, že dosiahnutie zmysluplných výsledkov vždy trvá dlho. A bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme rýchlo uchmatnúť kus vedomostí, najčastejšie musíme pracovať mesiace, aby sme ho získali. Nastavte si realistické očakávania a potom vás aj malý pokrok veľmi inšpiruje.

Znie to cool

Koľkokrát ste prijali výzvu len preto, že ste si mysleli, aké skvelé by bolo pochváliť sa tým. Napríklad to, že ste sa naučili ďalší jazyk. Zabudnete však na hodiny, týždne a mesiace cvičenia. Myslíte len na to, aké skvelé bude, ak poviete svojim priateľom a známym, ako ste sa napumpovali. Táto slabá motivácia sa prevalí hneď, ako bude pre vás štúdium trochu ťažké a únavné.

Snaha o vlastný ideál

Každý z nás má nejakú predstavu o tom, čo ešte musíme dosiahnuť, naučiť sa, aby sme sa stali ideálnou verziou samého seba. Chceme byť štíhli, zdraví, talentovaní, múdri, vedieť niekoľko jazykov a pod. Opäť na tom nie je nič zlé, ale tieto myšlienky v žiadnom prípade nemôžu slúžiť ako silná motivácia. Je to preto, že jedného dňa sa prestanete báť, že nie ste dokonalí. Sakra, už si veľmi dobrý, tak prečo sa vyčerpávať a vynakladať toľko úsilia?

Dobre, prišli sme na to, že tieto motivácie nefungujú, ale nebolo by fér nechať vám len túto informáciu. Preto vám na oplátku ponúkam stimuly, ktoré vás udržia v dobrej kondícii dlhší čas.

Motivácie, ktoré fungujú

zvedavosť

Oh, toto je môj obľúbený motivátor! Keď sa začnem učiť niečo nové, prepadne ma zvedavosť. Nemusí to byť, samozrejme, také silné, potom ma to príliš dlho nenadchne. Ale niekedy sa chcem ponoriť do učenia hlbšie a hlbšie, až kým nebudem vedieť všetko do najmenších detailov. Takže teraz, keď sa do niečoho pustím, pýtam sa sám seba, aký som zvedavý? Skúste to tiež! Ak máte o niečo silný a nekonečný záujem, pokojne sa pustite do štúdia!

Túžba po výskume

Pre mňa to nie je kliešť na mojom osobnom zozname: dosiahol som ďalší cieľ. Túžba po objavovaní je podobná zvedavosti, ale dovolím si to brať s ľahšou myšlienkou. Hrám sa, nech ma zvedavosť zavedie niekam, kde to sám nepoznám. A cieľom je tu vlastne nejaký objav. Dovoľte si uvoľniť zovretie a nenúťte sa učiť, ale užite si výskumný proces.

Podpora partnera

Veľmi milujem túto metódu a často volám na podporu Eve, priateľovi alebo niektorému z mojich detí. Je zábavné s niekým dosahovať ciele. Keď jeden z dvojice stratí motiváciu, druhý ho podporí a tak stále dokola. Tiež ma veľmi baví pomáhať druhým dosahovať ich ciele, takže je tu dvojitý bonus: učím sa sám a baví ma podporovať spoločníka.

Čo na tebe skutočne záleží

Ako som spomínal vyššie, máme skôr krátkodobé obavy z veľkých cieľov a vytvárania si svojho ideálneho ja. Čoho sa teda vlastne bojíme? Túto otázku by si mal položiť každý. Určite existuje niečo, čo si pamätáte každý deň. A chápete, že kým si to nepreštudujete, neuvidíte mier. Ak nič nevyvoláva tieto emócie, potom je čas, aby ste urobili svoj prieskum.

Dokáž, že môžeš

Pravé učenie je vtedy, keď je vám ťažko, prechádzate útrapami, robíte chyby, padáte a naozaj chcete všetko vzdať. Ale učíme sa len vtedy, keď sa posúvame dopredu v ťažkých podmienkach. A ak sa zakaždým zastavíme na polceste, tak sa nič nenaučíme. A najlepšou motiváciou pre mňa v poslednej dobe je dokázať sám sebe, že na to mám! A doteraz som sa nesklamal.