Najlepšie články o motivácii v roku 2020 na Lifehacker

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Zisťujeme, prečo to nefunguje, aby ste zmenili svoj život, a povieme vám, akých návykov sa musíte súrne zbaviť.

8 vecí, za ktoré sa nemusia ospravedlňovať ani slušní ľudia

Často nás od detstva učia byť vzornými chlapcami a dievčatami, ktorí sa boja povedať „nie“a robia to, čo sa im nepáči, aby splnili očakávania blízkych či kolegov. V dôsledku toho sa snažíme každé odmietnutie zahladiť ospravedlnením. Schopnosť požiadať o odpustenie je dôležitá vlastnosť, ale iba vtedy, ak ste za niečo skutočne vinní. Povieme vám, v ktorých prípadoch sa to jednoznačne neoplatí robiť.

7 nápadov pre tých, ktorí sa chcú každý deň rozvíjať

Vymyslite si vlastné rituály, veďte si motivačný zápisník a častejšie sa pýtajte na spätnú väzbu – zdieľame tipy, ktoré vám pomôžu stať sa lepším, zotaviť sa a nájsť inšpiráciu.

Ako zlepšiť svoj život za 3-5 rokov

Za pár rokov je celkom možné radikálne zmeniť svoj život – stačí sa vzdialiť od zbytočného hluku a rozptyľovania a sústrediť sa na to, čo je naozaj dôležité. Ako na to, sa dozviete v našom článku.

Prečo neviete, čo chcete a ako to napraviť

Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte mať jasno v tom, čo chcete. Nie každému sa však podarí porozumieť sebe. Ak vás napríklad vychovávali autoritatívni rodičia, v dospelosti budete ťažko robiť dôležité rozhodnutia. Zisťujeme, prečo sa to deje, a povieme vám, ako nájsť východisko zo situácie.

Čo robiť každý deň, aby ste boli šťastnejší

Na to, aby ste sa naladili pozitívne a pozreli sa na všetko z iného uhla pohľadu, nemusíte hory prenášať. Tu je niekoľko jednoduchších krokov, ktoré vás dovedú ku šťastiu.

7 návykov, ktorých sa musíte súrne vzdať

Naďalej používame plastové tašky, kupujeme veľa nepotrebného oblečenia a nemonitorujeme využívanie zdrojov, pričom zabúdame, že to všetko škodí našej planéte. Nie je však vôbec ťažké sa týchto návykov bezbolestne zbaviť – povieme vám, ako na to.

Ako vytvoriť plán starostlivosti o seba

Plán starostlivosti o seba je plán, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so stresom, vyhnúť sa zúfalstvu alebo stratiť kontrolu, keď sa problémy hromadia. Naučí vás tiež lepšie porozumieť sebe a svojim potrebám a pravidelne sa o seba starať. Viac informácií o tom, ako vytvoriť takýto plán, nájdete na nižšie uvedenom odkaze.

Vaša motivácia závisí od vášho myslenia. Tu je návod, ako to nájsť

Čo motivuje človeka, aby sa pustil do náročnej úlohy – vyhliadka na načerpanie schopností a obzorov alebo čakanie na pochvalu? Odpoveď bude závisieť od jeho typu myslenia. Zistite, aké myslenie je pre vás typické, a bude oveľa jednoduchšie pracovať efektívnejšie a ľahšie nájsť spoločnú reč s kolegami.

5 dôvodov, prečo nemôžete zmeniť svoj život

Môžete byť uväznení v myslení, trpieť obmedzujúcimi postojmi alebo sa vám nedostáva podpory od blízkych. Dobrou správou je, že tieto prekážky sa dajú odstrániť. Poďme spolu prísť na to, ako na to.

16 dôvodov, prečo by ste nemali odkladať prerušenie zlozvykov

Nie, nejde o fajčenie a zneužívanie alkoholu – všetko je oveľa komplikovanejšie. Napríklad kvôli zvyku jesť veľké porcie postupne priberáte. A tiež ničíte pamäť, pozornosť, kreativitu, ak vám neustále chýba spánok. Alebo riskujete, že nedokončíte ani jednu úlohu a chopíte sa všetkých úloh naraz. Takýchto zvykov je veľa a v tomto texte popisujeme dôsledky každého z nich.