30 užitočných rád: ako vrátiť životu jeho bývalú jednoduchosť a ľahkosť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Spať k základom. Skúsme si uľahčiť život. Týchto 30 bodov vám pomôže zlepšiť život a vrátiť mu bývalú ľahkosť.

Raz sme jedli a pili, čo sme chceli, chodili sme spať, kedy sme chceli, pozerali sa na život bezstarostne a boli si istí, že všetky problémy sa nejako vyriešia. Teraz si starostlivo vyberáme jedálny lístok, pracujeme po večeroch (a niekedy aj v noci), popíjame, aby sme si oddýchli, alebo ako je to tak zvykom na stretnutiach a firemných večierkoch.

Nakupujeme nepotrebné veci, robíme veci, o ktoré nemáme najmenší záujem a neustále s úzkosťou premýšľame o zajtrajšku.

Reptáme, stále sme s niečím nespokojní, sme unavení a neustále sa snažíme niekoho dobehnúť a predbehnúť.

Spať k základom. Skúsme si uľahčiť život. Týchto 30 bodov vám pomôže zlepšiť život a vrátiť mu bývalú ľahkosť.

1. Nesnažte sa stať telepatom a čítať myšlienky iných ľudí. Toto nečakajte ani od iných ľudí. Komunikujte otvorene.
2. Buďte zdvorilí, no nesnažte sa vyhovieť všetkým naokolo. Namiesto toho sa zamerajte na vzťahy, na ktorých skutočne záleží.
3. Staraj sa o svoje zdravie. Doprajte si dostatok spánku. Dobre najesť. Nepriveďte svoj mozog do varu.
4. Žite v rámci svojich možností. Nakupujte len to, čo skutočne potrebujete. A všetko, čo nie je potrebné, jednoducho vyhoďte. Odložte si nejaké peniaze na daždivý deň, ktorý bude vaším airbagom.
5. Nestrácajte čas a energiu závisťou. Jediný, komu môžete závidieť, ste vy sami v rôznych obdobiach svojho života.
6. Obklopte sa ľuďmi, ktorí zaplnia vaše medzery a vy ich naopak doplníte: ako skladačku.
7. Venujte trochu času skúmaniu spôsobov, ako ušetriť čas. Oplatí sa to.
8. Neprispôsobujte sa ľuďom okolo vás v rozhodujúcej chvíli. Robte to, čo považujete za správne.
9. Nepite alkohol, keď ste smutní a nepríjemní. Skutočnú úľavu to neprinesie.
10. Využívajte pokročilé technológie, ktoré vám uľahčia život, nie naopak: nedovoľte im kradnúť váš čas.
11. Buďte k sebe a k ostatným úprimní, nevytvárajte okolo seba klamstvo: skôr či neskôr sa v tom zamotáte.
12. Povedzte svojim blízkym častejšie, že ich máte radi.
13. Cestujte naľahko. Nepreťažujte sa nadmernou batožinou.
14. Nezameriavajte sa na multitasking. Produktivita sa zvyšuje, ak robíte len jednu vec naraz.
15. Neodkladajte čistenie na neskôr. Upratujte po sebe (riad, pracovisko atď.) ihneď, je to jednoduchšie.
16. Usmievajte sa častejšie, dokonca aj na neznámych ľudí na ulici.
17. Neduste svoju prirodzenú zvedavosť. Buďte otvorení novým myšlienkam a nápadom.
18. Ak ste smädní, vypite trochu vody.
19. Nejedzte z nudy. Jedzte len vtedy, keď ste naozaj hladní.
20. Pridajte do svojho dňa nejakú fyzickú aktivitu. Na udržanie minimálneho tónu je v poriadku dlhá prechádzka alebo polhodinové cvičenie doma.
21. Neobťažuj sa za to, čo nemôžeš zmeniť. Sústreďte sa na to, čo dokážete.
22. Pamätajte na svoje životné priority a vždy sa podľa nich správajte.
23. Snažte sa naplniť svoje túžby. Nepremárni svoj život tým, aby si splnil sen niekoho iného.
24. Bez ohľadu na to, aké zlé (alebo dobré) je momentálne, všetko sa mení. Berte tento jednoduchý fakt ako samozrejmosť.
25. Nebojte sa robiť chyby. Poučte sa zo svojich chýb, zasmejte sa na nich a choďte ďalej.
26. Vyrobte, postavte, vytvorte niečo, na čo môžete byť sami pred sebou skutočne hrdí. Nezabúdajte na malé víťazstvá: oslavujte ich, vychutnajte si ich.
27. Aj keď sa vám zdá, že máte v niečom 100% pravdu, vždy si nechajte priestor pre myšlienku, že u niekoho to tak nemusí byť.
28. Netrápte sa príliš názormi iných ľudí na vás. Nestojí to za to.
29. Čarovné slovíčka „ďakujem“a „prepáčte, mýlil som sa“sú aktuálne vždy. Použite ich, samozrejme, bez fanatizmu.
30. Vyrastajte nad seba, ale neponáhľajte sa dospievať a nezabúdajte na svoje detstvo a mladosť.