Liečba ARVI: všetko, čo môže a nemôže pomôcť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Vedci môžu pomôcť zbaviť sa symptómov už za pár dní.

Správa je zlá: v priemere ARVI trpí Prevencia a liečba bežnej nádchy: dávať zmysel dôkazom asi týždeň a predtým sa úplne nezotaví. Neexistujú žiadne lieky, ktoré by dokázali poraziť prechladnutie, všetka nádej je len vo vašom tele.

Správa je dobrá: po celý ten čas, pokiaľ imunitný systém identifikuje, zachytí a zničí infekciu, nie je vôbec potrebné trpieť. Existujú účinné spôsoby, ako zmierniť príznaky. Až do takej miery, že sa dokonca na druhý deň choroby cítite ako uhorka. Samozrejme, aj keď sa cítite dobre, stále vám bude vnútorne zle. S dobrou náladou a boľačkou sa však bojuje ľahšie.

Čo je ARVI a ako sa líši od chrípky

ARVI aj chrípka sú respiračné vírusové ochorenia, takže ich príznaky sú takmer rovnaké. Ale ARVI je relatívne neškodná choroba. Chrípka je ale nákazlivejšia, húževnatejšia a plná vážnych, niekedy smrteľných komplikácií ako zápal priedušiek, zápal pľúc, meningitída, encefalitída… Preto treba pristupovať k liečbe chrípky opatrnejšie.

Americké centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vyvinulo prechladnutie verzus chrípka, jednoduchý kontrolný zoznam, aby ste sa uistili, že sa nepomýlite. Analyzujte svoj stav podľa nasledujúcich parametrov.

1. Nástup choroby

So SARS sa postupne zhoršujete. Najprv sa môže objaviť výtok z nosa, potom - mierne bolesť hrdla, o niečo neskôr - mierna teplota …

Chrípka okamžite ustúpi. Ešte pred 10 minútami bolo všetko v poriadku a teraz teplota vyskočí a vám je zrazu zle.

2. Teplota

Pri ARVI je relatívne nízka - 37–38 ° С. S chrípkou má vážne horúčky: teplota v pohybe dosahuje 38, 5 ° C a viac.

3. Výtok z nosa

S ARVI to začína okamžite. A často ešte skôr, ako si uvedomíte, že ste chorý.

Chrípka k bežnému prechladnutiu nie je vlastná. Len v niektorých prípadoch sa objaví na 2-3 deň.

4. Bolesť hrdla

Táto charakteristika, takmer povinná pre symptóm ARVI s chrípkou (aspoň na jej začiatku), sa takmer nikdy nestretáva.

5. Kašeľ

S ARVI sa nevyžaduje. Chrípku takmer vždy sprevádza kašeľ. A tento príznak je často bolestivý.

6. Nepohodlie v očiach

Počas ARVI je to zriedkavé a ak sa objaví, zdá sa, akoby sa do očí nalial piesok.

Chrípka však postihuje orgány zraku takmer vždy. To sa prejavuje rezaním, začervenaním, slzením a svetloplachosťou.

7. Iné príznaky intoxikácie

ARVI sa spravidla cíti mierne: slabosť, slabosť, prípadne mierny závrat. Chrípka sa na druhej strane objavuje na mnohých frontoch naraz: zimnica, bolesť hlavy a svalov (ako po náročnom tréningu), bolesti kĺbov sprevádzajú infekciu od začiatku.

Aká liečba ARVI presne funguje

Ak ste presvedčení, že máte SARS a nie chrípku, tu je sedem účinných a vedecky overených liekov na prechladnutie: Čo funguje, čo nie, čo nemôže ublížiť, zmierňuje príznaky.

1. Pite viac

Dostatočná vlhkosť v tele je predpokladom urýchlenia regenerácie. Ide o to, v akom stave sú sliznice.

Hlien – napríklad samotný sople v nose – je silným ochranným nástrojom imunity.

Vírusy zachytáva už pri samotnom vstupe do tela. Možno sa vaše telo takmer vyrovnalo s ARVI, ktorý sa do neho dostal, ale znova a znova dýchate vzduch, kde je infekcia, a sliznica je suchá, zriedená a nová časť vírusu vstupuje do krvného obehu, ktorý preto je zotavenie oneskorené.

Aby boli sliznice hydratované, pite viac. Voda, džús, vývar, voda s medom a citrónom, kompót – ktorýkoľvek z týchto nápojov pomôže predchádzať dehydratácii. Ale je lepšie vyhnúť sa alkoholu, káve, sóde: môžu urýchliť vylučovanie tekutiny.

2. Kontrolujte vlhkosť v miestnosti

Suchý vzduch vysušuje sliznicu. Táto poznámka platí najmä v zime, keď vlhkosť vo vykurovaných domoch klesá na 15–20 %.

Musíte to udržať na 40-60%. Ak to chcete urobiť, nainštalujte zvlhčovač alebo použite akúkoľvek inú dostupnú a bezplatnú metódu.

3. Vypláchnite si nos fyziologickým roztokom

Cieľ je rovnaký: udržiavať sliznicu hydratovanú. Soľ pomáha udržiavať vlhkosť a účinok tohto opláchnutia trvá dlhšie.

Nosové spreje s fyziologickým roztokom by ste si mali vziať so sebou, ak musíte ísť von na verejné miesta, kde môže byť koncentrácia vírusu vo vzduchu vysoká. Používajte ich aspoň raz za hodinu a pol.

4. Vyvetrajte miestnosť

Vírusy sa cítia skvele na suchom, teplom, pokojnom vzduchu: aktívne sa množia, naberajú na sile… Nedávajte im túto šancu. V chladnom a pohyblivom vzduchu sa vírusové častice stávajú menej pohodlnými, koncentrácia infekcie prudko klesá. Pravidelné úplné vetranie je preto istý spôsob, ako telu uľahčiť boj s ARVI a urýchliť zotavenie.

5. Prejdite sa na čerstvom vzduchu

Prirodzene, ak to zdravotný stav dovolí. Cieľ je rovnaký: byť v pohybujúcom sa chladnom vzduchu a neprehltnúť nové vírusy.

6. Zmiernite bolesť a nepohodlie

Lieky proti bolesti neovplyvnia rýchlosť zotavenia, ale pomôžu zlepšiť stav.

Ak vás bolí hrdlo, opláchnutie slanou vodou pomôže znížiť nepohodlie. Asi pol lyžičky soli rozpustite v pohári teplej vody a opláchnite. Proti bolesti hrdla môžete vyskúšať aj voľnopredajné spreje alebo pastilky.

Ak hovoríme o všeobecnej nevoľnosti - súčasný nepríjemný pocit v nose a hrdle, bolesť hlavy - užite liek na báze ibuprofénu alebo paracetamolu. Ale nepreháňajte to: tieto lieky tiež znižujú teplotu.

A teplota s ARVI je požehnaním, pretože pomáha telu účinnejšie bojovať proti vírusu.

S upchatým nosom pomôžu vazokonstrikčné kvapky do nosa – zmiernia opuchy a umožnia vám opäť voľne dýchať. Používajte liek v prísnom súlade s pokynmi, aby ste nepoškodili a nepreložili výtok z nosa a upchatie do kategórie chronických.

7. Oddýchnite si

Ležanie v posteli alebo na gauči je najlepší spôsob, ako pomôcť telu poraziť SARS čo najrýchlejšie. Kým odpočívate, vaše telo nemusí míňať energiu na nič iné ako na boj s infekciou.

Áno, v modernom svete si mnohí „nemôžu dovoliť byť chorí“. Ale posúďte sami, čo je lepšie: stráviť deň-dva doma a vrátiť sa do práce zdravý a energický, alebo prežiť nádchu na nohách, natiahnuť si ich až na tri týždne a zároveň nakaziť aspoň tucet ľudí okolo teba?

Čo liečba ARVI nepomôže, ale len poškodí

Niekedy si ľudia myslia, že sa liečia, no v skutočnosti len podkopávajú obranyschopnosť organizmu. V dôsledku toho choroba trvá dlhšie. Tu je to, čo robiť s ARVI je kategoricky nemožné.

1. Užívanie antibiotík

Antibiotiká – sú antibiotikami, pretože pôsobia na živé (bio-)organizmy – baktérie. Ale nie vírusy.

Predpisovanie antibiotík na ARVI, osoba zaťažuje pečeň, ktorá by mohla vyčistiť krv od vírusu. Z tohto dôvodu sa obdobie rozlúčky s infekciou môže predĺžiť, to znamená, že budete dlhšie chorí s ARVI.

V niektorých prípadoch môže vírusová infekcia spôsobiť bakteriálne komplikácie a vtedy sú antibiotiká opodstatnené a nevyhnutné. Ale! Liek môže predpísať iba terapeut. A to až po testoch, ktoré potvrdia prítomnosť bakteriálnej infekcie.

2. Užívanie antivirotík

Neexistujú žiadne antivírusové látky, ktorých účinnosť proti ARVI bola preukázaná. Užívanie týchto liekov prinajmenšom neprinesie výsledky a ich vedľajšie účinky môžu byť maximálne zdraviu škodlivé.

3. Prevzatie liekov proti prechladnutiu pre malé deti

Takéto lieky majú množstvo vedľajších účinkov, niekedy dosť závažných. Ak ich dospelý organizmus znesie bez následkov, potom sú zraniteľnejšie malé deti. Preto sa pred kúpou sirupu na kašeľ alebo niečoho iného „na studený kašeľ“určite poraďte s detským lekárom.

Aká liečba ARVI je otázna, ale môže fungovať

Tieto nástroje sú veľmi populárne. Vedci si nimi ale stále nie sú istí. Aj keď nejaké výhody sme už našli.

Vitamín C

Jeho užívanie nepomôže predchádzať chorobám. Ale v niektorých prípadoch urýchľuje zotavenie. Aby ste to dosiahli, je dôležité užiť vitamín C pred prechladnutím: potom sa zníži 5 tipov: Prírodné produkty na chrípku a prechladnutie: Čo hovorí veda? trvanie a závažnosť symptómov. Preto sa vitamíny odporúčajú tým, ktorí majú zvýšené riziko ARVI kvôli neustálemu kontaktu s inými ľuďmi - napríklad učiteľmi, predškolákmi a školákmi navštevujúcimi preplnené triedy, vodičmi verejnej dopravy atď.

Echinacea

Aj tu sú nejednoznačné výsledky. Niektoré štúdie neukazujú lieky proti prechladnutiu: Čo funguje, čo nie, čo nemôže ublížiť žiadnemu úžitku z užívania tohto bylinného lieku.

Iní demonštrujú, že lieky na báze echinacey môžu skrátiť trvanie a závažnosť nepríjemných symptómov pri ARVI.

Na dosiahnutie maximálneho účinku lekári odporúčajú začať užívať echinaceu pri prvom príznaku ochorenia a pokračovať 7-10 dní.

Zinok

Niektoré výskumy naznačujú, že zinkové tablety alebo sirupy môžu znížiť 5 tipov: Prírodné produkty na chrípku a prechladnutie: Čo hovorí veda? trvanie prechladnutia o jeden deň a zníženie závažnosti symptómov.

V žiadnom prípade by ste si tieto doplnky nemali predpisovať sami – určite sa poraďte s terapeutom. Najmä ak máte nejaké chronické ochorenia alebo užívate iné lieky: za takýchto podmienok sa môžu zvýšiť vedľajšie účinky.